Kayla Itsines je z močnim sporočilom delila svojo prvo fotografijo okrevanja po porodu

Vsebina

• Pregled za

Kayla Itsines je bila zelo odprta in iskrena glede svoje nosečnosti. Ni samo spregovorila o tem, kako se je njeno telo preoblikovalo, ampak je tudi povedala, kako je spremenila celoten pristop k vadbi z vajami, ki so varne za nosečnost. Aussie trenerka je celo govorila o nepričakovanih stranskih učinkih nosečnosti, kot je sindrom nemirnih nog.

Zdaj, le nekaj tednov po porodu, Itsines prenaša to odprtost v svoje življenje kot novopečena mama. Diva za fitnes je pred kratkim na Instagramu delila nekaj redkih in močnih fotografij svojega telesa, ki kažejo, koliko se je spremenilo. (Povezano: Kako jo je preobrazba nosečnosti Emily Skye naučila ignorirati negativne komentarje)

"Če sem iskren, z veliko tremo delim z vami to zelo osebno podobo," je napisala skupaj s fotografijami sebe, ki so bile posnete le v tednu dni. "Potovanje vsake ženske skozi življenje, še posebej nosečnost, porod in zdravljenje po porodu, je edinstveno. Medtem ko ima vsako potovanje skupno nit, ki nas povezuje kot ženske, bodo naše osebne izkušnje, naš odnos do samega sebe in našega telesa vedno naši. "

Glede na njeno vlogo motivatorke in opolnomočene ikone, ki milijone ljudi spodbuja k razvijanju zdravih odnosov s svojim telesom, se ji je zdelo pomembno, da po porodu hčerke Arne pove, kako to počne s svojim telesom.

"Zame trenutno slavim svoje telo zaradi vsega, kar je preživelo, in absolutnega veselja, ki ga je prinesla v moje življenje z Arno," je zapisala. "Kot osebni trener lahko za vas, dame, upam, da se boste počutile spodbujene, da storite enako, ne glede na to, ali ste pravkar rodile ali ne, praznovale svoje telo in dar, ki je. Ne glede na to, na kakšno pot ste že šli S svojim telesom so načini, na katere le-to zdravi, podpira, krepi in se prilagaja, da nas popelje skozi življenje, resnično neverjetni." (Povezano: Zakaj Kayla Itsines ne bo postala mama blogerka po porodu)

Teden dni kasneje je Itsines delila še eno drugo fotografijo in priznala, da ni pričakovala, da se bo njeno telo tako spremenilo v tako kratkem času.

"Večinoma sem le počivala ... in buljila v Arno, dokler se ne zbudi," je zapisala v naslovu objave. "Človeško telo je res neverjetno!!!"

Novopečena mama pa želi biti jasna glede ene stvari: "Tih ne objavljam kot 'objave o preobrazbi', niti me ne skrbi, kako shujšam po nosečnosti," je zapisala. "Preprosto vam pokažem svojo pot, ki so jo mnoge skupnosti #BBG prosile za ogled."

Potovanja po porodu so res veliko več kot le fizične spremembe. Tri tedne po rojstvu otroka Arna je Itines razkrila, kako se psihično počuti "toliko bolje".

Del teh sprememb v miselnosti pripisuje svoji sposobnosti, da se vrne na običajno prehrano. "Zadnji teden sem se osredotočila na svojo redno rutino zdrave prehrane," je zapisala v objavi na Instagramu. "Ne, da sem jedla nezdravo hrano, ampak zdaj začenjam znova uvajati nekaj svojih najljubših zdravih živil, ki jih nisem mogla jesti ali mi je med nosečnostjo postalo slabo." (Povezano: 5 čudnih zdravstvenih težav, ki se lahko pojavijo med nosečnostjo)

Ni lahko čutiti, da bi se v svojem telesu odporno odzvali do krožnikov, ki jih imate radi. Za Itsines so bile to surove ribe, avokado in azijsko zelenje, ki jih med nosečnostjo ni mogla prebaviti, čeprav meni, da so to eno njenih najljubših živil.

Itsinesove objave služijo kot opomnik, da ima poporodno okrevanje svoje vzpone in padce. Seveda boste morda še vedno videti nekoliko noseči po porodu (to je povsem normalno, BTW), vendar boste tudi videli, kako odporni ste bili na mesečne duševne in fizične spremembe. Po ustvarjanju in prenašanju drobnega človeka traja nekaj časa, da se vaše telo pozdravi. Kot je dejal Itsines, je človeško telo resnično neverjetno.

Pregled za