Menopavza in suhe oči: Kaj je povezava?

Vsebina

• Menopavza in suhe oči: Zakaj se to zgodi
• Dejavniki tveganja za suhe oči pri ženskah v menopavzi
• Menopavza in suhe oči: Zdravljenje
• Zdravila brez recepta
• Zdravila na recept
• Alternativni načini zdravljenja
• Zapleti suhih oči
• Obeti za menopavzo in suhe oči

Pregled

V letih med prehodom v menopavzo boste doživeli številne hormonske spremembe. Po menopavzi vaše telo proizvaja manj reproduktivnih hormonov, kot sta estrogen in progesteron. Nizke ravni estrogena lahko na različne načine vplivajo na vaše zdravje in povzročajo neprijetne simptome, kot so vročinski utripi.

Eden manj znanih simptomov menopavze so suhe oči. Suhe oči povzročajo težave s solzami.

Vsakdo ima solzni film, ki pokriva in maže oči. Solzni film je kompleksna mešanica vode, olja in sluzi. Suhe oči se pojavijo, če ne ustvarite dovolj solz ali kadar solze niso učinkovite. To lahko povzroči pekoč občutek, kot nekaj v očeh. Lahko povzroči tudi zbadanje, pekoč občutek, zamegljen vid in draženje.

Menopavza in suhe oči: Zakaj se to zgodi

S staranjem ljudi se proizvodnja solz zmanjšuje. Starejši od 50 let povečajo tveganje za suhe oči, ne glede na spol.

Ženske v postmenopavzi pa so še posebej nagnjene k suhim očem. Spolni hormoni, kot so androgeni in estrogen, na nek način vplivajo na tvorbo solz, vendar natančno razmerje ni znano.

Raziskovalci so sicer domnevali, da nizke ravni estrogena povzročajo suhe oči pri ženskah po menopavzi, vendar se nove raziskave osredotočajo na vlogo androgenov. Androgeni so spolni hormoni, ki jih imajo moški in ženske. Ženske imajo za začetek nižje ravni androgenov, te pa se po menopavzi zmanjšajo. Možno je, da imajo androgeni vlogo pri upravljanju občutljivega ravnovesja proizvodnje solz.

Dejavniki tveganja za suhe oči pri ženskah v menopavzi

Prehod v menopavzo se skozi dolga leta dogaja postopoma. V letih pred menopavzo (imenovano perimenopavza) se pri mnogih ženskah začnejo pojavljati simptomi hormonskih sprememb, kot so vročinski utripi in neredna obdobja. Če ste ženska, starejša od 45 let, imate tudi tveganje za pojav težav s suhimi očmi.

Suhe oči so tisto, kar zdravniki imenujejo večfaktorska bolezen, kar pomeni, da k težavi lahko prispeva več različnih stvari. Običajno težave s suhimi očmi izhajajo iz enega ali več od naslednjega:

• zmanjšana proizvodnja solz
• solze se izsušijo (izhlapevanje solz)
• neučinkovite solze

Tveganje suhih oči lahko zmanjšate tako, da se izognete okoljskim sprožilcem. Stvari, ki vodijo do izhlapevanja solz, vključujejo:

• suh zimski zrak
• veter
• aktivnosti na prostem, kot so smučanje, tek in čolnarjenje
• klima
• kontaktne leče
• alergije

Menopavza in suhe oči: Zdravljenje

Mnoge ženske s suhimi očmi v menopavzi se sprašujejo, ali jim lahko pomaga nadomestno hormonsko zdravljenje (HRT). Odgovor je nejasen. Med zdravniki je vir polemike. Nekatere študije so pokazale, da se suhe oči s HRT izboljšajo, druge pa kažejo, da HNZ simptome suhega očesa poslabša. O tem vprašanju se še naprej razpravlja.

Do zdaj največja presečna študija je pokazala, da dolgotrajna HRT povečuje tveganje in resnost simptomov suhega očesa. Raziskovalci so ugotovili, da večji odmerki ustrezajo slabšim simptomom. Dlje, ko so ženske jemale nadomestke hormonov, hujši so bili njihovi simptomi suhega očesa.

