Najljubši način Kate Beckinsale, da ostane fit

Vsebina

• Pregled za

Vesel rojstni dan, Kate Beckinsale! Ta temnolaska lepotica je danes dopolnila 38 let in nas že leta navdušuje s svojim zabavnim stilom, odličnimi filmskimi vlogami (Naključje, pozdravljeni!) in super napete noge. Preberite o njenih najljubših načinih, kako ostati fit.

5 najljubših vadb Kate Beckinsale

1. Dela s trenerko Valerie Waters. Ker včasih potrebuje nekoga drugega, da vas potisne, Beckinsale sodeluje z osebno trenerko slavnih Valerie Waters, da resnično doseže rezultate.

2. Kolesarjenje. Fitnes je resnično družinska zadeva za Beckinsale, ki obožuje porabo kalorij in svež zrak s kolesom s hčerko.

3. Hoja. Ne glede na to, ali gre za pohod po hribih LA ali sprehod svojega mladička na snemanju filma, Beckinsale stisne aktivnost, kadar koli lahko - tudi če ziba par pete!

4. Joga. Beckinsale ostaja dolg, suh in prilagodljiv za filmske vloge vseh vrst z rednim izvajanjem joge.

5. Krožni trening. Da bi ohranila svoje mišice močne in napete za akcijske vloge, Beckinsale rad izvaja krožne treninge, kjer prehaja od ene vaje za dvigovanje uteži do naslednje brez počitka med njimi. Te vrste vadb krepijo moč in porabijo velike kalorije!

Vesel rojstni dan, Kate!

Jennipher Walters je izvršna direktorica in soustanoviteljica spletnih mest za zdravo življenje FitBottomedGirls.com in FitBottomedMamas.com. Pooblaščena osebna trenerka, trenerka za upravljanje življenjskega sloga in telesne teže ter inštruktorica skupinskih vadb, je tudi magistrica zdravstvenega novinarstva in redno piše o vsem, kar je primerno za fitnes in dobro počutje za različne spletne publikacije.

Pregled za