Najljubše vaje Lea Michele

Vsebina

• Pregled za

Potem ko je prejela nominacijo za emmyja za najboljšo humoristično serijo, je super-priljubljena oddaja Glee objavila, da bo tretja sezona zadnja za zvezde Lea Michele, Cory Monteith in dvakrat za najboljšega igralca v nominaciji Emmyja Chrisa Colferja. Čeprav razumemo, da Rachel, Finn in Kurt ne morejo biti večno v srednješolskem Glee klubu, smo žalostni, da bo to njihova zadnja sezona v šovu. Poleg res zabavne glasbe je bilo videti, da se je Michelejeva kondicija skozi leta spreminjala. Preberite o petih njenih najljubših vadbah – poleg vsega plesa, ki ga izvaja na Glee!

5 najljubših vadb Lee Michele

1. Intervali. Michele veliko časa preživi na snemanju, vajah in snemanjih, zato je že precej aktivna in nima veliko časa za obisk telovadnice. Zato se osredotoča na hitre 20- do 30-minutne intervale visoke intenzivnosti, da hitro izboljša kondicijo.

2. Joga. Michele z natrpanim urnikom uporablja jogo za razbremenitev stresa, izboljšanje prožnosti in zen.

3. Vadba z utežmi. Ne glede na to, ali gre za odporne pasove ali medicinske žogice, Michele vzdržuje svoje mišice z rednimi treningi moči.

4. Vaje na prostem. Michele rad odhaja v naravo na vadbo. Ne glede na to, ali gre za pohod po stezi ali plezanje, rada gre ven, ko lahko!

5. Aplikacije za iPhone. Ko potuje, Michele prisega na aplikacijo Nike Training Club. S 60 vadbami po meri je kot, da imate osebnega trenerja kamor koli greste, pravi!

Pregled za