Prednosti klorofila

Vsebina

• Kaj je klorofil?
• Kakšne so prednosti klorofila?
• 1. Celjenje kože
• 2. Graditelj krvi
• 3. Razstrupljanje in rak
• 4. Izguba teže
• 5. Naravni deodorant
• Kakšna so tveganja?
• Kako jemati dodatke klorofila
• Naravni klorofil
• Pšenična trava ima največ koristi, povezanih s klorofilom

Kaj je klorofil?

Klorofil igra pomembno vlogo pri ustvarjanju rastlin zelenih in zdravih. Vsebuje tudi vitamine, antioksidante in terapevtske lastnosti, ki lahko koristijo vašemu telesu.

Klorofil lahko dobite iz rastlin ali dodatkov. Dopolnila so morda učinkovitejša. Čeprav je klorofil topen v maščobi, prebava morda ne bo preživela dovolj dolgo, da bi ga absorbirala.

Klorofilna dopolnila so pravzaprav klorofilin, ki vsebuje baker namesto magnezija. Ko jemljemo odmerke klorofilina, lahko baker odkrijemo v plazmi, kar pomeni, da je prišlo do absorpcije.

Na srečo ima klorofilin podobne lastnosti kot klorofil. Tržne ugodnosti so:

• spodbujanje imunskega sistema
• odpravljanje gliv v telesu
• razstrupljanje krvi
• čiščenje črevesja
• znebiti slabih vonjav
• energizira telo
• preprečevanje raka

Toda študije so mešane o tem, ali klorofil dejansko krepi zdravje na te načine.

Pred jemanjem klorofila ali katerega koli zelišča ali dodatkov se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko povzročijo nenamerne neželene učinke, še posebej, če že jemljete zdravila ali imate težave z zdravjem.

Kakšne so prednosti klorofila?

1. Celjenje kože

Dokazano je, da klorofilin zmanjšuje vnetje in rast bakterij na kožnih ranah.

Pregled študij nege ran iz leta 2008 je pokazal, da so komercialna mazila s papain-sečnino-klorofilinom učinkovitejša od drugih načinov zdravljenja. Mazilo je tudi za polovico zmanjšalo bolečino in čas celjenja. Zdravnik vam lahko predpiše to mazilo.

Klorofilin je lahko učinkovit tudi pri blagih do zmernih aknah. V študiji iz leta 2015 so ljudje z aknami in velikimi porami opazili izboljšanje kože, ko so 3 tedne uporabljali aktualni klorofilinski gel.

2. Graditelj krvi

Nekateri menijo, da lahko tekoči klorofil gradi vašo kri z izboljšanjem kakovosti rdečih krvnih celic.

Pilotna raziskava iz leta 2005 je pokazala, da pšenična trava, ki vsebuje približno 70 odstotkov klorofila, zmanjša število potrebnih transfuzij krvi pri ljudeh s talasemijo, krvno boleznijo.

Toda avtorji študije niso ugotovili, da je klorofil razlog za manjšo potrebo po transfuzijah.

Doktor Chris Reynolds, klinični strokovnjak za pšenično travo, verjame, da koristi izvirajo iz same pšenične trave, ne pa iz klorofila.

Ni jasno, kako pšenična trava vpliva na rdeče krvne celice. Verjamemo pa, da se klorofil med proizvodnjo ekstrakta pšenične trave uniči.

3. Razstrupljanje in rak

Raziskovalci so preučili vpliv klorofila in klorofilina na raka. Ena študija na živalih je pokazala, da je klorofil zmanjšal pojavnost jetrnih tumorjev za 29 do 63 odstotkov, tumorjev želodca pa za 24 do 45 odstotkov.

Pred kratkim so bile preizkušnje na ljudeh. Majhna raziskava štirih prostovoljcev je pokazala, da lahko klorofil omeji zaužit aflatoksin, spojino, za katero je znano, da povzroča raka.

Po poročanju International Business Timesa na Kitajskem obstaja klinično preskušanje o vplivu klorofilina na raka jeter. To preskušanje temelji na ugotovitvah stare študije, kjer je uživanje klorofilina povzročilo 55-odstotno zmanjšanje biomarkerjev aflatoksina.

4. Izguba teže

Ena izmed najbolj priljubljenih trditev, povezanih s tekočim klorofilom, je podpora za hujšanje.

