Presnovni sindrom

Vsebina

• Povzetek
• Kaj je presnovni sindrom?
• Kaj povzroča metabolični sindrom?
• Kdo je v nevarnosti za metabolični sindrom?
• Kakšni so simptomi presnovnega sindroma?
• Kako se diagnosticira metabolični sindrom?
• Kakšna so zdravila za presnovni sindrom?
• Ali je mogoče metabolični sindrom preprečiti?

Povzetek

Kaj je presnovni sindrom?

Metabolični sindrom je ime za skupino dejavnikov tveganja za bolezni srca, diabetes in druge zdravstvene težave. Lahko imate samo en dejavnik tveganja, vendar jih imajo ljudje pogosto več skupaj. Ko jih imate vsaj tri, se to imenuje metabolični sindrom. Ti dejavniki tveganja vključujejo

• Velik pas, imenovan tudi trebušna debelost ali "oblika jabolka". Preveč maščob okoli želodca je večji dejavnik tveganja za bolezni srca kot preveč maščob v drugih delih telesa.
• Z visoko raven trigliceridov. Trigliceridi so vrsta maščob, ki jih najdemo v krvi.
• Ob nizki ravni holesterola HDL. HDL včasih imenujejo tudi "dober" holesterol, ker pomaga odstraniti holesterol iz arterij.
• Imajo visok krvni tlak. Če krvni tlak sčasoma ostane visok, lahko poškoduje srce in povzroči druge zdravstvene težave.
• Imate visok krvni sladkor na tešče. Blago povišan krvni sladkor je lahko zgodnji znak diabetesa.

Več kot imate dejavnikov, večje je tveganje za bolezni srca, diabetes in možgansko kap.

Kaj povzroča metabolični sindrom?

Presnovni sindrom ima več vzrokov, ki delujejo skupaj:

• Prekomerna telesna teža in debelost
• Neaktiven življenjski slog
• Odpornost na inzulin, stanje, v katerem telo ne more pravilno uporabljati insulina. Inzulin je hormon, ki pomaga premakniti krvni sladkor v vaše celice, da jim da energijo. Odpornost na inzulin lahko povzroči visoko raven sladkorja v krvi.
• Starost - tveganje narašča s starostjo
• Genetika - narodnost in družinska zgodovina

Ljudje s presnovnim sindromom imajo pogosto tudi prekomerno strjevanje krvi in ​​vnetja po telesu. Raziskovalci ne vedo, ali ta stanja povzročajo presnovni sindrom ali ga poslabšajo.

Kdo je v nevarnosti za metabolični sindrom?

Najpomembnejši dejavniki tveganja za metabolični sindrom so

• Trebušna debelost (velik pas)
• Neaktiven življenjski slog
• Odpornost na inzulin

Obstajajo določene skupine ljudi, ki imajo večje tveganje za metabolični sindrom:

• Nekatere rasne in etnične skupine. Mehiški Američani imajo najvišjo stopnjo metaboličnega sindroma, sledijo jim belci in črnci.
• Ljudje, ki imajo sladkorno bolezen
• Ljudje, ki imajo sorojenca ali starša, ki ima sladkorno bolezen
• Ženske s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS)
• Ljudje, ki jemljejo zdravila, ki povzročajo povečanje telesne mase ali spremembe krvnega tlaka, holesterola v krvi in ​​ravni sladkorja v krvi

Kakšni so simptomi presnovnega sindroma?

Večina presnovnih dejavnikov tveganja nima očitnih znakov ali simptomov, razen velikega pasu.

Kako se diagnosticira metabolični sindrom?

Vaš zdravnik bo diagnosticiral presnovni sindrom na podlagi rezultatov fizičnega pregleda in krvnih preiskav. Za diagnozo presnovnega sindroma morate imeti vsaj tri dejavnike tveganja:

• Velik pas, kar pomeni meritev pasu
  • 35 palcev ali več za ženske
  • 40 palcev ali več za moške
• Visoka raven trigliceridov, kar je 150 mg / dl ali več
• Nizka raven holesterola HDL, kateri je
  • Manj kot 50 mg / dl za ženske
  • Manj kot 40 mg / dl za moške
• Visok krvni pritisk, kar je odčitek 130/85 mmHg ali več.
• Visok krvni sladkor na tešče, kar je 100 mg / dl ali več

Kakšna so zdravila za presnovni sindrom?

Najpomembnejše zdravljenje metaboličnega sindroma je zdravo življenje v srcu, ki vključuje

• Načrt zdravega prehranjevanja srca, ki omejuje količino nasičenih in transmaščob, ki jih jeste. Spodbuja vas, da izberete raznoliko hranljivo hrano, vključno s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi mesi in nemasnim mesom.
• Cilj je zdrava teža
• Obvladovanje stresa
• Redna telesna aktivnost
• Prenehanje kajenja (ali če se ne začnete, če že ne kadite)

Če spremembe življenjskega sloga niso dovolj, boste morda morali vzeti zdravila. Na primer, morda boste potrebovali zdravila za zniževanje holesterola ali krvnega tlaka.

Ali je mogoče metabolični sindrom preprečiti?

Najboljši način za preprečevanje metaboličnega sindroma so spremembe v načinu življenja, ki je zdrav v srcu.

NIH: Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri