Osnove za življenje s Hidradenitisom Suppurativa (HS)

Vsebina

• Kdaj k zdravniku
• Zdravljenje HS
• Garderoba
• Ohlapna oblačila
• Spodnje perilo neomejevalno
• Plasti, ki dihajo
• Nežni detergenti za perilo
• Doma lajšanje bolečin
• Sredstva proti bolečinam brez recepta (OTC)
• Dopolnila
• Stisne
• Higiena
• Tuširanje in kopanje
• Nadzor vonja
• Britje
• Ko ste odsotni od doma
• Dieta
• Odvzem

Hidradenitis suppurativa (HS) je vnetna kožna bolezen, ki povzroča nastanek mozoljev podobnih izboklin pod kožo. Ti vozlički se običajno pojavljajo na območjih z apokrinimi znojnimi žlezami, kot so pazduhe in prepona. Pojavijo se lahko tudi na mestih, kjer se koža drgne skupaj, kot so zadnjica, pas, notranja stegna, anus in pod prsi.

Vzroki za nastanek HS niso popolnoma razumljeni, vendar strokovnjaki menijo, da gre za preaktiven imunski odziv. Beljakovine in druge snovi na vaši koži lahko zamašijo lasne mešičke. Včasih ta blokada lovi bakterije v mešičku. Če zamašitev ali ruptura blokiranega mešička povzroči vnetni odziv, se lahko tvori vozlič.

Kdaj k zdravniku

HS se običajno začne z eno bolečo kepo, ki traja tedne ali mesece. Po tem so simptomi lahko blagi in omejeni na eno področje. Lahko pa se simptomi poslabšajo in prizadenejo več področij.

Pri ponudniku zdravstvenih storitev preverite, če imate pod kožo izbokline:

• so boleči
• vztrajajo tedne
• počistite in se nato vrnite
• se pojavljajo na več mestih

Zdravljenje HS

Trenutno ne obstaja zdravilo za HS. Toda s pravilnim načrtom zdravljenja in prilagoditvami življenjskega sloga se lahko naučite obvladovati simptome in izboljšati kakovost življenja.

Cilji zdravljenja za HS so očistiti aktivne mehurčke, zmanjšati brazgotine in predore ter preprečiti prihodnje izbruhe. Nekatere možnosti so:

• Zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik. Sem spadajo antibiotiki, kortikosteroidi, hormonsko zdravljenje, kot je zatiranje rojstev, in zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje stanj, povezanih z vašim imunskim sistemom, vključno z biološkimi zdravili.
• Sevalna terapija za odstranjevanje žarnic. Ta način zdravljenja je manj pogost, vendar lahko pri nekaterih ljudeh zmanjša zlom.
• Zavijanje ran za predore. Ker HS povzroči nastanek lezij pod vašo kožo, lahko vaš zdravnik uporablja obloge za pomoč pri zdravljenju področij.
• Kirurgija za zelo resne ali boleče izbruhe. V nekaterih okoliščinah vam lahko zdravnik priporoči operacijo laserskega odvajanja, odstranjevanja ali odstranjevanja zelo globokih ali bolečih vozličev ali močnih poti, ki lahko povzročajo okužbo.

Obstajajo tudi življenjski koraki, ki jih lahko izvedete za pomoč pri upravljanju HS. To so pomemben del vaše poti do ozdravitve in jih je treba opraviti v kombinaciji s katerim koli načrtom zdravljenja, ki vam ga predpiše zdravnik.

Garderoba

Oblačila, ki jih izberete, lahko močno vplivajo na vašo raven udobja in samozavest med prebojem.

Ohlapna oblačila

Če želite pomagati krožiti zrak in ohranjati kožo suho, nosite ohlapna oblačila iz naravnih vlaken, kot sta bombaž ali konoplja. Tesna oblačila lahko podrgnejo prizadeta območja in poslabšajo polom. Odločite se za raztegljive hlače, kot so gamaše ali joga hlače, saj dajejo več možnosti in omogočajo svobodnejše gibanje.

Spodnje perilo neomejevalno

Ker se na teh območjih pogosto pojavljajo vozliči, so lahko spodnji in elastični trakovi neprijetni. Poiščite modrčke z modrimi čevlji in spodnje perilo brez elastike na nogah.

