Pregled leptigena: Ali deluje pri hujšanju in ali je varen?

Vsebina

• Kaj je leptigen?
• Kaj je v Leptigenu?
• Zdravilna učinkovina 1: Meratrim
• Aktivna sestavina 2: ChromeMate
• Zdravilna učinkovina 3: Kofein
• Zdravilna učinkovina 4: Ekstrakt zelenega čaja
• Varnost in stranski učinki
• Torej, Leptigen deluje?
• Spodnja črta

Leptigen je tabletka za hujšanje, katere cilj je pomagati telesu, da gori maščobe.

Proizvajalci trdijo, da pomaga ljudem shujšati, poveča metabolizem in izboljša zdravje, vendar se boste morda vprašali, kaj pravi raziskava.

Ta članek ponuja pregled tablete za hujšanje Leptigen. Pojasnjuje, kaj je, kako deluje in ali bi ga morali upoštevati.

Ta pregled je neodvisen in ni povezan z izdelovalci izdelka.

Kaj je leptigen?

Leptigen je dietna tabletka, ki trdi, da ponuja varno, učinkovito in na videz enostavno rešitev za hujšanje. Vsebuje štiri aktivne sestavine.

Kot mnogi dodatki za hujšanje tudi Leptigen sodi v kategorijo, splošno znano kot "kurilci maščobe".

Gorilniki maščob so zasnovani tako, da pospešijo metabolizem in vam pomagajo porabiti več kalorij.

Zlasti Leptigen trdi, da vam pomaga shujšati z:

• spodbujanje izgube maščobe
• pomaga premagati planoto za hujšanje
• pospešuje metabolizem
• uravnavanje ravni krvnega sladkorja za boljši nadzor teže

Priporočeni odmerek sta dve tableti na dan, ki ju je treba vzeti vsaj 30 minut pred obrokom.

Povzetek Leptigen je dodatek za hujšanje, ki je zasnovan za povečanje metabolizma in olajšanje kurjenja maščob.

Kaj je v Leptigenu?

Štirje sestavini v Leptigenovi formuli za hujšanje so:

• Meratrim (400 mg): mešanica dveh zdravilnih zelišč - cvet imenovan Sphaeranthus indicus in sadje imenovano Garcinia mangostana
• ChromeMate (100 mg): kombinacija niacina (vitamin B3) in mineralnega kroma (znana tudi kot niacin, vezan na krom ali kromov polinicotinat)
• kofein (75 mg): stimulans centralnega živčnega sistema
• ekstrakt zelenega čaja (200 mg): zeliščni izvleček iz listov zelenega čaja

Glede na to, da nobena raziskava ni raziskovala varnosti in učinkovitosti samega Leptigena, ta članek pregleduje vsako njegovo učinkovino posebej.

Nato ponuja povzetek njihovih učinkov izgube teže, pa tudi pregled njihove varnosti in stranskih učinkov.

Povzetek Leptigen vsebuje štiri učinkovine: Meratrim, ChromeMate, kofein in ekstrakt zelenega čaja. Vsaka od teh snovi lahko pomaga pri hujšanju.

Zdravilna učinkovina 1: Meratrim

Glavna sestavina zdravila Leptigen je Meratrim, ki je na voljo tudi kot dietna tabletka.

Meratrim želi spremeniti način, kako vaše telo presnavlja maščobe. Raziskovalci trdijo, da lahko Meratrim spremeni presnovo maščob tako, da: (1):

• maščobnim celicam je težje razmnoževati
• vaše maščobne celice ne bodo pobrale toliko maščobe za shranjevanje
• lažje boste spali shranjeno maščobo

Zanimivo je, da obstaja nekaj raziskav, ki podpirajo trditve o izgubi teže za Meratrimom.

Naključno nadzorovana študija je pokazala, da so ljudje, ki so jemali Meratrim, v 8 tednih izgubili 11 kilogramov (5,2 kg) in 4,9 palca (11,9 cm) s pasu v pasu (2).

Kljub tem rezultatom si je pomembno zapomniti, da je šlo za kratkotrajno raziskavo. Trenutno nobena študija ni preučila dolgoročnih učinkov Meratrima na izgubo teže.

Študijo je financiralo tudi podjetje, ki izdeluje Meratrim.

Čeprav to ne bo razveljavilo ugotovitev, je treba razmisliti, dokler neodvisna raziskovalna skupina ne ponovi rezultatov.

Povzetek Raziskave kažejo, da lahko jemanje Meratrima ljudem pomaga shujšati. Vendar pa je raziskava omejena in dolgoročno ne vpliva na težo.

Aktivna sestavina 2: ChromeMate

ChromeMate je dodatek za hujšanje na osnovi kroma, ki je na voljo tudi kot samostojno dopolnilo. Vsebuje esencialni mineral, imenovan krom, ki ima pomembno vlogo pri razgradnji ogljikovih hidratov.

Nekatere raziskave so pokazale, da lahko dodatki kroma izboljšajo nadzor krvnega sladkorja in občutljivost na inzulin (3, 4, 5).

To je pripeljalo do teorije, da lahko dodatki kroma, kot je ChromeMate, pomagajo pri izgubi teže z znižanjem ravni inzulina in olajšajo kurjenje maščob.

