Ali lahko vaša prehrana povzroči ali olajša Keratosis Pilaris?

Vsebina

• Ali lahko pozdravite keratozo pilaris s spremembo prehrane?
• Ali lahko vaša prehrana povzroči keratozo pilaris?
• Najboljši načini za lajšanje simptomov
• Domača zdravila
• Zdravila na recept
• Lasersko zdravljenje ali mikrodermabrazija
• Odvoz

Keratosis pilaris je neškodljivo stanje, ki na koži povzroči drobne izbokline. Udarci se najpogosteje pojavijo na nadlakti in stegnih.

Ljudje, ki živijo s keratozo, jo pogosto imenujejo piščančja koža, ker so rdečkaste izbokline na otip grobe in videti kot gosja koža ali koža oskubljenega piščanca.

Čeprav keratoza pilaris ni nevarno, je lahko moteča, kar ljudi pogosto spodbudi k iskanju zdravila.

Dobra novica? Pri nekaterih ljudeh se lahko poleti izboljša, pozimi pa se povrne v normalno stanje.

Ne tako dobre novice? Zdravniki pravijo, da zanj ni zdravila. Sem spadajo diete s »čudežnimi zdravili«, o katerih ste morda že prebrali na internetu.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, zakaj diete ne morejo niti zdraviti niti povzročiti keratoze pilaris, kot tudi preizkušene metode, s katerimi lahko obvladujete simptome.

Ali lahko pozdravite keratozo pilaris s spremembo prehrane?

Keratosis pilaris se zgodi zaradi kopičenja keratina v pore. Hitro iskanje po internetu razkrije bloge ljudi, ki so s spremembo prehrane očistili keratozo pilaris. Nekateri iz prehrane izločijo gluten. Drugi se izogibajo začimbam, oljem in mleku.

Anekdotični dokazi so prepričljivi, vendar znanstveni ali medicinski dokazi ne podpirajo te teorije.

Raziskave, ki dokazujejo povezavo med alergijami na hrano in nestrpnostjo do keratoze pilaris, so redke. Nekateri verjamejo, da se je zaradi izločanja glutena iz njihove prehrane izboljšala njihova keratoza pilaris. Vendar ni dokazov, da bi se vsi izognili živilom, ki vsebujejo gluten.

Če menite, da imate vi ali vaš otrok intoleranco ali neobčutljivost za gluten, mleko ali drugo hrano, obiščite zdravnika. Pomembno je pravilno diagnosticirati in zdraviti kakršno koli intoleranco za hrano ali alergije.

Keratosis pilaris se razvije, ko keratin zamaši lasne mešičke.

Ali lahko vaša prehrana povzroči keratozo pilaris?

Kljub temu, kar bi lahko videli na internetu, vaša prehrana ne povzroča keratoze pilaris. Medtem ko zdravniki opozarjajo na več razlogov, zakaj bi lahko nekdo razvil to kožno bolezen, vaša prehrana običajno ni eden izmed njih.

Nekateri najpogostejši sprožilci za razvoj keratoze pilaris vključujejo:

• geni vaše družine
• starost ob začetku - pogostejša je pri otrocih in najstnikih
• ki živijo z astmo, debelostjo ali kožnimi obolenji, kot sta ekcem ali ihtioza vulgaris

Vaša prehrana ne povzroča keratoze pilaris. Toda uživanje veliko sadja, zelenjave, pustih beljakovin, zdravih maščob in zapletenih ogljikovih hidratov lahko podpira splošno zdravje, kar vključuje dobro zdravje kože.

Najboljši načini za lajšanje simptomov

Ker je keratoza pilaris neškodljiva, jo mnogi ignorirajo in čakajo, da obliži zbledijo. Če pa imate suho, srbečo kožo ali vas moti videz rok in nog, lahko nekaj pomagate pri obvladovanju simptomov.

Domača zdravila

• Keratosis pilaris se pogosto poslabša, ko je vaša koža suha, zato je prvi korak pri obvladovanju simptomov vlaženje kože. Ne pozabite nanesti veliko vlažilne kreme takoj po kopeli ali prhanju.Poiščite gostejše izdelke, ki vsebujejo vazelin ali glicerin.
• Vroča voda in dolgotrajna izpostavljenost vodi lahko dražijo keratosis pilaris. S tem v mislih razmislite o mlačnih prhah ali kopelih in omejite čas, ki ga porabite za kopanje.
• Če pogosto uporabljate oprijeta oblačila, zlasti oblačila, ki se tesno prilegajo rokam ali stegnom, se odločite za bolj ohlapne zgornje in spodnje hlače. Trenje tesnih oblačil lahko poveča simptome keratoze pilaris.
• Nežno piling kože lahko izboljša videz in občutek kože, zlasti na predelih, kjer najpogosteje najdemo keratozo pilaris. Ključno je imeti nežen dotik. Razmislite o uporabi lufe ali krpe in minimalnem pritisku, dokler ne vidite, kako se vaša koža odziva.
• Če živite v suhih razmerah, boste morda želeli razmisliti o uporabi vlažilca, ki bo doma pomagal dodati vlago in posledično koži.

Zdravila na recept

Zdravnik vam lahko predlaga tudi lokalna zdravila na recept. To lahko pomaga odstraniti odmrle kožne celice ter zmanjšati srbenje in suho kožo. Nekatere najpogostejše sestavine teh zdravil vključujejo:

• salicilna kislina
• glikolna kislina
• sečnina
• mlečna kislina
• lokalni retinoid

Lasersko zdravljenje ali mikrodermabrazija

Če zdravila brez recepta ali zdravila na recept ne delujejo, vam bo zdravnik morda predlagal lasersko ali svetlobno zdravljenje. Čeprav je to lahko učinkovito za zmanjšanje pojava keratoze pilaris, to ni zdravilo.

Odvoz

Keratosis pilaris je pogosto, a neškodljivo stanje kože. Zdravljenje lahko izboljša videz kože, vendar za to stanje ni zdravila.

Če vas motijo ​​madeži hrapave kože ali imate pomisleke, obiščite zdravnika za priporočila za zdravljenje.