Plevel premočan? 11 načinov, kako prenehati biti visok

Vsebina

• Sprostite se
• Poskusite s CBD-jem
• Popij nekaj
• Poskusite s črnim poprom
• Posegnite po limoni
• Jejte pinjole
• Osredotočite se na nekaj drugega
• Spremenite svoj kanal
• Crknite ljubljenčka
• Vnesite nekaj hrane v trebuh
• Sprehodi se
• Pogovorite se s prijateljem
• Spodnja črta

Pretirano uživali v nekaterih užitnih izdelkih? Kadil sev, ki je bil močnejši, kot ste pričakovali? Mogoče je trajalo dlje, da je pot potekal dlje in imaš kaj opraviti.

Brez skrbi. Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate glasnost, da boste hitreje dol.

Zaokrožili smo nekaj bolj priljubljenih strategij za spust. Če se vam zdi, da eden ne deluje, ne oklevajte in poskusite drugega. To ni natančna znanost in reakcije se lahko od osebe do osebe razlikujejo.

Sprostite se

To je lažje reči kot narediti, če si pretirano privoščite. Toda malo raziskav in razvoja bo resnično pomagalo ukrotiti buzz. In nam zaupajte: ne umirate. Res.

Poiščite miren kraj za sedenje ali poležavanje in se poskusite sprostiti. Dihalne vaje ali poslušanje glasbe vam lahko pomagajo, da se ohladite. Če se odločite za kakšno glasbo, razmislite o nečem, o čemer znate vse besede, in zapojte. To vam lahko pomaga, da ostanete utemeljeni v sedanjem trenutku.

Sčasoma bo brenčanje izginilo do občutka sprostitve ali celo zaspanosti. Pojdi s tem in se prepusti zaspanju. Tudi hiter mačji dremež vam bo dobro uspel.

Poskusite s CBD-jem

Zdi se nerazumljivo, toda po mnenju Leaflyja ljudje uporabljajo CBD za preprečevanje učinkov preveč THC.

Tako kot THC je CBD vrsta kanabinoida, ki ga najdemo v konoplji. Toda za razliko od THC-ja, ki povzroča visoko koncentracijo, CBD sodeluje z različnimi receptorji v možganih. Raziskovalci ne vedo natančno kako Kljub temu pa so številne študije na živalih in ljudeh pokazale koristi CBD za različne oblike tesnobe.

Bonus: CBD pomaga nekaterim ljudem zaspati. To vam lahko pride prav, če ozelenite.

Popij nekaj

Ne, to ne pomeni, da vrnemo nekaj pivcev nazaj. Držite se vode in drugih brezalkoholnih pijač.

Pitje vode pred, med in po kakršni koli uporabi drog je vedno dober pristop. Posebej lahko pomaga, če gre za marihuano, ki vas pogosto pusti suha v ustih. Je tudi enostavna dejavnost, ki vam daje nekaj, na kar se lahko osredotočite.

Poskusite s črnim poprom

Po navedbah interneta in Neila Younga okus ali zadihanec ali dva črnega popra pomagata v boju proti paranoji in tesnobi, ki ju lahko povzroči večji vzpon.

Samo vzemite posodo s črnim poprom in povohajte, pazite, da je ne vdihnete. V usta lahko vtaknete tudi dve ali tri cela poprova zrna in jih žvečite.

Sliši se predobro, da bi bilo res, a v resnici je nekaj v ozadju. Kariofilen, spojina v poprovi koruzi, je močan selektivni antagonist CB2. Poveča sedacijske učinke THC-ja, kar vas lahko pomiri.

Posegnite po limoni

Tako kot poprova koruza tudi limone vsebujejo spojine, kot je limonen, ki delujejo pomirjujoče.

Če zaužijete nekaj limone ali stisnete limonin sok v vodo, se boste izognili nekaterim psihoaktivnim učinkom THC in vam pomagali, da se spustite.

Če želite dobiti največ dolarja, limonino lupino olupite v vodo ali v vročo vodo namočite nekaj limonine lupine. Olupek vsebuje najvišjo koncentracijo limonena.

Jejte pinjole

Po mnenju nekaterih pinjole lahko preprečijo učinke THC. Pinene, spojina v pinjolah, naj bi imelo pomirjujoč učinek in pomaga izboljšati jasnost.

Zanimivo je, da je pinen tudi eden od terpenov, ki jih najdemo v konoplji, in daje plevelnemu dimu borovo aromo.

Če imate alergijo na drevesne oreške, to metodo preskočite.

Osredotočite se na nekaj drugega

Če se osredotočite na kaj drugega kot na vaš najvišji nivo, vam lahko preprečite, da bi se na to fiksirali, zaradi česar se zdi le še slabše, kot je.

Ključ do tega, da ta namig deluje? Naj bo preprosto. Izogibajte se video igricam ali grozljivkam, ki povzročajo tesnobo.

Spremenite svoj kanal

Ne veste, kam usmeriti svojo pozornost?

Tu je nekaj idej:

• Oglejte si oddajo ali videoposnetek v YouTubu, ki vas bo zagotovo ogrel in razburkal ter je dovolj zanimiv, da bo obdržal vašo pozornost.
• Poskusite z zavestnim barvanjem.
• Preberite knjigo (če ste eden tistih, ki lahko bere kamniran).
• Naredite preprosto uganko, na primer iskanje besed ali sestavljanko.
• Poiščite preprosto organizacijsko nalogo, na primer razvrščanje izgubljenega drobiža ali razvrščanje knjig po barvah.

Crknite ljubljenčka

V idealnem primeru boste ljubkovali svojega lastnega ljubljenčka, saj bi lahko stiskanje naključnih psov in mačk postalo čudno.

Preživljanje časa s hišnimi ljubljenčki ima veliko dokazanih koristi za zdravje, vključno z lajšanjem stresa in tesnobe. Če preživite le nekaj minut s hišnim ljubljenčkom, lahko upočasnite srčni utrip, znižate krvni tlak in povečate občutek sreče in sprostitve.

Nobenega domačega ljubljenčka? Povlecite tisti pasji video, ki vam je všeč.

Vnesite nekaj hrane v trebuh

Če ne zaužijete dovolj zdravil, je običajno slaba novica. Če vnesete nekaj hrane, se boste morda počutili nekoliko bolj normalno.

Nekateri prisegajo na visoko vsebnost maščob ali težko ogljikovih hidratov, čeprav ni dokazov, ki bi to potrjevali. Najbolje je, da se odločite za tisto, kar je v bližini in enostavno.

Sprehodi se

Pojdite na kratek sprehod, tudi če je to le 10 ali 15 minut.

Nekaj ​​lahkih gibov lahko pomaga:

• vas motijo, da se ne boste fiksirali na najvišji nivo
• znižajte krvni tlak
• lajšajo stres in tesnobo
• izboljšajte svoje razpoloženje
• pokurite nekaj odvečne energije, če se počutite nemirno

Pogovorite se s prijateljem

Vaš prijatelj ne more znižati ravni THC v krvi, vendar bi vas druženje z njimi lahko pomagalo pomiriti. Kompaktni sistem je tudi dober način, da preprečite kaj tveganega, ko ste pod vplivom.

Pokličite zaupanja vrednega (in treznega) prijatelja in naj se obesijo z vami, dokler se ne počutite bolje.

Spodnja črta

Ne morete vedno napovedati, kako vas bo konoplja prizadela, še posebej, če ste nov v plevelu ali pri uporabi novega seva. Če se vam zdi, da se ukvarjate z višjo višino, kot ste pričakovali, se ne prestrašite - to volja podajo.