Ali lahko z limonino vodo zdravite refluks kisline?

Vsebina

• Kakšne so prednosti uporabe limonine vode?
• Prednosti
  
• Kaj pravi raziskava
• Kako uporabljati limonino vodo za refluks kisline
• Druga zdravljenja refluksa kisline
• Kaj lahko storiš zdaj

Limonska voda in refluks kisline

Kislinski refluks se pojavi, ko se kislina iz želodca pretaka v požiralnik. To lahko povzroči vnetje in draženje sluznice požiralnika. Ko se to zgodi, boste morda občutili pekoč občutek v prsih ali grlu. To je znano kot zgaga.

Kdor je že imel zgago, ve, da lahko nekatere vrste hrane poslabšajo vaše simptome. Tista začinjena mehiška večerja, ki ste jo imeli sinoči? Plačate lahko pozneje. Je bila surova česnova rokavica pomešana s to testeninsko omako? Čas je, da zgrabimo Tume.

Ko gre za limono za zmanjšanje simptomov, obstajajo mešani signali. Nekateri strokovnjaki pravijo, da limona in drugo agrumi povečajo resnost simptomov refluksa kisline. Drugi izkazujejo prednosti "domačih zdravil" z uporabo limonine vode. Trdijo, da lahko zmanjša simptome zgage. Kdo ima torej pravi odgovor tukaj? Kot kaže, je za obe strani nekaj resnice.

Kakšne so prednosti uporabe limonine vode?

Prednosti

1. Limona lahko pomaga pri hujšanju, kar lahko pomaga zmanjšati simptome refluksa kisline.
2. Citrusi lahko pomagajo tudi znižati krvni tlak in zaščititi telo pred poškodbami celic.

Z zaužitjem limone lahko dosežemo pomembne zdravstvene koristi. Na primer, eden je ugotovil, da so limonine spojine pomagale miši izgubljati maščobne celice in jih preprečevale. Debelost in povečanje telesne mase lahko prispevata k simptomom refluksa kisline. Če lahko limona ljudem pomaga pri hujšanju, lahko povzroči zmanjšanje simptomov refluksa kisline.

Leta 2014 je bilo ugotovljeno, da je limona povezana z zniževanjem krvnega tlaka, zlasti pri ljudeh z visokim tveganjem za visok krvni tlak in holesterol. Limone so bogate z vitaminom C, znanim tudi kot askorbinska kislina. Je močan antioksidant in pomaga zaščititi vaše telo pred poškodbami celic, ki bi jih lahko povzročil refluks kisline.

Kaj pravi raziskava

Obstaja, da diete, bogate z askorbinsko kislino, na primer limonin sok, dejansko pomagajo zaščititi želodec pred nekaterimi vrstami raka in drugimi poškodbami. Te ugotovitve so še posebej veljale za ljudi s peptičnimi razjedami.

Če vaš refluks kisline povzroča nizka želodčna kislina, vam lahko pitje limonine vode koristi zaradi možnih alkalizirajočih učinkov

Kako uporabljati limonino vodo za refluks kisline

Čeprav je limonin sok zelo kisel, lahko majhne količine, pomešane z vodo, pri prebavi delujejo alkalizirajoče. To lahko pomaga nevtralizirati kislino v želodcu.

Če se odločite poskusiti to domače zdravilo, zmešajte eno žlico svežega limoninega soka z osmimi unčami vode. Nato ga popijte približno 20 minut pred obrokom, da preprečite simptome, ki bi jih lahko povzročila hrana.

Če je le mogoče, mešanico pijte skozi slamico. To lahko prepreči, da bi se kislina v soku dotaknila zob in razjedala zobno sklenino. In nikoli ne smete piti naravnega limoninega soka zaradi njegove kislosti. Da bi bil učinkovit, ga je treba razredčiti z vodo.

Druga zdravljenja refluksa kisline

Če je vaš refluks kisline blag ali zmeren, ga boste morda lahko nadzorovali z zdravili brez recepta (OTC) ali z zdravili na recept.

Antacidi, kot je Tums, lahko zdravijo redko zgago. Močnejša zdravila, kot so zaviralci H2 in zaviralci protonske črpalke, so boljša za ponavljajoči se refluks kisline. Olajšajo jih lahko dlje časa in so na voljo v različnih jakostih.

Obstaja tveganje za jemanje kakršnih koli zdravil, zato se pred začetkom običajnega režima posvetujte s svojim zdravnikom. V hudih primerih refluksa kisline vam bo zdravnik morda priporočil operacijo za krepitev požiralnega sfinktra.

Kaj lahko storiš zdaj

Čeprav so na voljo omejene raziskave, je možno, da vam limonina voda lajša simptome. Če vas zanima preizkušanje tega domačega zdravila, ne pozabite:

• limonin sok temeljito razredčite z vodo.
• dodajte največ eno žlico limoninega soka.
• mešanico popijte skozi slamico.

Sprva lahko razmislite o pitju zmanjšane količine, da ugotovite, kakšen učinek ima lahko. Če se simptomi ne povečajo, boste morda želeli preizkusiti celoten znesek.

Če simptomi ne izginejo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo pripraviti najboljši načrt zdravljenja za vas.