Kako ustaviti izcedek iz nosu doma

Vsebina

• Zaustavitev izcedka iz nosu z domačimi zdravili
• 1. Pijte veliko tekočine
• 2. Vroči čaji
• 3. Obrazna para
• 4. Vroč tuš
• 5. Neti lonec
• 6. Uživanje začinjene hrane
• 7. Kapsaicin
• Spodnja črta

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Izcedek iz nosu

Izcedek iz nosu se zgodi vsem nam, kar je pogoj, s katerim se zlahka spopademo doma.

Obstaja nekaj razlogov, zakaj vas lahko izcedi iz nosu. Najpogostejša je virusna okužba sinusov - običajno prehlad.

V drugih primerih je lahko izcedek iz nosu posledica alergij, senenega nahoda ali drugih vzrokov.

Zaustavitev izcedka iz nosu z domačimi zdravili

Če raje uporabljate naravna zdravila, vam lahko pomaga veliko. Raziščite naslednje tretmaje na domu, da ugotovite, ali vam kaj pomaga pri izcedku iz nosu.

1. Pijte veliko tekočine

Pitje tekočine in ohranjanje hidracije pri izcedku iz nosu je lahko koristno, če imate tudi simptome zamašitve nosu.

To zagotavlja, da se sluz v sinusih redči do tekoče konsistence in jo je enostavno odstraniti. V nasprotnem primeru je lahko gost in lepljiv, kar še bolj zamaši nos.

Izogibajte se pijačam, ki dehidrirajo in ne hidratirajo. To vključuje pijače, kot so kava in alkoholne pijače.

2. Vroči čaji

Po drugi strani pa so vroči napitki, kot je čaj, včasih bolj koristni kot hladni. To je zaradi njihove toplote in pare, ki pomagata odpreti in razbremeniti dihalne poti.

Nekateri zeliščni čaji lahko vsebujejo zelišča, ki so blagi dekongestivi. Poiščite čaje, ki vsebujejo protivnetna in antihistaminična zelišča, kot so kamilica, ingver, meta ali kopriva.

Naredite skodelico vročega zeliščnega čaja (po možnosti brez kofeina) in vdihnite paro pred pitjem. Vneto grlo pogosto spremlja izcedek iz nosu - pitje vročega zeliščnega čaja lahko pomaga pomiriti tudi vneto grlo.

3. Obrazna para

Dokazano je, da vdihavanje vroče pare pomaga pri izcedku iz nosu. Študija ljudi s prehladom iz leta 2015 je dokazala, da je bila uporaba vdihavanja s paro dokaj učinkovita. Čas okrevanja bolezni je skrajšal za približno en teden v primerjavi z vdihavanjem pare.

Poleg vdihavanja pare iz vroče skodelice čaja poskusite tudi obrazno paro. Takole:

1. V čistem loncu na štedilniku segrejte čisto vodo. Segrejte ga le toliko, da nastane para - NE Pustite, da zavre.
2. Obraz postavite nad paro za 20 do 30 minut hkrati. Globoko vdihnite skozi nos. Vzemite si odmore, če se vam obraz preveč segreje.
3. Potem pihajte nos, da se znebite sluzi.

Po želji dodajte nekaj kapljic esencialnih olj proti degeneraciji v obrazno parno vodo. Zadostuje približno dve kapljici na unčo vode.

Odlična izbira so olja evkaliptusa, poprove mete, bora, rožmarina, žajblja, mete, čajevca (melaleuka) in timijana. Spojine v teh rastlinah (npr. Mentol in timol) najdemo tudi v številnih dekongestivih brez recepta.

Če teh eteričnih olj nimate, raje uporabite ta zelišča v posušeni obliki. Pripravite si obrazno paro v zeliščni čaj in vdihnite hlape - dobili boste enake koristi.

Na spletu poiščite zaganjalnike za eterično olje.

4. Vroč tuš

Potrebujete hitro pomoč? Poskusite z vročim tušem. Tako kot vroč čaj ali obrazna para tudi razpršilo za prhanje pomaga ublažiti izcedek in zamašen nos.

Za najboljše rezultate postavite obraz in sinuse neposredno v paro in pršilo pod prho.

5. Neti lonec

Uporaba neti lonca za namakanje nosu (imenovano tudi izpiranje nosu) je pogost pristop k vprašanjem sinusov. To vključuje težave z izcedekom iz nosu in nelagodje.

Neti lončki so majhne posode, podobne čajniku, z izlivom. V lonec dodate toplo fiziološko raztopino ali raztopino slane vode. Nato v lonec vlijete raztopino skozi eno nosnico in ven skozi drugo. To vam dokaj temeljito spere sinuse.

Komplet neti pot kupite v lokalni lekarni, trgovini ali na spletu. Pazite, da natančno sledite navodilom za vaš neti pot. Nepravilna uporaba loncev neti lahko, čeprav le redko,.

Uporabljajte sterilno in destilirano vodo namesto vode iz pipe.

6. Uživanje začinjene hrane

Začinjena hrana lahko poslabša izcedek iz nosu. Če pa imate tudi simptome zamašitve nosu, vam lahko pomaga uživanje začinjene hrane.

Če lahko v svoji hrani prenašate kar nekaj toplote, poskusite. Če pikantnosti niste navajeni, najprej preizkusite malo začinjenih začimb, da preverite, ali pomaga.

Pekoče začimbe, kot so kajenski poper, duh paprika, habanero, vasabi, hren ali ingver, so odlične možnosti. Te začimbe, medtem ko ob zaužitju ustvarjajo tudi občutek toplote, širijo prehode v telesu in lahko lajšajo težave s sinusi.

7. Kapsaicin

Kapsaicin je kemikalija, zaradi katere je čili paprika začinjena. Uporabljali so ga za zdravljenje bolečin v živcih in luskavice, če pa ga nanesete na nos, lahko pomaga pri izcedeku iz nosu, ki ga povzroča zamašitev.

Številne študije so pokazale, da je kapsaicin pri zdravljenju izcedekov iz nosu učinkovitejši od budezonida, ki je na voljo brez recepta.

Spodnja črta

Obstaja veliko domačih zdravil, ki jih lahko poskušate olajšati izcedek iz nosu brez uporabe zdravil.

Nobeno od teh zdravil ni namenjeno dejanskemu ozdravitvi ali popolni odpravi vzrokov za izcedek iz nosu - in sicer prehladov, virusnih okužb ali alergij.

Ti pristopi vam bodo le olajšali. Ne pozabite poiskati bolj neposrednega zdravljenja, če imate prehlad, viroze in alergije.