Plasti, ki dihajo

Lahko pomaga tudi pri nanašanju slojev. Včasih odtočni vozliči lahko obarvajo oblačila. Če nosite dihajoč osnovni sloj pod karkoli, ki ga nosite, vam ne bo motilo obarvati obleke. Seveda je vedno dobro, če se obleko zamenjate za vsak slučaj.

Nežni detergenti za perilo

Operite oblačila z detergenti za občutljivo kožo. Poiščite detergent za perilo brez barvil, parfumov ali encimov.

Doma lajšanje bolečin

Obstaja veliko možnosti za lajšanje nelagodja HS doma z uporabo tradicionalnih in alternativnih metod. Vključujejo:

Sredstva proti bolečinam brez recepta (OTC)

Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen, lahko olajšajo bolečino in vnetja, povezana s HS. Pri neprijetnih izbruhih lahko pomagajo tudi mazila, ki jih oštevajo, kot je lidokain.

Dopolnila

Kurkuma vsebuje snov kurkumin, ki zmanjšuje vnetja. Žlico namočite v vročo vodo za čaj ali zmešajte z nosilnim oljem, kot je kokosovo olje, da se nanaša neposredno na razpisna področja.

Morda boste želeli dodati dodatek cinka v svoj dnevni režim. Cink zmanjšuje vnetja in pomaga pri celjenju ran.

Stisne

Topel obkladek lahko pri neposrednem nanosu pomaga zmanjšati oteklino in vnetje lezije HS. Za zmanjšanje bolečine poskusite uporabiti suho toploto iz grelne plošče ali steklenice s toplo vodo na mestu vozliča. Če suhe toplote ni na voljo, lahko na mestu uporabite vrečko s čajem ali toplo krpo.

Hladni obkladki lahko olajšajo lokalizirano bolečino. Nekateri raje lajšajo bolečino zaradi hladnih kopeli, hladnih oblog ali celo ledu na razpisnem mestu.

Higiena

Uporaba ustreznih izdelkov za umivanje in čiščenje kože je pomembna za obvladovanje bolečine in preprečevanje nastanka žarišč.

Tuširanje in kopanje

Ko se tuširate, uporabite umivanje brez mila, kot je Cetaphil, in ga nanesite z rokami. Izogibajte se pralnicam in lufnicam, ki lahko dražijo občutljivo tkivo. Kopeli za beljenje lahko pomagajo tudi odstraniti določene bakterije s kože. To je treba storiti doma po navodilih dermatologa.

Nadzor vonja

Za vonj nanesite antibakterijske izdelke na problematična področja. Če želite zmanjšati prodorni vonj, poskusite z izpiranjem telesa ali aknami, ki na svoji etiketi navaja "protibakterijsko". Spremljajte antibiotično kremo OTC, kot je Neosporin, na mestih, ki se odcejajo.

Britje

Pomembno je, da se med brizganjem izogibate britju, saj lahko to poslabša vaše izbruhe. Če vas skrbi odstranjevanje dlak, se posvetujte s svojim dermatologom. Lahko predlagajo metode, ki manj verjetno dražijo vašo kožo.

Ko ste odsotni od doma

Vedno morate nositi sredstva za zaščito rok in robčke. To je dober način, da ohranite kožo svežo, ko niste doma.

Dieta

Uživanje uravnotežene prehrane je temeljnega pomena za vaše zdravje in srečo. Če živite s HS, je pomembno vedeti, katero hrano jesti in se izogibati obvladovanju bolečine in preprečevanju izbruhov.

Uživanje protivnetne prehrane lahko pomaga zmanjšati izbruhe. Sem spadajo mastna riba, sveže sadje in zelenjava ter zdrave maščobe, kot so tiste v oreščkih. Če imate sladke zobe, čokolada in cimet naredite dober desertni kombo. Morda se boste želeli izogniti mlečnim izdelkom, saj gre za vnetno hrano.

Prav tako se izogibajte pivskim kvasom in pšenici, saj imajo nekateri ljudje s HS imunski odziv na te sestavine. Običajno jih najdemo v krušnih izdelkih in fermentirani hrani, vključno s pivom, vinom, kisom in sojino omako.

Pomembno je tudi upoštevati, da če živite s HS-jem in trenutno kadite, morate prenehati.

Odvzem

HS je kronično stanje kože, za katero so značilni boleči vozliči. Da bi lažje zmanjšali število izbruhov in olajšali simptome med izpadi, bi moral vaš načrt zdravljenja vključevati kombinacijo predpisanih zdravil zdravnika in spremembe življenjskega sloga.