Varus koleno: kaj je to, kako prepoznati in zdraviti

Vsebina

• Kako prepoznati varusno koleno
• Možni vzroki
• Kako potrditi diagnozo
• Kako poteka zdravljenje
• Primeri varusnih vaj za kolena
• 1. Vadba za krepitev strani stegna
• 2. Vadba za krepitev gluteusa
• 3. Vadba za krepitev zadnjega dela noge

Varus koleno, znano tudi kot geno varus ali "kavbojske noge", je običajno gensko stanje, pri katerem kolena ostanejo narazen, tudi če se oseba lahko dotakne enega gležnja ob drugega, in se zgodi, ko kosti golenice in stegnenice niso pravilno poravnana in daje liniji nog drugačno obliko.

Ta bolezen je pogosta pri dojenčkih in običajno izgine po prvih letih življenja, kadar pa ne izgine in se sčasoma poslabša, je priporočljivo poiskati ortopeda, da se vzroki, kot so rahitis, Blountova bolezen in druge bolezni, povezane z rastne kosti se potrdijo ali zavržejo.

Zdravljenje varusnega kolena se lahko razlikuje glede na vzrok in stopnjo spremembe, ki lahko sega od dodajanja vitamina D kalciju v primeru rahitisa, na primer do operacije poravnave kosti.

Kako prepoznati varusno koleno

Otroški pediater običajno identificira varusno koleno na rutinskih posvetovanjih, vendar je običajno tudi, da starši in družinski člani opazijo deformacijo obokanih nog, v tem primeru je pomembno, da o tem poročajo pediatru, da napotitev na ortopeda ali fizioterapevta, da bi raziskali možne vzroke in tako začeli ustrezno zdravljenje.

Možni vzroki

Najpogostejši vzrok varusnega kolena je genetska prednastavitev, ki jo je mogoče popraviti sam do 2. leta starosti brez potrebe po zdravljenju. Če pa bolečina ali težave s hojo ne obstajajo, lahko to stanje ostane do 8. leta starosti brez potrebe po posebnem zdravljenju, čeprav ga mora oceniti pediater, ortoped ali fizioterapevt, da lahko spremlja razvoj ali izboljšanje .

Drugi možni vzroki varusnega kolena so:

• Kostne okužbe;
• Kostni tumor;
• Pogoji, kot so rahitis in ahondroplazija;
• Pagetova bolezen
• Blountova bolezen;
• Debelost;
• Zastrupitev s svincem ali fluoridom;
• Ohlapnost vezi;
• Zgodnja hoja.

Kljub temu, da je pogostejše pri otrocih, se varusno koleno lahko zgodi pri odraslih, kadar v otroštvu ni bilo zdravljenja ali na primer pri sklepnih boleznih, kot je artroza. Bolje razumejte, kaj je artroza in kako se zdravi.

Kako potrditi diagnozo

Za potrditev diagnoze bomo opazili asimetrijo perja, hoje in kota varusnega kolena, toda za spoznanje resnosti primera je običajno, da ortoped zahteva rentgenske preiskave nog in kolen stoje, spredaj in ob strani.

Če obstaja sum na bolezen, kot sta Paget ali Blount, lahko na primer naročite krvne preiskave in slike, kot sta računalniška aksialna tomografija (CAT) in jedrska magnetna resonanca (NMR).

Kako poteka zdravljenje

Zdravljenje varusnega kolena poteka glede na vzrok in stopnjo težave. Nekatere najpogosteje uporabljene možnosti zdravljenja vključujejo:

• Dodatek kalcija in vitamina D: uporablja se predvsem v primeru rahitisa zaradi pomanjkanja teh hranil v telesu;
• Fizioterapija za krepitev mišic: kadar je fiziološka ali povzroča ahondroplazija in nima povezane bolezni in si prizadeva za krepitev mišic ob poravnavi kosti nog;
• Operacija: uporablja se v hudih primerih, ko je ukrivljenost navzven zelo ostra in povzroča bolečino in težave pri hoji.

Operacija, imenovana visoka tibialna osteotomija, je običajno indicirana samo za mladostnike in odrasle, saj ima fizikalna terapija pozitivne rezultate že v otroštvu in si prizadeva prilagoditi obliko kosti, da zmanjša pritisk na sklep in omogoči ponovno postavitev golenice. s stegnenico.

Primeri varusnih vaj za kolena

Vaje za pomoč pri popravljanju varusnega kolena mora po fizični oceni vedno voditi fizioterapevt ali ortoped, saj lahko trenutna deformacija med vajami poškoduje hrustanec, kosti in mišice. Nekaj ​​vaj, ki jih lahko svetuje strokovnjak, so:

1. Vadba za krepitev strani stegna

Ta vaja lahko pomaga okrepiti mišice in zmanjšati ukrivljenost varusnega kolena.

Na telovadni preprogi ležite na boku z upognjenima nogama, odprite in zaprite kolena, kot je prikazano na sliki.

2. Vadba za krepitev gluteusa

V primeru varusnega kolena je zelo pomembno tudi, da okrepite gluteus maximus in za to morate imeti na tleh 4 opore, nato pa eno nogo dvigniti proti stropu. To gibanje je treba izvajati počasi in ponoviti med 8 in 10 krat, po 3 serije, z vsako nogo.

3. Vadba za krepitev zadnjega dela noge

Za izvajanje vaje morate stati in podpreti roke na stol ali steno, nato pa s koleni skupaj upogniti nogo nazaj, ne da bi ločevali kolena. To vajo je treba izvajati od 8 do 10 krat z vsako nogo, in sicer za 3 serije.