Druge možnosti zdravljenja suhih oči vključujejo naslednje.

Zdravila brez recepta

Za zdravljenje kroničnih težav s suhimi očmi je na voljo več zdravil brez recepta (OTC). V večini primerov bodo umetne solze dovolj za lajšanje simptomov. Ko izbirate med številnimi OTC kapljicami za oko na trgu, upoštevajte naslednje:

• Kapljice z konzervansi lahko dražijo oči, če jih uporabljate preveč.
• Kapljice brez konzervansov so varne za uporabo več kot štirikrat na dan. Na voljo so v kapljicah za enkratno uporabo.
• Mazna mazila in geli zagotavljajo dolgotrajno gosto prevleko, vendar vam lahko zameglijo vid.
• Kapljice, ki zmanjšajo rdečico, so lahko dražilne, če jih uporabljamo prepogosto.

Zdravila na recept

Zdravnik vam lahko predpiše različne vrste zdravil, odvisno od vašega stanja:

• Zdravila za zmanjšanje vnetja vek. Otekanje po robu vek lahko prepreči, da bi se potrebna olja mešala s solzami. Zdravnik vam bo morda priporočil peroralne antibiotike.
• Zdravila za zmanjšanje vnetja roženice. Vnetje na površini oči lahko zdravite z kapljicami za oko. Zdravnik vam bo morda predlagal kapljice, ki vsebujejo imunsko zavirajoče zdravilo ciklosporin (Restasis) ali kortikosteroide.
• Vložki za oči. Če umetne solze ne delujejo, lahko poskusite majhen vložek med veko in zrklo, ki ves dan počasi sprošča mazivo.
• Zdravila, ki spodbujajo solze. Zdravila, imenovana holinergiki (pilokarpin [Salagen], cevimeline [Evoxac]), pomagajo povečati tvorbo solz. Na voljo so v obliki tablet, gela ali kapljic za oko.
• Zdravila iz lastne krvi. Če imate močno suho oko, ki se ne odziva na druga zdravila, lahko kapljice za oko naredite iz lastne krvi.
• Posebne kontaktne leče. Posebne kontaktne leče lahko pomagajo tako, da ujamejo vlago in zaščitijo oči pred draženjem.

Alternativni načini zdravljenja

• Omejite čas zaslona. Če ves dan delate za računalnikom, ne pozabite delati odmorov. Zaprite oči za nekaj minut ali nekajkrat večkrat utripajte.
• Zaščitite oči. Sončna očala, ki se ovijejo okoli obraza, lahko blokirajo veter in suh zrak. Pomagajo vam lahko, ko tečete ali kolesarite.
• Izogibajte se sprožilcem. Dražilci, kot sta dim in cvetni prah, lahko vaše simptome poslabšajo, prav tako dejavnosti, kot sta kolesarjenje in čolnarjenje.
• Poskusite z vlažilcem. Vzdrževanje zraka v vašem domu ali pisarni lahko pomaga.
• Jejte prav. Prehrana, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami in vitaminom A, lahko spodbudi zdravo tvorbo solz.
• Izogibajte se kontaktnim lečam. Kontaktne leče lahko poslabšajo suhe oči. Posvetujte se s svojim zdravnikom o prehodu na očala ali posebej zasnovane kontaktne leče.

Zapleti suhih oči

Če imate kronično suhe oči, se lahko pojavijo naslednji zapleti:

• Okužbe. Vaše solze varujejo oči pred zunanjim svetom. Brez njih imate večje tveganje za okužbo oči.
• Škoda. Hude suhe oči lahko povzročijo vnetje in odrgnine na površini očesa. To lahko povzroči bolečino, čir na roženici in težave z vidom.

Obeti za menopavzo in suhe oči

Menopavza povzroča spremembe v celotnem telesu. Če imate suhe oči zaradi hormonskih sprememb, ne morete storiti nič drugega kot zdravljenje simptomov. Vendar pa je na voljo veliko možnosti zdravljenja suhih oči, ki vam olajšajo delovanje sistemov.