Kako dolgo trajajo migrene? Kaj pričakovati

Vsebina

• Kaj pričakovati med opozorilno fazo
• Kaj pričakovati z auro
• Kaj pričakovati od migrenskega glavobola
• Kaj pričakovati po simptomih avre in glavobolu
• Kako najti olajšanje
• Domača zdravila
• Zdravila brez recepta
• Zdravila na recept
• Kdaj k zdravniku

Kako dolgo bo to trajalo?

Migrena lahko traja od 4 do 72 ur. Težko je napovedati, kako dolgo bo trajala posamezna migrena, vendar vam lahko pomaga pri načrtovanju njenega napredka.

Migrene lahko običajno razdelimo na štiri ali pet različnih stopenj. Sem spadajo:

• opozorilna (predhodna) faza
• aura (ni vedno prisotna)
• glavobol ali glavni napad
• obdobje reševanja
• faza okrevanja (postdrome)

Nekatere od teh faz lahko trajajo le kratek čas, druge pa lahko trajajo veliko dlje. Morda ne boste imeli posamezne faze pri vsaki migreni. Vodenje dnevnika migrene vam lahko pomaga slediti kakršnim koli vzorcem in se pripraviti na prihodnje dogodke.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o vsaki fazi, kaj lahko storite, da si olajšate, in kdaj k zdravniku.

Kaj pričakovati med opozorilno fazo

Včasih se migrena lahko začne s simptomi, ki nimajo popolnoma nobene zveze z glavobolom.

Ti simptomi vključujejo:

• hrepenenje po določeni hrani
• povečana žeja
• trd vrat
• razdražljivost ali druge spremembe razpoloženja
• utrujenost
• anksioznost

Ti simptomi lahko trajajo od 1 do 24 ur, preden se začnejo faze avre ali glavobola.

Kaj pričakovati z auro

Avro ima med 15 in 25 odstotkov ljudi, ki imajo migrene. Simptomi aure se bodo pojavili, preden se pojavi glavobol ali glavni napad.

Aura vključuje širok spekter nevroloških simptomov. Morda boste videli:

• barvne lise
• temne lise
• iskrice ali "zvezde"
• utripajoče luči
• cik-cak črte

Lahko se počutite:

• odrevenelost ali mravljinčenje
• šibkost
• omotica
• tesnoba ali zmedenost

Lahko pride tudi do motenj govora in sluha. V redkih primerih sta možna omedlevica in delna paraliza.

Simptomi aure lahko trajajo od 5 minut do ene ure.

Čeprav so ti simptomi običajno pred migrenskim glavobolom pri odraslih, se lahko pojavijo istočasno. Otroci bolj verjetno občutijo avro hkrati z glavobolom.

V nekaterih primerih lahko simptomi avre prihajajo in izginejo, ne da bi kdaj povzročili glavobol.

Kaj pričakovati od migrenskega glavobola

Večine migrene ne spremljajo simptomi avre. Migrene brez avre se bodo neposredno iz opozorilne stopnje premaknile v stopnjo glavobola.

Simptomi glavobola so običajno enaki pri migrenah z avro in brez nje. Vključujejo lahko:

• utripajoča bolečina na eni ali obeh straneh glave
• občutljivost na svetlobo, hrup, vonjave in celo dotik
• zamegljen vid
• slabost
• bruhanje
• izguba apetita
• omotica
• poslabšanje bolečine s telesno aktivnostjo ali drugimi gibi

Pri mnogih ljudeh so simptomi tako hudi, da ne morejo delati ali nadaljevati običajnih vsakodnevnih dejavnosti.

Ta faza je najbolj nepredvidljiva, saj epizode trajajo od nekaj ur do nekaj dni.

Kaj pričakovati po simptomih avre in glavobolu

Številni migrenski glavoboli postopoma izginjajo. Nekateri menijo, da je 1 do 2-urno dremanje dovolj za lajšanje simptomov. Otroci bodo morda potrebovali le nekaj minut počitka, da bodo videli rezultate. To je znano kot faza reševanja.

