Kaj storiti v primeru vročinskega udara (in kako preprečiti njegovo ponovitev)

Vsebina

• Kdo je najbolj ogrožen
• Kako se izogniti toplotnemu udarcu
• Razlika med sončnim udarom in zaustavitvijo

Toplotni udar je nenadzorovano zvišanje telesne temperature zaradi dolgotrajne izpostavljenosti vročemu in suhemu okolju, kar vodi do pojava znakov in simptomov, kot so dehidracija, zvišana telesna temperatura, pordelost kože, bruhanje in driska.

V teh primerih je treba hitro oditi v bolnišnico ali poklicati zdravniško pomoč s klicem na številko 192, medtem pa:

1. Osebo odpeljite na prezračeno in senčno mesto, če je mogoče z ventilatorjem ali klimatsko napravo;
2. Odložite osebo ali sedenje;
3. Na telo nanesite hladne obkladke, vendar se izogibajte uporabi hladne vode;
4. Odvijte tesna oblačila in odstranite oblačila, ki so zelo vroča;
5. Ponudite veliko tekočine za pitje, izogibanje alkoholnim pijačam, kavi in ​​brezalkoholnim pijačam, kot je kokakola;
6. Spremljajte človekovo stanje zavesti, na primer za vaše ime, starost in trenutni dan v tednu.

Če ima oseba hudo bruhanje ali če izgubi zavest, naj leži na levi strani, da prepreči zadušitev, če bruha, in pokliče rešilca ​​ali ga odpelje v bolnišnico. Tukaj je opisano, kako prepoznati simptome vročinskega udara.

Kdo je najbolj ogrožen

Čeprav se lahko zgodi vsakomur, ki je bil dlje časa izpostavljen soncu ali visokim temperaturam, je vročinski udar običajno pogostejši pri dojenčkih ali starejših, saj imajo večje težave z nadzorovanjem telesne temperature.

Poleg tega so med najbolj ogroženimi tudi ljudje, ki živijo v domovih brez klimatske naprave ali ventilatorja, pa tudi ljudje s kroničnimi boleznimi ali ki zlorabljajo alkohol.

Kako se izogniti toplotnemu udarcu

Najboljši način, da se izognete vročinskemu udarcu, je, da se izognete zelo vročim prostorom in ne izpostavljate soncu dlje časa, če pa morate iti na ulico, morate sprejeti nekaj varnostnih ukrepov, kot so:

• Za lažje potenje nosite lahka, bombažna oblačila ali druge naravne materiale;
• Nanesite kremo za zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem 30 ali več;
• Pijte približno 2 litra vode na dan;
• Izogibajte se telesni vadbi, kot je tek ali igranje nogometa v najbolj vročih urah.

Pomembno je vedeti, da so otroci in starejši bolj občutljivi na toploto in bolj verjetno imajo vročinski udar in dehidracijo ter potrebujejo dodatno nego.

Razlika med sončnim udarom in zaustavitvijo

Prekinitev je podobna vročinskemu udaru, vendar ima hujše simptome povišane telesne temperature, kar lahko povzroči smrt.

Pri injiciranju je telesna temperatura nad 40 ° C in ima oseba šibko dihanje, zato jo je treba čim prej odpeljati v bolnišnico. Oglejte si glavne nevarnosti vročinskega udara.