Kako dolgo traja, da se sperma regenerira? Kaj pričakovati

Vsebina

• Kako dolgo traja?
• Kakšna je hitrost proizvodnje sperme?
• Kakšen je cikel za proizvodnjo sperme?
• Kaj to pomeni zame?
• Kako izboljšati zdravje sperme
• Kako povečati možnosti za zanositev vas in vašega partnerja
• Spodnja črta

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kako dolgo traja?

Spermijo izdelujete vsak dan, vendar celoten cikel regeneracije sperme (spermatogeneza) traja približno 64 dni.

Spermatogeneza je celoten cikel pridobivanja in zorenja sperme. Telo nenehno oskrbuje vaše telo s spermo, ki lahko potuje skozi vagino do neplodne jajčne celice v ženskih jajčnikih, da bi jo spočela.

Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti več o tem, kako pogosto se telo napolni s semenčicami, kaj se zgodi v telesu, da bi omogočili proizvodnjo sperme, kako si lahko pomagate ohranjati zdravo semenčico in še več.

Kakšna je hitrost proizvodnje sperme?

Vaši testisi nenehno proizvajajo nove semenčice v spermatogenezi. Celoten postopek traja približno 64 dni.

Med spermatogenezo vaši testisi naredijo več milijonov spermijev na dan - približno 1500 na sekundo. Do konca celotnega cikla proizvodnje sperme lahko regenerirate do 8 milijard semenčic.

To se morda zdi preveč, vendar sprostite od nekje 20 do 300 milijonov spermijev v enem mililitru semena. Vaše telo ohranja presežek, da bi zagotovilo svežo zalogo za spočetje.

Kakšen je cikel za proizvodnjo sperme?

Cikel regeneracije semenčic vključuje:

1. Delitev diploidnih semenčic v haploidne spermatide, ki lahko nosijo genetske podatke.

2. Zorenje sperme v testisihkonkretno v semničnih tubulih. Hormoni pomagajo spermatidom skozi ta postopek, dokler ne postanejo spermatozoidi. Spermiji ostanejo v testisih, dokler niso skoraj zreli.

Zrela sperma ima glavo, ki vsebuje genetski material, in rep, s pomočjo katerega lahko sperma potuje skozi žensko telo za oploditev.

3. Premik semenčic v epididimis, epruveta, povezana z vašimi testisi, ki hrani spermo. Epididimis ohranja spermo do ejakulacije. Tukaj se pridobi tudi gibljivost semenčic ali sposobnost gibanja. To jim omogoča potovanje, ko se med ejakulacijo sprostijo v semenski tekočini (semenu).

Kaj to pomeni zame?

Gnojenje je najverjetneje, če že dolgo niste ejakulirali. Stalna regeneracija sperme napolni epididimis s svežo semenčico. Dlje ko se kopičijo, večje je število spermijev v eni ejakulaciji.

Če se s partnerjem trudiš zanositi, lahko čakanje na nekaj dni med ejakulacijo poveča možnosti za zanositev.

Svoje možnosti lahko še povečate tako, da se teden dni, preden partner ovulira, vzdržite ejakulacije. Tako boste povečali število spermijev med najbolj rodovitnim partnerjem.

Po drugi strani pa pogostejše ejakulacije lahko zmanjšajo število spermijev v eni ejakulaciji. Tako se boste lahko izognili nosečnosti partnerja, še posebej, če se vzdržite seksa do konca ovulacije.

Kako izboljšati zdravje sperme

Bolj ko so zdrave semenčice, večja je verjetnost, da boste plodni in spočeto.

Poleg količine ali količine, ki jo proizvedete, se zdravje sperme meri tudi s:

• Gibanje semenčic (

  Kako povečati možnosti za zanositev vas in vašega partnerja

  Če si s partnerjem poskušate spočeti, boste morda želeli:

  • Seksajte se dva do trikrat na teden da povečate svoje možnosti za sproščanje veliko zdravih semenčic.
  • Počakajte dva do tri dni med sejami da zagotovite, da v največji možni količini semena sprostite največje možno število semenčic. Da bi to delovalo, se boste morali vzdržati samozadovoljevanja v "izklopljenih" dneh.
  • Uporabite komplet za napovedovanje ovulacije za preizkus ravni luteinizirajočega hormona (LH) v partnerjevem urinu. Raven LH narašča tik pred ovulacijo. Če vaš partner dobi pozitiven rezultat, seksajte na dan, ko je opravil test. Seks v naslednjih dneh lahko poveča tudi možnost zanositve.
  • Ne uporabljajte maziv na oljni osnovi medtem ko poskušate spočeti. Lahko negativno vplivajo na zdravje semenčic.
  • Glej svojega zdravnika za a

    Spodnja črta

    Vaše telo vsak dan proizvaja svežo semenčico, zaloga semenčic pa se napolni vsaj vsakih 64 dni. To zagotavlja, da je kadar koli na voljo zadostna zaloga sperme.

    Na kakovost in količino semenčic vplivata vaša prehrana in življenjski slog. Dobro se prehranjujte, ostanite aktivni in se izogibajte nezdravemu vedenju, da bo vaša semenčica čim bolj zdrava.