Ko se glavobol začne dvigovati, lahko pride do faze okrevanja. To lahko vključuje občutek izčrpanosti ali celo vznesenosti. Lahko se počutite tudi razpoloženi, omotični, zmedeni ali šibki.

V mnogih primerih se bodo simptomi med fazo okrevanja povezali s simptomi, ki ste jih opazili v fazi opozorila. Če ste na primer v fazi opozorila izgubili apetit, boste zdaj morda ugotovili, da ste požrešni.

Ti simptomi lahko trajajo dan ali dva po glavobolu.

Kako najti olajšanje

Ni enega pravega načina zdravljenja migrene. Če so vaše migrene redke, boste morda lahko uporabljali zdravila brez recepta (OTC) za zdravljenje simptomov, ko se pojavijo.

Če so vaši simptomi kronični ali hudi, zdravljenje z OTC morda ne bo v pomoč. Zdravnik vam bo morda lahko predpisal močnejša zdravila za zdravljenje obstoječih simptomov in preprečil migrene v prihodnosti.

Domača zdravila

Včasih je sprememba okolja morda dovolj za lajšanje glavnine simptomov.

Če lahko, poiščite tolažbo v mirni sobi z minimalno osvetlitvijo. Namesto zgornje razsvetljave uporabite svetilke in zavijte rolete ali zavese, da preprečite sončno svetlobo.

Svetloba telefona, računalnika, televizorja in drugih elektronskih zaslonov lahko poslabša vaše simptome, zato omejite čas zaslona, ​​če je le mogoče.

Olajšanje vam lahko prinese tudi hladen obkladek in masaža templjev. Če se ne počutite slabo, vam lahko pomaga tudi povečan vnos vode.

Pazite tudi, da prepoznate in se izognete temu, kar sproža vaše simptome. To lahko pomaga zmanjšati simptome, ki jih imate zdaj, in preprečiti njihovo ponavljanje.

Pogosti sprožilci vključujejo:

• stres
• nekatera živila
• preskočeni obroki
• pijače z alkoholom ali kofeinom
• nekatera zdravila
• raznoliki ali nezdravi vzorci spanja
• hormonske spremembe
• vremenske spremembe
• pretres možganov in druge poškodbe glave

Zdravila brez recepta

Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta lahko pomagajo pri blagih ali redkih simptomih. Pogoste možnosti vključujejo aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) in naproksen (Aleve).

Če so vaši simptomi hujši, boste morda želeli preizkusiti zdravilo, ki združuje lajšanje bolečin in kofein, na primer Excedrin. Kofein lahko sproži in zdravi migreno, zato tega ne smete poskusiti, razen če ste prepričani, da kofein za vas ni sprožilec.

Zdravila na recept

Če možnosti OTC ne delujejo, obiščite svojega zdravnika. Za lajšanje bolečin bodo morda lahko predpisali močnejša zdravila, kot so triptani, ergoti in opioidi. Prav tako lahko predpišejo zdravila za lajšanje slabosti.

Če so vaše migrene kronične, vam bo zdravnik morda predpisal tudi zdravila za preprečevanje migrene v prihodnosti. To lahko vključuje:

• zaviralci adrenergičnih receptorjev beta
• zaviralci kalcijevih kanalov
• antikonvulzivi
• antidepresivi
• Antagonisti CGRP

Kdaj k zdravniku

Če se prvič srečate z migreno, boste morda lahko simptome lajšali z domačimi zdravili in zdravili brez recepta.

Če pa ste imeli več migren, se boste morda želeli dogovoriti za sestanek s svojim zdravnikom. Lahko ocenijo vaše simptome in pripravijo načrt zdravljenja, prilagojen vašim individualnim potrebam.

Takoj pojdite k zdravniku, če:

• simptomi so se začeli po poškodbi glave
• simptomi trajajo dlje kot 72 ur
• imate 40 let ali več in se prvič srečujete z migreno