Sojin lecitin: čemu služi in kako ga jemati
Vsebina
Sojin lecitin je fitoterapevtik, ki prispeva k zdravju žensk, saj je s svojo z izoflavonom bogato sestavo sposoben nadomestiti pomanjkanje estrogenov v krvnem obtoku in se tako boriti proti simptomom PMS in lajšati simptome menopavze.
Najdemo ga v obliki kapsul in ga jemljemo ves dan, med obroki, vendar ga je treba jemati le po priporočilu ginekologa, čeprav je naravno zdravilo.
povečanje do 2g na dan.
Možni neželeni učinki
Sojin lecitin se dobro prenaša, po uporabi nima neprijetnih učinkov.
Kdaj ne jemati
Sojin lecitin lahko uživate le med nosečnostjo in dojenjem v skladu z zdravniškim nasvetom. Poleg tega se je treba zavedati pojava simptomov, kot so težave z dihanjem, otekanje grla in ustnic, rdeče pike na koži in srbenje, saj kažejo na alergijo na lecitin, ki je potrebna za prekinitev dopolnjevanja in obisk zdravnika. .
Prehranske informacije
Naslednja tabela vsebuje informacije, enakovredne 4 kapsulam po 500 mg sojinega lecitina.
| Količina v 4 kapsule | |||
| Energija: 24,8 kcal | |||
| Beljakovine | 1,7 g | Nasičena maščoba | 0,4 g |
| Ogljikovi hidrati | -- | Mononenasičene maščobe | 0,4 g |
| Maščoba | 2,0 g | Polinenasičene maščobe | 1,2 g |
Vsakodnevno uživanje soje poleg lecitina pomaga tudi pri preprečevanju bolezni srca in raka, zato si oglejte prednosti soje in kako to žito zaužiti.
Zadnje Objave
15 Zdravih obrokov brez menija, ki jih lahko vedno naročite