Zelišča in dodatki za kisli refluks (GERD)

Vsebina

• Olje poprove mete
• Ingverjeva korenina
• Druga zelišča
• Antioksidanti
• Melatonin
• Upoštevajte svoj splošni življenjski slog za dolgoročno upravljanje

Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) ali refluks kisline je stanje, ki vključuje več kot le občasne primere zgage. Ljudje z GERD rutinsko doživljajo gibanje želodčne kisline navzgor v požiralniku. Zaradi tega imajo ljudje z GERB izkušnje:

• pekoča bolečina v spodnjem delu prsnega koša ali za prsnico
• draženje
• vnetje
• bolečina

Pomembno je, da se o simptomih GERB pogovorite s svojim zdravnikom. Nezdravljena GERB poveča tveganje za razvoj:

• laringitis
• erodirana zobna sklenina
• spremembe na sluznici požiralnika
• rak požiralnika

Zdravniki lahko predpišejo zdravila brez recepta ali zdravila na recept, da zmanjšajo izločanje želodčne kisline. Nekatera naravna zdravila za občasno zgago vključujejo zlahka dostopna zelišča in dodatke. Obstajajo omejeni dokazi, ki podpirajo uporabo zelišč in GERB. Vendar pa vam bodo morda v pomoč v kombinaciji s tistim, kar zdravnik priporoča pri GERD. Pred uporabo se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

Olje poprove mete

Olje poprove mete najpogosteje najdemo v sladkarijah in čajnih listih. Vendar pa se poprova meta tradicionalno uporablja za lajšanje:

• prehladi
• glavoboli
• prebavne motnje
• slabost
• želodčne težave

Nekateri so pokazali tudi izboljšane simptome pri ljudeh z GERB, ki jemljejo olje poprove mete. Vendar je pomembno, da nikoli ne jemljete antacidov in olja poprove mete hkrati. To lahko dejansko poveča tveganje za zgago.

Ingverjeva korenina

Ingverjeva korenina se v preteklosti uporablja za zdravljenje slabosti. Dejansko so ingverjevi bonboni in ingverjev ale priporočljivi kot kratkoročni ukrepi za jutranjo slabost ali slabost, povezano z nosečnostjo. V preteklosti se je ingver uporabljal za zdravljenje drugih prebavil, vključno z zgago. Vseboval naj bi protivnetne lastnosti. To lahko zmanjša splošno otekanje in draženje požiralnika.

Z ingverjevo korenino je povezanih zelo malo neželenih učinkov, razen če jih vzamete preveč. Preveč ingverja lahko dejansko povzroči zgago.

Druga zelišča

Za zdravljenje GERB se tradicionalno uporablja peščica drugih zelišč in rastlin. Kljub temu je malo kliničnih dokazov, ki bi potrjevali njihovo učinkovitost. Med temi so:

• kumina
• vrtna angelika
• Cvet nemške kamilice
• večji celandin
• sladki koren
• limonin balzam
• mlečni osat
• kurkuma

Ta zelišča najdemo v trgovinah z zdravo hrano. Morda jih boste našli v obliki čajev, olj ali kapsul. Nobena državna agencija ne ureja zelišč zaradi varnosti ali učinkovitosti.

Antioksidanti

Antioksidativni hranilni vitamini A, C in E se preučujejo tudi glede njihovega potenciala pri preprečevanju GERB. Vitaminski dodatki se običajno uporabljajo le, če iz hrane ne dobite dovolj hranil. Krvni test vam lahko pomaga ugotoviti, katere hranilne snovi v telesu primanjkuje. Zdravnik vam bo morda priporočil tudi več vitaminov.

Melatonin

Poleg zelišč lahko nekateri dodatki iz lekarne pomagajo tudi ublažiti simptome GERB in zmanjšati njihov pojav. Melatonin je eden od teh dodatkov.

Melatonin, znan kot "hormon spanja", je hormon, ki se proizvaja v epifizi. Ta žleza se nahaja v možganih. Melatonin je znan predvsem po tem, da pomaga sprožiti spremembe v možganih, ki spodbujajo začetek spanja.

Predhodno predlagamo, da lahko dodatni melatonin nudi tudi dolgoročno olajšanje simptomov GERB. Kljub temu se te koristi običajno opazijo le pri kombiniranju melatonina z drugimi oblikami refluksnega zdravljenja - in ne le dodatka samega.

Upoštevajte svoj splošni življenjski slog za dolgoročno upravljanje

Nekateri dokazi kažejo, da zelišča in dodatki lahko vplivajo na prebavne funkcije. Potrebne pa so dodatne raziskave.

Pomembno je razumeti, da zeliščna zdravila ne bodo preprečila vaših osnovnih navad in zdravstvenih stanj, ki prispevajo k GERB. Takšni dejavniki tveganja vključujejo:

• debelost
• diabetes
• kajenje
• zloraba alkohola
• v tesnih oblačilih
• polaganje po jedi
• uživanje velikih obrokov
• uživanje sprožilne hrane, kot so mastne, ocvrte jedi in začimbe

Mnoga od teh stanj so reverzibilna s pravilno spremembo prehrane in življenjskega sloga. Vendar je hujšanje verjetno bolj učinkovito kot jemanje zelišč in dodatkov samo za GERB.

Preden začnete jemati katero koli drugo zdravilo za refluks kisline, se je pomembno pogovoriti s svojim zdravnikom. Pomagali vam bodo določiti najboljše in najučinkovitejše zdravljenje vaše GERB.