Biotin in kontracepcija: je varno?

Vsebina

• Kako delujejo kontracepcijske tablete
• Kaj je biotin?
• Kakšni so stranski učinki kontracepcije?
• Ali bi morali jemati biotin z kontracepcijskimi tabletami?
• Odločitev, kateri kontracepcijski sistem je primeren za vas
• Odvoz

Nekatera zdravila in dodatki lahko vplivajo na učinkovitost kontracepcijskih tablet in obratno. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, ali dodatki biotina škodljivo vplivajo na kontracepcijo, če jih uporabljate hkrati.

Kako delujejo kontracepcijske tablete

Kontracepcijske tablete spremenijo raven hormonov, da preprečijo sprostitev jajčeca iz jajčnika ali ovulacijo. Tablete vplivajo tudi na sluz materničnega vratu, zato spermi otežijo pot proti jajčni celici za morebitno oploditev.

Kombinirane tablete so najpogostejša oblika kontracepcijskih tablet. Te tablete vsebujejo sintetične oblike dveh hormonov, ki se naravno proizvajajo v jajčnikih, progestin in estrogen. Kombinirane tablete se jemljejo tri tedne in en teden počitka.

Vsako pakiranje vsebuje 21 tablet, ki vsebujejo hormone, in jih je treba jemati enkrat na dan 21 dni. V paketu tablet lahko vsebuje tudi sedem placebo tablet. Ti placebi ne vsebujejo hormonov in so namenjeni ohranjanju vsakodnevne navade jemanja tablet.

Nekatere kontracepcijske tablete vsebujejo samo progestin. Te tablete, ki vsebujejo samo progestin, se imenujejo mini tablete. Mini tablete se jemljejo enkrat na dan 28 dni. Ko jemljete mini tablete, ni tedna ali tedna placebo tablet.

Kontracepcijske tablete do 99 odstotkov učinkovito preprečujejo nosečnost, če jih jemljete po navodilih. To pomeni, da jemljete tablete vsak dan ob istem času, ne da bi kdaj zamudili tableto, kar velja za popolno uporabo.

Večina žensk jemlje tablete z majhno nepravilnostjo. To pomeni, da lahko odmerek izpustite ali pa tableto vzamete ob drugem času. To se imenuje tipična uporaba. Če jih jemljete ob običajni uporabi, so kontracepcijske tablete 91-odstotno učinkovite.

Kaj je biotin?

Biotin je v vodi topen vitamin B kompleksa. Ta vitamin pomaga telesu presnavljati ogljikove hidrate, maščobe in druge snovi. Prav tako naj bi spodbujal močne lase in nohte. Biotin lahko jemljemo kot dodatek ali ga najdemo v nekaterih živilih.

Viri biotina v hrani vključujejo:

• pivovarski kvas
• kuhana jajca
• sardele
• oreški, kot so arašidi, orehi, pekani in mandlji
• orehova masla
• soje
• stročnice
• cela zrna
• banane
• gobe

Uporabe biotina niso dobro preučene. Čeprav ni dovolj dokazov, ki bi potrjevali kakršne koli zdravilne lastnosti, nekateri verjamejo, da biotin:

• zdravi izpadanje las s spodbujanjem rasti las
• zdravi sladkorno bolezen z zniževanjem krvnega sladkorja, če ga jemljemo skupaj z drugimi dodatki
• zdravi krhke nohte s povečanjem stopnje debeline nohtov

Pri jemanju biotina se morate zavedati več medsebojnih vplivov zdravil, vendar kontracepcijske tablete niso ena izmed njih. Dokazano je, da biotin ne spreminja učinkovitosti kontracepcije ali spodbuja dodatnih neželenih učinkov.

Neželeni učinki se lahko povečajo, če jemljete biotin z zdravili, ki jih spremenijo jetra. Ti lahko vključujejo:

• klozapin (Clozaril)
• ciklobenzaprin (Flexeril)
• fluvoksamin (Luvox)
• propranolol (inderal)
• takrin
• zileuton (Zyflo)
• zolmitriptan (Zomig)
• haloperidol (Haldol)
• imipramin (tofranil)

Jemanje alfa-lipojske kisline ali vitamina B-5 (pantotenska kislina) z biotinom lahko vpliva na absorpcijo.

