Pljučnica: nasveti za preprečevanje

Vsebina

• Pregled
• Vzroki
• Cepivo proti pljučnici
• Opozorila in neželeni učinki
• Nasveti za preprečevanje
• Nasveti za okrevanje
• Odvoz

Pregled

Pljučnica je pljučna okužba. Ni nalezljivo, pogosto pa ga povzročajo okužbe zgornjih dihal v nosu in grlu, ki so lahko nalezljive.

Pljučnica se lahko zgodi vsakomur, v kateri koli starosti. Otroci, mlajši od 2 let, in odrasli, starejši od 65 let, so izpostavljeni večjemu tveganju. Drugi dejavniki tveganja vključujejo:

• ki živijo v hospicu ali v institucionaliziranem okolju
• z uporabo ventilatorja
• pogoste hospitalizacije
• oslabljen imunski sistem
• progresivna pljučna bolezen, kot je KOPB
• astma
• srčna bolezen
• kajenje cigaret

Ljudje, ki jim grozi aspiracijska pljučnica, vključujejo tiste, ki:

• prekomerno uživanje alkohola ali rekreacijskih drog
• imate zdravstvene težave, ki vplivajo na njihov refleks, kot so možganska poškodba ali težave s požiranjem
• okrevajo po operativnih posegih, ki so zahtevali anestezijo

Aspiracijska pljučnica je posebna vrsta pljučne okužbe, ki jo povzroči nenamerno vdihavanje sline, hrane, tekočine ali bruhanja v pljuča. Ni nalezljivo.

Preberite, če želite izvedeti več o načinih, kako se zaščititi pred pljučnico.

Vzroki

Pljučnica se pogosto pojavi po okužbi zgornjih dihal. Okužbe zgornjih dihal so lahko posledica prehlada ali gripe. Povzročajo jih mikrobi, kot so virusi, glive in bakterije. Klice se lahko širijo na različne načine. Tej vključujejo:

• s stiki, na primer z rokovanjem ali poljubljanjem
• po zraku, s kihanjem ali kašljanjem, ne da bi si zakrili usta ali nos
• skozi površine, ki se jih dotaknemo
• v bolnišnicah ali zdravstvenih ustanovah s stiki z izvajalci zdravstvenih storitev ali opremo

Cepivo proti pljučnici

Če dobite cepivo proti pljučnici, tveganje za pljučnico zmanjša, vendar ne odpravi. Obstajata dve vrsti cepiv proti pljučnici: pnevmokokno konjugirano cepivo (PCV13 ali Prevnar 13) in pnevmokokno polisaharidno cepivo (PPSV23 ali Pneumovax23).

Konjugirano cepivo proti pnevmokokom preprečuje 13 vrst bakterij, ki povzročajo resne okužbe pri otrocih in odraslih. PCV13 je del standardnega protokola cepljenja dojenčkov in ga daje pediater. Pri dojenčkih se daje v obliki treh ali štirih odmerkov, ki se začne, ko so stari 2 meseca. Končni odmerek dobijo dojenčki do 15 mesecev.

Pri odraslih, starih 65 let ali več, se PCV13 daje v obliki enkratne injekcije. Zdravnik vam bo morda priporočil ponovno cepljenje čez 5 do 10 let. Ljudje vseh starosti, ki imajo dejavnike tveganja, kot je oslabljen imunski sistem, bi morali dobiti tudi to cepivo.

Pnevmokokno polisaharidno cepivo je cepivo z enim odmerkom, ki ščiti pred 23 vrstami bakterij. Otrokom ni priporočljivo. PPSV23 je priporočljiv za odrasle, starejše od 65 let, ki so že prejeli cepivo PCV13. To se običajno zgodi približno eno leto kasneje.

Ljudje, stari od 19 do 64 let, ki kadijo ali imajo bolezni, ki povečujejo tveganje za pljučnico, bi morali dobiti tudi to cepivo. Ljudje, ki prejmejo PPSV23 pri 65 letih, praviloma pozneje ne potrebujejo ponovnega cepljenja.

