Kako kupiti oblačila za vadbo, ki ne bodo dražila vaše kože

Vsebina

• Izberite pravo tkanino zase
• Barvne zadeve
• Poiščite primerno
• Bodite previdni pri gumi in lateksu
• Operite (pravilno) preden nosite
• Pregled za

Nič ni hujšega, kot da na modno novo obleko za vadbo spustiš tono denarja, le da jo boš končal na hrbtni strani predala. Seveda so naša pričakovanja glede estetike in zmogljivosti v letu 2017 večja kot kdaj koli prej, predvsem pa morajo biti vaša oblačila za trening še vedno udobna ali res. točka? Vsakič boste posegli po nečem drugem, če bodo te kul nove pajkice prišle s stranjo draženja.

Čeprav pri nakupovanju oblačil za trening ni strogih pravil-navsezadnje to vodi predvsem dejavnost, za katero jih nameravate nositi, in vaše želje-obstaja nekaj smernic za dermatologe, ki vam lahko pomagajo, zlasti če imate občutljivo kožo.

Tukaj dermi delijo svoje nasvete za nakup oblačil za vadbo, ki vam kasneje ne bo žal.

Izberite pravo tkanino zase

Za povprečnega človeka so najnovejši tekstilni izdelki z vgrajeno tehnologijo za odvajanje vlage, pravi dr. Joshua Zeichner iz New Yorka, dr.

"Pomagajo, da znoj izhlapi s kože, preprečuje, da bi se oblačila prijela na kožo, zadržujejo umazanijo, olje in znoj, ki lahko povzročijo izbruhe." To seveda še posebej velja, če imate aknasto ali mastno kožo, pravi.

Te vrste zračnih tkanin so pomembne tudi pri preprečevanju folikulitisa, vnetja in okužbe okoli lasnih mešičkov, ki se lahko zgodi, če nosite oblačila, ki ne dihajo (ali če imate predolgo oblačila za vadbo), pojasnjuje. Angela Lamb, docentka za dermatologijo na Medicinski fakulteti Icahn na gori Sinaj.

Toda na mikroskopski ravni so lahko nekatera sintetična vlakna nekoliko bolj dražilna, opozarja Zeichner. Torej, če ugotovite, da imate super občutljivo kožo ali trpite za ekcemom, je najbolje, da se držite naravnih vlaken, kot je bombaž, ki so mehka in ne dražijo kože, pravi.

Dober kompromis za tiste, ki se ne želijo odreči elementu učinkovitosti sintetike, ki odvaja vlago? "Poiščite mešanice sintetičnih/naravnih vlaken, ki nudijo zračnost in funkcijo hkrati," pravi Lamb. (Tukaj je razloženih 10 tkanin za fitnes.)

Barvne zadeve

Čeprav se vam morda zdi, da je barva vaših oblačil za vadbo zadnja stvar, ki bi vplivala na vašo kožo, se je izkazalo, da je za nekatere to lahko prikrit dejavnik. "Tisti z zelo občutljivo kožo ali ekcemom se morajo paziti na temno obarvane sintetične tkanine, ker lahko barve, ki se uporabljajo za njihovo barvanje, povzročijo alergijske reakcije," pravi Zeichner. Če imate zelo občutljivo kožo, se raje držite svetlejših barv, ki bodo manj verjetno povzročile reakcijo. Ali pa se odločite za poliestrske ali bombažne tkanine, ki ne uporabljajo istih barvil, pravi.

Poiščite primerno

Čeprav to morda ni filozofija, na katero se naročite do konca garderobe, je "tesno skoraj bolje" za vaša oblačila za trening, pravi Zeichner. To je zato, ker ohlapnejša oblačila dejansko povzročijo poškodbe, ko se med gibanjem drgnejo ob kožo, kar lahko povzroči dražilno reakcijo in vnetje. Odvisno od dejavnosti se boste morda odločili za tesen spandex, ki bo povzročil manj trenja, drgnjenja in drgnjenja kot ohlapne kratke hlače, pravi.

Bodite previdni pri gumi in lateksu

Če imate res občutljivo kožo ali imate obstoječo alergijo na gumo/lateks, se izogibajte športnim nedrčkom z elastičnimi trakovi, ki lahko povzročijo draženje vzdolž dojk, pravi Zeichner.

Operite (pravilno) preden nosite

Čeprav bi vas morda zamikalo, da bi svojo novo obleko oblekli takoj iz trgovine, je najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite, da se izognete izpuščaju ali draženju, da operete oblačila za vadbo, preden jih prvič nosite, pravi Lamb. Čeprav morate upoštevati to pravilo za vse vaša oblačila, da zmanjšate možnost reakcije zaradi kemikalij, s katerimi je obdelana večina tkanin, je to še posebej pomembno pri oblačilih za vadbo, saj se nosijo tako blizu kože, pravi.

In ko oblačila vendarle vržete v pralni stroj, pazite, da ne pretiravate z detergentom (še posebej, če imate visokoučinkovit pralni stroj, ki ne zahteva toliko), opozarja Zeichner. "V nasprotnem primeru se detergent ne izpere v celoti in med prepletom tkanine ostanejo delci detergenta, ki lahko povzročijo draženje," pravi. (Več o tem tukaj: Pravi način za pranje oblačil za vadbo)

Pregled za