Ta vplivna oseba je povedala, kako jo je ukvarjanje s športom, ko je bila mlajša, naredilo bolj samozavestno

Vsebina

• Pregled za

Fitness influencerka in osebna trenerka Kelsey Heenan je na družbenih omrežjih navdušila na tisoče ljudi, saj je bila osvežujoče iskrena glede svojega potovanja v wellness.Nedolgo nazaj je razkrila, kako daleč je prišla, potem ko je pred desetimi leti skoraj umrla zaradi anoreksije, in kolikšno vlogo je imela fitnes pri njenem okrevanju.

Izkazalo se je, da jo je dejavnost opolnomočila na več načinov. V nedavni objavi na Instagramu je Heenan razkrila vpliv športa v otroštvu na njeno samozavest tako takrat kot zdaj. (Ugotovite, zakaj več Američank igra ragbi)

"Včasih sem bil boleče sramežljiv," je Heenan zapisal na Instagramu. "Kot otrok me je bilo strah govoriti z ljudmi. Iskreno povedano, planil bi v jok, če bi se z mano poskušal pogovarjati nekdo, ki ga ne poznam. Šele ko sem se začel ukvarjati s športom, sem začel pridobivati ​​zaupanje v to, kdo Jaz sem bil." (Povezano: Kelsey Heenan je imela popoln odgovor, ko je nekdo vprašal: "Kje so tvoje joške?)

Heenan je povedala, kako ji je igranje košarke postalo način izražanja, ko ni mogla najti besed. "Vdalo mi je samozavest, ko sem vedela, da lahko moje telo in um sodelujeta pri ustvarjalni igri, da bi dosegla zmagovalni strel, rešila težave in sodelovala z drugimi za skupni cilj," je zapisala. "Zame je bilo plovilo, da sem se začel izbijati iz svoje lupine in se naučil biti bolj samozavesten na drugih področjih svojega življenja." (Glej: Kako ta skupina uporablja šport za krepitev najstnic v Maroku)

Šport daje moč. O tem ni nobenega dvoma. Neštete študije in anekdotični dokazi kažejo, da lahko šport ne le izboljša telesno počutje žensk, ampak tudi spodbuja osebno rast in vliva vrednote timskega dela, samozavesti in odpornosti.

Heenan sama pravi, da je najbolje: "Gibanje je na ta način močno. Ko dosežeš nekaj, za kar si nikoli nisi mislil, da bi zmogel, se to katapultira na druga področja tvojega življenja."

Želite navdihujoče ženske bolj neverjetno motivacijo in vpogled? Pridružite se nam jeseni za naš prvenec OBLIKA Ženske vodijo svetovni vrhv New Yorku. Brskajte po e-učnem načrtu tudi tukaj, da pridobite vse vrste spretnosti.

Pregled za