Ali lahko 3-tedenski sok očisti poškodbe možganov?

Vsebina

• Pregled za

Stara novica je, da ima lahko čiščenje "detox" soka nekaj neprijetnih učinkov na telo, kot je stalna lakota. Nedavna zgodba iz izraelske publikacije Ha Hadashot 12 Tritedenskemu čiščenju 40-letne ženske je pripisal veliko bolj grozljiv izid kot pogosti izleti na stranišče: poškodbe možganov. Ženska je po napovedih "alternativnega terapevta" sledila strogi dieti z vodo in sadnim sokom, poroča tiskovna agencija. Zdaj naj bi bila v bolnišnici tri dni s hudo podhranjenostjo, neravnovesjem natrija in potencialno nepopravljivo poškodbo možganov. (Sorodno: sok zelene je povsod na Instagramu, kaj je torej velika ponudba?)

Ja, tridnevna dieta samo sok vsekakor zveni kot zelo slaba ideja, toda ali lahko res privede do trajne poškodbe možganov? To je verjetno, pravi Dominic Gaziano, MD, direktor Body & Mind Medical Center. Kadar so ekstremni, lahko sočni post vodi do hiponatriemije (zastrupitve z vodo AKA), kar pomeni močno nizko raven natrija. »Sadje ima izjemno nizko vsebnost natrija, celo nižjo od zelenjave,« pojasnjuje dr. Gaziano. "To skupaj z nasveti za pitje dodatne vode je verjetno tisto, kar je povzročilo njeno hudo hiponatremijo in bi zagotovo lahko povzročilo poškodbe možganov."

Evo zakaj: Ko ima vaša tkiva neravnovesje premalo elektrolitov in preveč vode, bodo slednje vstopile v vaše celice, zaradi česar bodo nabrekle, pravi dr. Gaziano. To se dogaja po vsem telesu, a "najhujši in smrtonosni učinki se pojavijo, ko možganske celice nabreknejo v strogo nadzorovanem prostoru naše lobanje," pojasnjuje. V najhujših primerih lahko hiponatremija povzroči epileptične napade, nezavest, komo in možen možganski udar zaradi povečanja pritiska na krvne žile v možganih. (Povezano: *Točno* Kaj se zgodi z vašim telesom na 3-dnevnem čiščenju)

Poleg čiščenja s sokom se lahko zastrupitev z vodo pojavi tudi, ko vzdržljivi športniki pijejo veliko vode pred in po dogodkih, ne da bi ustrezno napolnili svoje elektrolite. Po mnenju klinike Mayo se to lahko zgodi tudi, ko ljudje, ki imajo stanja, ki vplivajo na delovanje ledvic, ali jemljejo zdravila, ki vplivajo na ledvice (npr. Nekatere antidepresive ali zdravila proti bolečinam). V večini primerov so učinki blagi in kratkotrajni, vključno z glavobolom in izgubo energije, vendar je zastrupitev z vodo v nekaterih primerih lahko smrtonosna, pravi dr. Gaziano. Na primer, leta 2007 je ženska umrla po tekmovanju na tekmovanju radijske postaje za pitje vode, kljub temu, da je klicateljica že opozorila na posledice zastrupitve z vodo. (Povezano: Ali je mogoče piti preveč vode?)

Bottom line: Če potrebujete drug razlog ne da se s sokom preživite tri tedne zapored, se zdi možna poškodba možganov precej prepričljiva.

Pregled za