Zanimivo je, da nekaj majhnih raziskav kaže, da lahko krom - v obliki kromovega pikolinata - pomaga ublažiti hrepenenje in apetit pri ogljikovih hidratih pri osebah z ogljikovimi hidrati ali obliko depresije, imenovane atipična depresija (6, 7).

Vendar dosedanje študije kažejo, da dodatki kroma nimajo nobenih učinkov na težo ali telesno maščobo (8, 9, 10).

Povzetek ChromeMate lahko nekoliko izboljša nadzor nad krvnim sladkorjem in občutljivostjo za inzulin. Vendar pa noben dosleden dokaz ne kaže, da pomaga pri hujšanju.

Zdravilna učinkovina 3: Kofein

Kofein je pogosta sestavina dodatkov za hujšanje.

Deluje tako, da stimulira centralni živčni sistem in zvišuje raven hormona epinefrina, znanega tudi kot adrenalin.

To povečuje količino energije, ki jo telo izgoreva, in pove telesu, naj sprosti maščobo iz svojih maščobnih tkiv, da bo na voljo za uporabo.

Po nekaterih raziskavah lahko kofein začasno poveča vašo stopnjo presnove za do 11% (11, 12, 13).

Kljub temu je ena dvanajstletna raziskava pokazala, da so bili ljudje, ki uživajo kofein dnevno, v povprečju le za 0,9 kilograma (14 kg) lažji (14).

To je lahko zato, ker so učinki kofeina, ki pospešujejo presnovo, kratkotrajni, saj ljudje postanejo tolerantni do njegovih učinkov, kadar ga redno zaužijejo (15).

Poleg tega so lahko učinki kofeina na presnovo in izgorevanje maščob manj pomembni pri ljudeh, ki imajo debelost, v primerjavi s tistimi, ki nimajo pogoja (16).

Povzetek Znano je, da kofein v kratkem času poveča presnovo in poveča kurjenje maščob. Vendar se zdi, da to ne bo povzročilo dolgoročne izgube teže.

Zdravilna učinkovina 4: Ekstrakt zelenega čaja

Ekstrakt zelenega čaja vsebuje glavne aktivne sestavine zelenega čaja.

Tako kot kofein lahko tudi ekstrakt zelenega čaja poveča presnovo in telesu olajša kurjenje maščob.

Raziskovalci tudi menijo, da bi lahko katehini v zelenem čaju sodelovali s kofeinom in okrepili te učinke (17).

Toda študije, ki raziskujejo, kako ekstrakt zelenega čaja vpliva na izgubo teže, so dale mešane rezultate (18, 19, 20).

Nekatere raziskave so pokazale, da bi vam zeleni čaj lahko pomagal izgubiti telesno maščobo, vendar rezultati niso prepričljivi (21, 22, 23).

To bi lahko bilo delno zato, ker se na učinke zelenega čaja ne odzivajo vsi.

Ena nedavna študija je dala 937 ženskam v menopavzi izvleček zelenega čaja ali tableto placeba vsak dan 12 mesecev. Na koncu študije ni ugotovil razlik v indeksih telesne mase ali odstotkih telesne maščobe med skupinami (24).

Na splošno so učinki ekstrakta zelenega čaja nepomembni in se lahko pojavijo le pri zelo velikih odmerkih in ko se uporabljajo v kombinaciji s kofeinom (25, 26).

Pomembno je tudi opozoriti, da ima leptigen kofein veliko manjši odmerek ekstrakta zelenega čaja kot količina, uporabljena v kateri koli od teh študij.

Povzetek Izvleček zelenega čaja lahko pri nekaterih ljudeh vpliva na hitrost presnove in izgorevanje maščob. Učinki na dolgoročno hujšanje pa so mešani.

Varnost in stranski učinki

Raziskovalci niso poročali o resnih stranskih učinkih za Leptigen. Na splošno se zdi varno dopolnilo.

Vendar lahko tisti, ki so občutljivi na kofein, občutijo tesnobo, nemir, razburjen želodec ali težave s spanjem (27).

Osebe z zdravstvenim stanjem, pa tudi tiste, ki so noseče ali dojijo, se morajo pred poskusom zdravila Leptigen posvetovati z zdravnikom.

Povzetek Leptigen in njegove glavne sestavine so varne za večino ljudi. Nima znanih resnih stranskih učinkov, čeprav lahko povzroči težave pri osebah, ki so občutljive na kofein.

Torej, Leptigen deluje?

Študij o samem Leptigenu še ni. Vendar je Meratrim, ki ga vsebuje, pokazal nekaj obljube za kratkotrajno hujšanje.

To pomeni, da je v teoriji Leptigen lahko pomagajo shujšati.

Kljub temu dodatki za hujšanje in drugi hitri popravki dolgoročno skoraj nikoli ne delujejo.

Spreminjanje prehrane, vadba in trajni sprejem zdravega življenjskega sloga so ključni dejavniki pri hujšanju in zatiranju.

Spodnja črta

Malo je raziskav, ali Leptigen pomaga pri hujšanju, vendar bi nekatere njegove sestavine lahko teoretično pomagale ljudem pri kurjenju maščob. Preden začnete jemati nove dodatke in informacije o zdravi izgubi teže, se posvetujte z zdravnikom ali dietetikom.