Sram me je bilo, ker sem preveč fit

Vsebina

• Pregled za

Biti osebni trener je bilo sanjsko delo Kirstina Dragasakisa. 40-letnica iz Minneapolisa v Minnesoti je zelo rada trenirala sama in ugotovila, da je usposabljanje drugih-in opazovanje njihovih fizičnih preobrazb-neverjetno koristno. Potem pa je dobila gospo X za stranko. Med prvim srečanjem je gospa X pokazala Kirstinove mišičaste štirikolesnike in zadnjico ter vzkliknila: "Nočem dvigovati uteži, če bom zaradi tega spodaj velik, kot si ti!" (Ti naj bi dvigujte težje uteži-ne bodo vas nakopičile!)

Besede so Dragasakisu prerezale kot nož-ženska je pribila eno najglobljih negotovosti. Nekaj ​​let pred tem se je udeležila tekmovanja v bodybuildingu. Rad je dvigoval uteži in se počutil močnega in močnega. Kar pa ji ni bilo všeč, je bila »osredotočenost na videz in samo videz«. Po predstavi je sodnike prosila za povratne informacije. "Največkrat so rekli, da mi manjka simetrija zaradi velikega prsa in stegen," se spominja. "Tekmovanje je bilo čudovito, saj sem se učil o svoji moči in odločnosti, ko sem se držal zelo težkega cilja, ki sem si ga postavil, vendar me ni naučilo o ljubezni do telesa in sprejemanju telesa." (Naučite se od teh žensk, ki kažejo, zakaj je gibanje #LoveMyShape tako neverjetno krepko.)

V želji, da bi še naprej dvigoval uteži, vendar se je želel odreči bleščečemu bikiniju in vsem stališčem, ki so bila z njim povezana, se je Dragasakis odločil, da se loti powerliftinga. Dobila je trenerja in si vsak dan prizadevala, da bi postajala vse močnejša in ponosna na to, kako hitro napreduje.

Torej, ko je njena stranka užalila njeno obliko telesa, je to res zbodilo. "Če sem iskren, sem bil sprva strašno ranjen in skoraj ob solzah. V najslabših trenutkih sem se kot trener počutil neprimerno, ker nisem tako suh, raztrgan skozi vse leto," pravi. "Ne izgledam kot vse slike fitspiracije." (Ugotovite, zakaj objave na Instagramu "Fitspiration" niso vedno navdihujoče.)

Toda kmalu je minilo, da se je njena zadrega spremenila v jezo zaradi ženske nesramnosti in nato v ponos na njeno moč. Namesto da bi se sramovala svojih mišic, je svoja čustva usmerila v še močnejše treninge za svoje prvo tekmovanje v powerliftingu. "Sem zaslužil te noge in ta zadnjica! "pravi." Moja debela stegna in plen so ritets in ne deli mene do sovraštva in omalovaževanja. "

In ne samo zase to, da Dragasakis pravi, da se bori - pravi, da morajo vse ženske opustiti splošno razširjeno idejo, da je debelost slabo. "Želim si, da bi več žensk razumelo, da sta moč in mišice darilo in sta tako pomembni za naše zdravje, zlasti ko staramo," pravi. "In želim si, da bi več žensk vedelo, kako krepko je, da lahko poberem težka sranja in jih odložim!" (Oglejte si 18 načinov dvigovanja uteži, ki vam bodo spremenili življenje.)

Kar se tiče "fitspo" ideala, bi se tudi Dragasakis rad odrekel temu. "Sovražim fitspo, ki spodbuja" močno in ne suho ", ki dejansko poveličuje pretreniranost in nerealno raven vitkosti," pravi. Konec koncev, dodaja, ne gre za to, da bi poskušali izgledati kot neko "popolno" dekle na Instagramu ali v reviji, ampak za to, da bi bili najboljša, najzdravejša različica ti. (Sicer niso vse tako popolne.)

"Od zdaj naprej bom lastnica" velikega tam spodaj "in ga uporabila za tolkanje rit v svoji konkurenci," pravi. In mi bomo stali na pregovorni strani in ploskali njeni moči, tako znotraj kot zunaj!

#LoveMyShape: Ker so naša telesa nora in občutek moči, zdravja in samozavesti je za vsakogar. Povejte nam, zakaj vam je všeč vaša oblika in nam pomagajte širiti #bodylove.

Pregled za