Kako enkrat za vselej odpraviti pritisk v sinusih

Vsebina

• Kako razbremeniti sinusni pritisk
• Rešite težavo * Real *
• Pregled za

Sinusni pritisk je najhujši. Nič ni tako neprijetno kot utripajoča bolečina, ki nastane s povečanjem pritiskazadaj obraz - še posebej, ker je tako težko natančno vedeti, kako ravnati z njim. (Povezano: Kako ugotoviti razliko med glavobolom in migreno)

Toda preden se lahko naučite, kako razbremeniti sinusni pritisk, morate vedeti, kakšni so vaši sinusiso.

"V lobanji imamo štiri parne sinuse ali votline, napolnjene z zrakom: čelni (čelo), maksilarni (lice), etmoid (med očmi) in sfenoid (za očmi)," pravi Naveen Bhandarkar, dr. specialist otorinolaringologije na Univerzi v Kaliforniji, Medicinska fakulteta Irvine. "Znano je, da sinusi olajšajo lobanjo, delujejo kot blažitev udarcev pri poškodbah in vplivajo na kakovost vašega glasu."

Znotraj vaših sinusov je tanka sluznica, podobna tisti, ki bi jo našli v nosu. "Ta membrana proizvaja sluz, ki jo običajno odstranijo lasne celice (cilije) in odteče v nosno votlino skozi odprtine, imenovane ostia," pravi dr.Med. Arti Madhaven iz Detroit Medical Center Huron Valley-Sinai Hospital. Ta sluz tudi filtrira delce, kot so prah, umazanija, onesnaževala in bakterije. (Povezano: Stopnje prehlada po korakih-kako hitro okrevati)

Sinusni tlak postane problem, ko obstajajo fizične ovire za pretok zraka skozi vaše sinuse. Če je v sinusih preveč delcev in ta sluz ne more odtekati, se začnejo tvoriti blokade. In "ta podprta sluz je popoln medij za rast bakterij, ki sproži vnetni odziv vašega imunskega sistema," pravi dr. Madhaven. "Rezultat je oteklina, ki lahko povzroči bolečine v obrazu in pritisk." Temu pravimo sinusitis, najpogostejši sprožilci pa so virusne okužbe, prehladi in alergije.

Če tega sinusitisa ne odpravite, se lahko pripravljate na akutni sinusitis ali okužbo sinusov. (Lahko so krive tudi anatomske napake, kot je nagnjen septum ali polipi, vendar so te veliko manj verjetne.)

Kako razbremeniti sinusni pritisk

Kaj torej storite, da se spopadete z vsem tem pritiskom? Iste tretmaje lahko uporabite, ne glede na to, ali poskušate razbremeniti sinusni pritisk v obrazu, glavi ali ušesih; konec dneva je vnetni odziv.

Najprej lahko svoje simptome obvladate z nazalnimi kortikosteroidi, nekatere pa lahko dobite brez recepta (na primer Flonase in Nasacort), pravi dr. Madhaven. (Če jih uporabljate dolgotrajno, se pogovorite z zdravnikom.)

Pomaga tudi: "Pijte veliko tekočine, vdihujte paro ali vlažen zrak in pritiskajte tople brisače na obraz," pravi dr. Bhandarkar. Uporabljate lahko tudi izpiranje in razpršila nosne raztopine soli, dekongestive in zdravila proti bolečinam brez recepta, kot sta Tylenol ali Ibuprofen, pravi.

Dodaja, da so lahko učinkovita tudi alternativna zdravljenja, kot so akupresura in eterična olja, vsekakor pa bi vas moral zdravnik oceniti, če se pritisk nadaljuje sedem do deset dni, se ponavlja ali je kroničen. Toda običajno je sinusni pritisk posledica virusa in bo izginil sam.

Rešite težavo * Real *

Poskrbite, da boste dejansko prišli do pravega korena težave. "Mnogi ljudje napačno razlagajo, da je obrazni pritisk zaradi lokacije samodejno povezan s sinusi, zato univerzalno imenujemo ta" sinusni pritisk "," pravi dr. Bhandarkar. "Čeprav je sinusitis eden od vzrokov pritiska, lahko številna druga stanja, vključno z migreno in alergijami, povzročijo podobne simptome."

Antibiotiki, na primer, ne bodo pomagali, če imate opravka z virusom, antihistaminiki pa so uporabni le pri alergijah, zato je pomembno, da spremljate svoje simptome, poznate svojo zdravstveno anamnezo in obiščete zdravnika, če se to zgodi. stalni problem.

Pregled za