Jenna Dewan Tatum je polna trikov z eteričnimi olji

Vsebina

• Pregled za

Eden od mnogih razlogov, zakaj imamo radi igralko in plesalko Jenno Dewan Tatum? Prav tako verjetno bo pokazala svojo glam stransko stran-kot gostiteljica Svet plesa ali na rdečo preprogo-saj bo objavila popolnoma naraven selfie brez ličil.

Jenni svet naravnih lepot ni tujec. V sodelovanju s Humane Society se zavzema za konec kozmetičnega testiranja na živalih in že dolgo govori o tem, kako se odloči za uporabo izdelkov brez krutosti. (Priznava si, da je veganka pomagala očistiti kožo.) "Ko sem imela hčerko, sem se začela bolj zavedati življenja, dobrega počutja in želeti vedeti, kaj je v mojih izdelkih," pravi. "Mislim, da je pomembno, da bolj razmišljate o tem, kaj dajete svojemu otroku, sebi in sebi."

Zato res ne bi smelo biti presenečenje, da tudi ona navdušeno verjame v aromaterapijo in eterična olja ter močno verjame, da imajo moč, da dvignejo vaše razpoloženje in rešijo skoraj vse druge težave, ki vam jih življenje postavlja, od prehlada do stresa do splošnega slabe vibracije. Sedeli smo z njo, da bi se pogovarjali o njenih eteričnih oljih, ki sem jih naredil sam (čeprav za to še nikoli nismo slišali!)-skupaj z drugimi pripomočki, da bi odpravili stres v kali. (Sorodno: 10 eteričnih olj, za katera še niste slišali-in kako jih uporabiti)

Zakaj je obsedena z eteričnimi olji: "Že 16 let sem oboževalec eteričnih olj Young Living. V njih me je navdušil prijatelj in bil sem navdušen - opazil sem veliko razliko v svojem razpoloženju, ko sem jih uporabljal. Vsak dan uporabljam kombinacijo enega do pet Ko sem res pod stresom, bom uporabil sivko ali pomirjujočo mešanico.Včasih se zbudim in želim samo naravno kadilo – res je zaščitniška, na nek način se počuti res negovalno, zato jo uporabljam, ko bom imel naporen dan in sem v bližini veliko ljudi. Olja bom nanesla na tlačne točke-vrat, zapestja, podplate, prsni koš, zadnji del vratu-tako, da gre v krvni obtok, ali pa jih razpršim in vnesem v kopeli. Veliko sem brala o znanosti o vonju in o tem, kaj dela z vašimi možgani in živčnim sistemom. Pravzaprav obstajajo znanstveni dokazi o tem, kako lahko vonj vpliva na celoten sistem, na celo telo. Tako da resnično verjamem v to. "(Povezano: The Hack of The Oil Oil, ki vas bo zjutraj zbudil)

Njeno dnevno eterično olje DIY: "Ko grem pod tuš, z nekaj olji ustvarim svoj značilni vonj, ali pa naredim to malo DIY - vzamem malo kokosovega olja iz kozarca in nato nanesem nekaj kapljic poljubnega eteričnega olja Ta dan se počutim, vse skupaj vmasiraj in uporabi kot losjon. Želim dišati, kot da sem ves čas zapuščala zdravilišče! Obstaja eno eterično olje, imenovano White Angelica, in ko ga nosim, ljudje vedno prenehajo biti na ulici in vprašaj, kateri parfum nosim."

Njeni triki za krepitev imunskega sistema med potovanjem: "Danes se počutim, da mi je zmanjkalo vseh potovanj, zato si te eterična olja evkaliptusa in poprove mete podrgnem po celem grlu in pomaga mi ogromno. Če se počutim, kot da zbolim ali da je moj imunski sistem je sploh ogroženo, pod jezik dam thieves oil (kombinacija eteričnih olj nageljnove žbice, limone, cimeta, evkaliptusa in rožmarina). Uporabljam ga tudi, ko potujem. Na vsakem letalu si dam malo na prst in ga podrgnem na prezračevalno šobo, da prečistim zrak. Uporabljam ga tudi za umivanje rok. To je moj najboljši način."

Njeni rituali odpravljanja stresa: "Pred kratkim sem začel s tehnikami dela z dihanjem. Eden od njih je tridelni vdih, ki mi je resnično pomagal. Dva vdiha v enem izdihu, vendar to počnete približno 7 do 10 minut. To samo premakne energijo iz vašega telo, te razbremeni. To naredim, kadar koli lahko. To je res prizemljeno. To je nekakšna različica meditacije. In potem seveda telovadba. Vse z gibanjem je enako čustvom in mislim, da vsaka vadba, ki te spravi iz glavo in v tvoje telo je dobro. Zame je bil to vedno ples. Trenutno sem obsedena s [plesnimi kardio vadbami] Jennifer Johnson (JJDancer), trenerko in koreografkinjo v LA. "

Pregled za