Kakšni so stranski učinki kontracepcije?

Neželeni učinki kontracepcijskih tablet so običajno blagi. Ti lahko vključujejo:

• nihanje razpoloženja
• spremembe menstrualnega ciklusa
• povečana krvavitev
• slabost
• migrene
• nežne prsi
• povečanje telesne mase

Resnejši neželeni učinki so pogosto znak osnovnega stanja. Ti neželeni učinki lahko vključujejo:

• krvni strdki
• srčni napad
• visok krvni pritisk
• kap

Tveganje za resne neželene učinke je večje, če:

• dim
• imate v preteklosti visok krvni tlak
• imate motnje strjevanja
• imajo slab holesterol

Če tvegate, lahko nadzor nad svojim splošnim zdravjem opustite kajenje, če kadite, se prehranjujete zdravo in shujšate, če imate prekomerno telesno težo.

Ali bi morali jemati biotin z kontracepcijskimi tabletami?

Morda ste že slišali, da vitaminov B ne morete jemati s kontracepcijskimi tabletami. Res je, da jemanje kontracepcijskih tablet lahko povzroči pomanjkanje vitamina B-6, B-12 in vitamina B-9 (folna kislina). Trenutno ni nobenih znanstvenih raziskav, da jemanje biotina, ki je vitamin B-7, z kontracepcijskimi tabletami povzroča težave.

Običajno je priporočljivo, da moški in ženske, stari od 19 do 50 let, dnevno dobijo 1,3 miligrama vitamina B-6. Moški in ženske, stare 14 let ali več, naj dobijo 400 mikrogramov folata na dan in 2,4 mikrograma vitamina B-12 na dan. Količine bodo morda morale biti večje, če imate pomanjkanje ali če ste noseči ali dojite.

Priporočena dnevna količina biotina za moške in ženske, stare 19 let ali več, je 30 mikrogramov na dan.

Po podatkih inštituta Linus Pauling je pomanjkanje biotina redko. Simptomi lahko vključujejo:

• luskasti izpuščaj na očeh, nosu, ustih in spolovilih
• izguba las
• depresija
• letargija
• halucinacije
• epileptični napadi
• odrevenelost in mravljinčenje okončin
• ataksija ali pomanjkanje koordinacije

Kajenje, dedne motnje in nosečnost so bile povezane s pomanjkanjem biotina, vendar ni nobenih nadzorovanih raziskav, ki bi pomanjkanje biotina povezovale s kontracepcijskimi tabletami.

Odločitev, kateri kontracepcijski sistem je primeren za vas

Kontracepcijske tablete so le ena izmed mnogih možnosti kontracepcije. Nehormonske možnosti lahko vključujejo nekatere intrauterine naprave, trebušne prepone in kondome.

Odločitev, katera možnost je prava za vas, je osebna izbira, zdravnik pa je najboljša oseba, ki se posvetuje z vprašanji in pomisleki. Healthfinder.gov priporoča, da upoštevate več dejavnikov:

• Ali nameravate imeti otroke? Če da, kdaj?
• Ali imate kakšno zdravstveno stanje?
• Kako pogosto imate seks?
• Imate več spolnih partnerjev?
• Kakšni so stranski učinki kontracepcije?
• Ali vas kontracepcija ščiti pred virusom HIV ali spolno prenosljivimi boleznimi?
• Si lahko privoščite kontracepcijo ali jo krije zavarovanje?

Odgovori na ta vprašanja vam bodo morda pomagali zožiti izbiro kontracepcije.

Odvoz

Ni dokazov, da bi jemanje biotina vplivalo na kontracepcijske tablete. Kontracepcijske tablete lahko izčrpajo raven nekaterih drugih vitaminov B, mineralov in hranil. Uživanje uravnotežene prehrane, bogate s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi žiti, pomaga, vendar morda ne bo dovolj, da bi nadomestili primanjkljaj. Če jemljete kontracepcijske tablete, se posvetujte s svojim zdravnikom o jemanju multivitamina ali vitamina B-kompleksa.