Torej veliko več kot utrujeni: 3 načine razložiti, kakšna je kronična utrujenost v resnici

Vsebina

• Pomen občutka razumevanja
• 1. Zdi se, kot da je prizor v filmu "Princess Bride"
• 2. Zdi se mi, kot da vse vidim pod vodo
• 3. Zdi se mi, kot da gledam 3-D knjigo brez 3-D očal

To ni enak občutek kot izčrpanost, ko si zdrav.

Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je zgodba ene osebe.

»Vsi se utrudimo. Želim si, da bi lahko tudi popoldan zadremal! "

Odvetnik za invalide me je vprašal, kateri od simptomov sindroma kronične utrujenosti (CFS) najbolj vpliva na mojo vsakodnevno kakovost življenja. Ko sem mu rekel, da je to moja utrujenost, je bil to njegov odgovor.

CFS, ki ga včasih imenujejo tudi mialgični encefalomielitis, ljudje, ki z njim ne živijo, pogosto napačno razumejo. Navajen sem dobivati ​​odgovore, kot jih ima moj odvetnik, ko poskušam govoriti o svojih simptomih.

Resničnost pa je, da je CFS veliko več kot le "utrujen". To je bolezen, ki prizadene več delov telesa in povzroči izčrpanost, ki je tako izčrpavajoča, da so mnogi s CFS različno dolgi postelji.

CFS povzroča tudi bolečine v mišicah in sklepih, kognitivne težave, zaradi česar ste občutljivi na zunanjo stimulacijo, kot so svetloba, zvok in dotik. Značilnost stanja je slabo počutje po naporu, ko nekdo fizično trči ure, dni ali celo mesece po prenapetosti telesa.

Pomen občutka razumevanja

Uspelo mi je držati skupaj, ko sem bil v pisarni odvetnika, a ko sem bil zunaj, sem takoj planil v jok.

Kljub temu, da sem navajen odzivov, kot sta »Tudi jaz se utrudim« in »Želim si, da bi lahko ves čas dremal kot ti,« še vedno boli, ko jih slišim.

Obravnavanje kronične bolezni in invalidnosti je že osamljena in izolirna izkušnja, nerazumevanje pa samo poveča te občutke. Poleg tega, ko nas ponudniki zdravstvenih storitev ali drugi, ki imajo ključne vloge v našem zdravju in počutju, ne razumejo, lahko to vpliva na kakovost oskrbe, ki jo dobimo.

Zdelo se mi je življenjsko pomembno, da najdem kreativne načine, da opišem svoj boj s CFS, da bodo drugi lahko bolje razumeli, skozi kaj preživljam.

Kako pa nekaj opišete, ko druga oseba za to nima referenčnega okvira?

Najdete vzporednice s svojim stanjem s stvarmi, ki jih ljudje razumejo in imajo neposredne izkušnje. Tukaj so trije načini, kako opisujem življenje s CFS, ki so se mi zdeli še posebej koristni.

1. Zdi se, kot da je prizor v filmu "Princess Bride"

Ste že videli film "Princesa nevesta"? V tem klasičnem filmu iz leta 1987 je eden od zlobnih likov, grof Rugen, izumil mučilno napravo, imenovano "Stroj", da bi iz leta v leto sesal življenje človeku.

Ko so moji simptomi CFS slabi, se počutim, kot da sem pripet na to mučilno napravo, grof Rugen pa se smeji, ko obrača številčnico vse višje in višje. Po odstranitvi iz naprave se junak filma Wesley komaj premika ali deluje. Podobno mi vzame tudi vse, kar imam, da lahko naredim karkoli, ki ni povsem mirno.

Sklicevanja in analogije popkulture so se izkazale za zelo učinkovit način razlage mojih simptomov bližnjim. Dajejo referenčni okvir za moje simptome, zaradi česar so primerljivi in ​​manj tuji. Element humorja v referencah, kot so te, prav tako pomaga razbremeniti nekatere napetosti, ki so pogosto prisotne, ko se o bolezni in invalidnosti pogovarjamo s tistimi, ki tega ne doživljajo sami.

2. Zdi se mi, kot da vse vidim pod vodo

Še ena stvar, ki se mi je zdela koristna pri opisovanju svojih simptomov drugim, je uporaba naravnih metafor. Na primer, lahko komu rečem, da imam bolečine v živcih kot požar, ki skače z enega na drugi ud. Lahko pa razložim, da imam kognitivne težave, ki jih doživljam, kot da vse vidim pod vodo, počasi in nedosegljivo.

Tako kot opisni del v romanu tudi te metafore ljudem omogočajo, da si predstavljajo, skozi kaj grem, tudi brez osebne izkušnje.

3. Zdi se mi, kot da gledam 3-D knjigo brez 3-D očal

Ko sem bil otrok, sem imel rad knjige, ki so prihajale s tridimenzionalnimi očali. Bil sem navdušen nad tem, da sem knjige gledal brez očal in videl, kako se modro in rdeče črnilo delno prekrivata, vendar ne v celoti. Včasih, ko imam hudo utrujenost, si tako predstavljam svoje telo: kot prekrivajoče se dele, ki se ne srečajo povsem, zaradi česar so moje izkušnje nekoliko zamegljene. Moje telo in um nista sinhronizirana.

Uporaba bolj univerzalnih ali vsakdanjih izkušenj, s katerimi se je oseba srečala v svojem življenju, je koristen način razlage simptomov.Ugotovil sem, da če ima človek podobno izkušnjo, je verjetneje, da bo vsaj malo razumel moje simptome.

Če sem se lotil teh načinov, kako svoje izkušnje prenesti drugim, sem se počutil manj samega. Tistim, do katerih mi je mar, tudi omogoča, da razumejo, da je moja utrujenost toliko več kot utrujenost.

Če imate v življenju nekoga s težko razumljivo kronično boleznijo, ga lahko podprete tako, da ga poslušate, mu verjamete in poskušate razumeti.

Ko bomo odprli svoj um in srce za stvari, ki jih ne razumemo, se bomo lahko bolj povezali med seboj, se borili proti osamljenosti in osamljenosti ter vzpostavili povezave.

Angie Ebba je queer umetnica s posebnimi potrebami, ki poučuje pisalne delavnice in nastopa po vsej državi. Angie verjame v moč umetnosti, pisanja in uspešnosti, ki nam pomaga, da bolje razumemo sebe, zgradimo skupnost in spremenimo. Na njej lahko najdete Angie Spletna stran, njo blog, ali Facebook.