Miro: kaj je, čemu služi in kako ga uporabiti

Vsebina

• Čemu služi smirna
• Kako uporabljati miro
• Tinktura z miro
• Eterično olje smirne
• Možni neželeni učinki
• Kdo naj ne uporablja

Miro je zdravilna rastlina te vrste Commiphora mirrha, znana tudi kot mirina arabica, ki ima antiseptične, protimikrobne, protivnetne, anestetične in adstringentne lastnosti in se lahko uporablja pri vnetem grlu, vnetju dlesni, pri kožnih okužbah, aknah ali za pomlajevanje kože.

Poleg tega lahko eterično olje smirne uporabljamo kot osvežilec zraka ali ga vdihavamo v uparjalniku za težave z dihali, saj pomaga pri odstranjevanju odvečne sluzi iz dihalnih poti.

Miro lahko uporabimo v obliki smole ali eteričnega olja, ki jo lahko kupimo v lekarnah in nekaterih trgovinah z zdravo hrano.

Čemu služi smirna

Miro ima protimikrobne, adstringentne, protivnetne, antiseptične, aromatične, zdravilne, dezodorantne, razkužilne, anestetične in pomlajevalne lastnosti in je lahko indicirano za pomoč pri zdravljenju različnih situacij, kot so:

• Vneto grlo;
• Vnetje dlesni;
• Razjede v ustih;
• Kožne rane;
• Prebavne težave;
• Ulcerozni črevesni kolitis;
• Kontuzija;
• Artritis;
• Kašelj;
• Astma;
• Bronhitis;
• Gripa.

Poleg tega lahko eterično olje smirne, če ga vsak dan uporabljamo na obrazu kot del rutine za nego kože, pomaga preprečiti pojav gub in izraznih linij ter pomladi ostarelo ali nagubano kožo, vendar olja ne smemo nanašati čistega na kožo, vendar se uporablja na primer razredčena v vlažilcu.

Kljub številnim zdravstvenim koristim smirna ne nadomešča zdravljenja, ampak le pomaga zdravljenju.

Kako uporabljati miro

Miro lahko najdemo v obliki tinkture, eteričnega olja ali kadila.

Tinktura z miro

Tinkturo smirne lahko uporabljamo pri vnetem grlu, drozgu, vnetju dlesni ali ranicah v ustih, uporabljamo pa jo le za izpiranje ali grgranje in je ne smemo zaužiti. To tinkturo lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano ali v lekarnah ali pa jo pripravite doma.

Sestavine

• 20 g smirnine smole;
• 100 ml 70% alkohola.

Način priprave

Smolno smolo zdrobimo in damo v čist, suh steklen kozarec, prekrit z aluminijasto folijo. Dodajte alkohol in pustite, da uživa 10 dni, pogosto mešajte. Po tem obdobju lahko uporabite 2 do 3 krat na dan 5 do 10 kapljic tinkture mire v kozarcu vode za grgranje ali izpiranje. Ne zaužijte.

Eterično olje smirne

Eterično olje smirne se lahko uporablja za aromatična okolja, vdihavanje v uparjalniku za težave z dihanjem ali obrazom.

• Aromatizator okolij: dajte 9 do 10 kapljic eteričnega olja smirne v razpršilo z 250 ml vode in poškropite na mesta po vaši izbiri ali pa 3 do 4 kapljice v električni aromatizator;
• Vdihavanje za težave z dihali: dodajte 2 kapljici eteričnega olja smirne v uparjalnik z malo vode, da pomagate odpraviti sluz v primerih bronhitisa, prehlada ali kašlja;
• Za lokalno uporabo na obrazu: dajte 1 do 3 kapljice eteričnega olja smirne v losjon za obraz ali vlažilno kremo in ga uporabljajte vsak dan za spodbujanje poživljenega videza kože;

Eterično olje smirne lahko uporabimo tudi za vlaženje las, tako da v 1 žlico rastlinskega olja, kot je mandljevo olje, jojobino ali kokosovo olje, vmešamo 5 kapljic eteričnega olja in ga vtremo v lase.

Izogibajte se nanašanju eteričnega olja smirne na občutljiva področja, kot so oči in ušesa, po umivanju rok pa si umijte roke z milom in vodo, da ne pride do nenamerne izpostavljenosti občutljivim predelom.

Možni neželeni učinki

Uporaba smirne lahko povzroči draženje kože ali alergijo, če se uporablja v večjih količinah, kot je priporočeno.

Poleg tega lahko pri zaužitju povzroči drisko, draženje ledvic ali pospešen srčni utrip.

Kdo naj ne uporablja

Mire ne smejo uporabljati nosečnice, saj lahko spodbudi krvavitev iz maternice in povzroči splav, pa tudi doječe matere.

Poleg tega smirne ne smejo uporabljati ljudje s težavami s srcem, sladkorno boleznijo ali jemljejo antikoagulante, na primer varfarin.

Eteričnega olja in tinkture mire se ne sme zaužiti, saj lahko povzročita zastrupitev.

Pomirjenje je pomembno pod vodstvom zdravnika, zeliščarja ali zdravstvenega delavca s posebnim znanjem o zdravilnih rastlinah.