Hipotiroidizem in odnosi: kaj morate vedeti

Vsebina

• 1. Delite informacije.
• 2. Prosite za pomoč.
• 3. Skupaj naredite kaj aktivnega.
• 4. Poiščite druge načine za intimnost.
• 5. Bodite potrpežljivi.

S simptomi, ki segajo od utrujenosti in depresije do bolečin v sklepih in zabuhlosti, hipotiroidizem ni enostavno obvladati. Kljub temu hipotiroidizem ni nujno, da postane nerodno tretje kolo v zvezi.

Ne glede na to, ali ste poročeni, imate dolgoletno zvezo ali se premikate po zmenkih, tukaj je pet nasvetov ljudi, ki živijo z boleznijo.

1. Delite informacije.

Hipotiroidizem je težko razložiti. Čeprav se vam morda zdi, da se dobro razložite, se včasih zgodi, da vaš partner samo pokima z glavo ali ponudi sočutje. To je seveda lahko moteče in lahko vodi do intenzivnih, napetih pogovorov. Namesto da bi šli sami, delite s svojim partnerjem.

Pošljite jim povezave do odličnih člankov, blogov ali spletnih mest o stanju. Tudi izmenjava z njimi, kaj imajo drugi, ki imajo bolezen, bi jim lahko dala boljšo perspektivo. Prosite jih, naj raziščejo nekatere strani skupnosti o hipotiroidizmu. Delite z njimi kakšno čudovito knjigo ali brošuro, ki ste jo prebrali o bolezni. Razmislite o tem, da bi jih prosili, naj pridejo k zdravniku. Bolj ko vedo o hipotiroidizmu, bolj vam lahko pomagajo.

2. Prosite za pomoč.

Hipotiroidizem lahko vpliva ne samo na vaše počutje, temveč tudi na vaše delovanje. Odhod v službo, pomivanje posode, obisk trgovine ali pobiranje otrok iz šole je bilo prej lahko sorazmerno enostavno, zdaj pa se te naloge zdijo nepremagljive.

V tem primeru prosite partnerja za pomoč. Sprostitev urnika vam bo dala čas, ki ga potrebujete za sprostitev ali - vsaj za lajšanje nepotrebnega stresa.

3. Skupaj naredite kaj aktivnega.

Če imate premalo delujočo ščitnico, se povečajo možnosti za razvoj kardiovaskularnih težav. Redna vadba lahko pomaga zmanjšati ta tveganja, vendar je upoštevanje načrta lahko težavno, zlasti če se počutite utrujeni. Izkoristite to kot priložnost, da svojega partnerja poiščete, da vam bo pomagal ostati na pravi poti.

To ne pomeni, da se morate na maraton prijaviti skupaj! Sprehod po večerji, plavanje nekaj krogov v skupnem bazenu ali igranje nekaj teniških iger so dobra izbira. Zaradi teh dejavnosti se boste počutili polne energije in celo olajšali nekatere pomembne pogovore med vami in partnerjem.

4. Poiščite druge načine za intimnost.

Morda ne mislite, da bo pomanjkanje ščitnice vplivalo na vaš spolni odnos s partnerjem, vendar bi lahko. Utrujenost in utrujenost lahko povzročita nižji spolni nagon in nižji libido.

Toda ne domnevajte samodejno, da vaše iskanje intimnosti ni v skladu s sliko. To je preprosto priložnost, da vi in ​​vaš partner najdete druge načine za intimnost. Med gledanjem svojega najljubšega filma se stisnite skupaj, med nakupovanjem se držite za roke ali si privoščite sproščujočo masažo z dišečimi olji in kremami. Sčasoma in z ustreznim zdravljenjem boste verjetno videli, kako se vaša vožnja in nivo libida normalizirata.

5. Bodite potrpežljivi.

Biti potrpežljiv je lahko včasih težko in zapleteno - celo za tiste, ki nimajo težav s ščitnico. Toda potrpljenje je ključnega pomena in prav na ta način bi morali poskusiti pristopiti k zmenkom s hipotiroidizmom.

Vaše telo, um in duh morda niso ves čas pripravljeni na druženje in druženje. Namesto da se potiskate predaleč, sporočite svoje potrebe. Če ste se že dogovorili, da greste na zmenek in vam ni do tega, vprašajte, ali lahko namesto tega prestavite.

Razmislite o prošnji prijateljev za pomoč. Morda poznajo nekoga, ki je primeren za vas, ali pa imajo predloge za srečanje z drugimi. In ne pozabite, da iskanje partnerja zahteva čas. Za vsakogar.