Opozorila in neželeni učinki

Nekateri ljudje ne bi smeli dobiti cepiva proti pljučnici. Vključujejo:

• ljudje, ki so alergični na cepivo ali katero koli sestavino v njem
• ljudje, ki so imeli alergijsko reakcijo na PCV7, nekdanjo različico cepiva proti pljučnici
• nosečnice
• ljudje, ki imajo hudo prehlad, gripo ali drugo bolezen

Oba cepiva proti pljučnici imata lahko nekaj stranskih učinkov. Ti lahko vključujejo:

• pordelost ali oteklina na mestu injiciranja
• bolečine v mišicah
• vročina
• mrzlica

Otroci ne smejo dobiti cepiva proti pljučnici in cepivu proti gripi hkrati. To lahko poveča tveganje za epileptične napade, povezane z vročino.

Nasveti za preprečevanje

Namesto ali poleg cepiva proti pljučnici lahko naredite nekaj. Zdrave navade, ki pomagajo ohranjati močan imunski sistem, lahko zmanjšajo tveganje za pljučnico. Tudi dobra higiena vam lahko pomaga. To lahko storite med drugim:

• Izogibajte se kajenju.
• Pogosto si umijte roke v topli milnici.
• Kadar si ne morete umiti rok, uporabite razkužilo za roke na osnovi alkohola.
• Izogibajte se izpostavljenosti ljudem, ki zbolijo, kadar koli je to mogoče.
• Privoščite si dovolj počitka.
• Jejte zdravo prehrano, ki vključuje veliko sadja, zelenjave, vlaknin in pustih beljakovin.

Odstranjevanje otrok in dojenčkov od ljudi, ki imajo prehlad ali gripo, lahko pomaga zmanjšati njihovo tveganje. Poskrbite tudi, da bodo majhni nosi čisti in suhi ter otroka naučite kihati in kašljati v komolec namesto v roko. To lahko pomaga zmanjšati širjenje mikrobov na druge.

Če ste že prehlajeni in vas skrbi, da bi lahko prešel v pljučnico, se o proaktivnih korakih pogovorite s svojim zdravnikom. Drugi nasveti vključujejo:

• Poskrbite za dovolj počitka med okrevanjem po prehladu ali drugi bolezni.
• Pijte veliko tekočine, da boste lažje odpravili zastoje.
• Uporabite vlažilec zraka.
• Za okrepitev imunskega sistema jemljite dodatke, kot sta vitamin C in cink.

Nasveti za izogibanje pooperativni pljučnici (pljučnica po operaciji) vključujejo:

• vaje za globoko dihanje in kašljanje, skozi katere vas bo vodil zdravnik ali medicinska sestra
• vzdrževanje čistih rok
• držite glavo dvignjeno
• ustna higiena, ki vključuje antiseptik, kot je klorheksidin
• kolikor je mogoče sedeti in hoditi takoj, ko ste sposobni

Nasveti za okrevanje

Če imate pljučnico, ki jo povzroča bakterijska okužba, vam bo zdravnik predpisal antibiotike. Morda boste morda potrebovali tudi dihalne tretmaje ali kisik, odvisno od vaših simptomov. Zdravnik se bo odločil glede na vaše simptome.

Uživanje zdravil proti kašlju vam lahko koristi tudi, če vaš kašelj moti vašo sposobnost počitka. Kašelj pa je pomemben za pomoč telesu pri odstranjevanju sluzi iz pljuč.

Če počivate in pijete veliko tekočine, vam lahko pomaga, da se hitreje izboljšate.

Odvoz

Pljučnica je potencialno resen zaplet okužbe zgornjih dihal, ki se širi na pljuča. Povzročajo ga lahko različni mikrobi, vključno z virusi in bakterijami. Dojenčkom, mlajšim od 2 let, in odraslim, starejšim od 65 let, je priporočljivo dobiti cepivo proti pljučnici. Cepivo naj dobijo tudi osebe vseh starosti, ki so izpostavljene večjemu tveganju. Zdrave navade in dobra higiena lahko zmanjšajo tveganje za pljučnico.