Študija je pokazala, da so ljudje, ki so vsak dan jemali zeleno rastlinsko membransko dopolnilo, vključno s klorofilom, izgubili večjo težo kot skupina, ki tega zdravila ni jemala.

Raziskovalci so tudi ugotovili, da dodatek zmanjšuje raven škodljivega holesterola.

5. Naravni deodorant

Medtem ko klorofilin uporabljajo od štiridesetih let prejšnjega stoletja za nevtralizacijo nekaterih vonjav, so študije zastarele in kažejo mešane rezultate

Najnovejša študija ljudi s trimetilaminurijo, ki povzroča ribe vonjave, je pokazala, da je klorofilin znatno zmanjšal količino trimetilaminov.

Glede trditev, da klorofilin zmanjšuje slab zadah, obstaja malo dokazov, ki bi to podprli.

Kakšna so tveganja?

Naravni klorofil in klorofilin nista znani strupeni. Obstajajo pa nekateri možni neželeni učinki, med drugim:

• prebavne težave
• driska
• zeleni, rumeni ali črni blatu, ki ga lahko zmotimo krvavitve iz prebavil
• srbenje ali pekoče, če se uporablja lokalno

Raziskovalci niso raziskali učinkov jemanja klorofila pri nosečnicah ali doječih ženskah. Pred jemanjem se posvetujte s svojim zdravnikom. Možno je tudi, da bi klorofil lahko negativno vplival na zdravila, ki jih jemljete.

Kako jemati dodatke klorofila

Doplačila s klorofilom lahko kupite v večini trgovin z zdravo hrano, drogerijah in trgovinah z naravno hrano. Klorofil kot dodatek prihaja v različnih oblikah, vključno s tabletami, mazili, razpršilci in tekočino.

Po podatkih univerze Oregon State je povprečni odmerek klorofilnih nadomestkov med 100 in 300 miligrami (mg) na dan v treh razdeljenih odmerkih.

Dodatki klorofila niso regulirani, njihovi odmerki pa so različni. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da se odločite, ali jih potrebujete ali ne in kakšen odmerek je pravi za vas.

Nekateri vključijo klorofil v svojo prehrano z dodajanjem tekoče oblike v recepte. Prav tako lahko prašno obliko dodate v vodo, sok ali omake.

Naravni klorofil

Spletni dnevnik Cook (skoraj) Vse kaže, kako lahko z uporabo peteršilja in vode naredite svoj dodatek s tekočim klorofilom. Tri unče peteršilja naredijo približno 2 žlici klorofila. Recept dobite tukaj.

Nato lahko uporabite domač klorofil za okusen recept za smoothie, denimo iz bloga Green Lean Bean.

Rastline, ki so sveže in zelene, so verjetno dober vir klorofila. To pomeni zelenjavo in zelišča, kot so:

• pšenična trava
• stročji fižol
• špinača
• peteršilj
• rukola
• grah
• por

Po podatkih univerze Oregon State ena skodelica surove špinače vsebuje približno 24 mg klorofila. Peteršilj ima približno 19 mg na skodelico. Peteršilj lahko zmešate z vodo, da ustvarite pijačo s "tekočim klorofilom". Druge zelenice bodo povprečno 4 do 15 mg na skodelico.

Vaš najboljši vir klorofila bo iz zelenjave in zelišč, ki so zelena, znotraj in zunaj. Zelenjava, kot sta brokoli in šparglji, je na zunanji strani lahko zelena, vendar njihova belkasta notranjost kaže na manjšo količino klorofila.

Pšenična trava ima največ koristi, povezanih s klorofilom

Pšenična trava je lahko dober način alternativne medicine za nekatere pogoje. Pregled terapije s sokom pšenične trave je pokazal, da bi lahko koristila ljudem, ki potrebujejo:

• transfuzija krvi
• antikancerogena terapija
• celjenje razjed
• razstrupljanje jeter
• odvajala
• da preprečimo propadanje zob

Olje iz pšenične trave lahko pomaga pri zdravljenju brazgotin. Pšenično travo lahko pražite, dokler ne postane črna in nato stisnete olje. Pšenična trava mora biti na voljo v lokalni trgovini z zdravo hrano ali na trgu kmetov.

Prav tako lahko posadite svojo pšenično travo. Organski komplet stane približno 40 dolarjev na spletu. Prah iz pšenične trave lahko znaša od 12 do 60 dolarjev, odvisno od kakovosti in kje ga kupite.

Trgovina s pšenično travo v prahu.