Kaj je Motherwort? Prednosti, stranski učinki in odmerjanje

Vsebina

• Potencialne koristi maternice
• Antioksidantne lastnosti
• Lahko zniža srčni utrip in krvni tlak
• Lahko pomaga zdravju srca
• Druge možne koristi
• Možni neželeni učinki
• Predlagani odmerek
• Spodnja črta

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Zaposlili so ga stari Grki za zmanjšanje tesnobe med porodom, maternica (Leonurus cardiaca) se zaradi svojih potencialnih zdravilnih lastnosti uporablja predvsem kot čaj ali tinktura (1).

Levji rep se imenuje tudi pokončni grm s temno zelenimi listi in kosmato vijolično ali rožnato cvetje (1).

Domače je v Aziji in jugovzhodni Evropi, vendar jih je zdaj mogoče najti po vsem svetu. V ZDA veljajo za invazivno vrsto (2).

Za razliko od nekaterih drugih zelišč iz družine mete ima neprijeten vonj in grenak okus.

Ta članek pregleda matičnico, vključno z možnimi koristmi in stranskimi učinki.

Potencialne koristi maternice

Motherwort se že tisoč let uporablja za zdravljenje različnih stanj, vključno s srčnimi boleznimi, anksioznostjo in nerednimi menstruacijami (1).

Čeprav številne njegove tradicionalne uporabe niso znanstveno raziskane, raziskave kažejo, da ima zelišče nekatere potencialne koristi za zdravje.

Antioksidantne lastnosti

Motherwort vsebuje številne spojine na rastlinski osnovi z antioksidativnimi lastnostmi, vključno s flavonoidi, steroli, triterpeni in tanini (3, 4, 5, 6).

Antioksidanti so spojine, ki ščitijo vaše celice pred poškodbami, ki jih povzročijo potencialno škodljive molekule, znane kot prosti radikali (7).

Raziskave kažejo, da lahko antioksidanti pomagajo zaščititi pred več stanji, vključno z rakom, artritisom, srčnimi boleznimi, Alzheimerjevo boleznijo in Parkinsonovo boleznijo (7).

Lahko zniža srčni utrip in krvni tlak

Ena tradicionalna uporaba maternice je, da pomaga zmanjšati hiter ali nepravilen srčni utrip, ki ga povzroča stres ali tesnoba.

V študijah na epruvetah in na živalih je izvleček matične brade pokazal antiaritmične učinke, kar kaže, da lahko pomaga znižati povišan srčni utrip. Vendar teh učinkov pri ljudeh niso opazili (8).

Ena 28-dnevna študija pri 50 odraslih z visokim krvnim tlakom in anksioznostjo je opazila, da je dopolnjevanje z ekstraktom matične ščetke zmanjšalo srčni utrip, vendar je bila sprememba nepomembna (9).

Vendar pa so v ugotovitvah opazili znatno izboljšanje ravni krvnega tlaka. Kljub temu je bila študija precej majhna, podobni rezultati pa še niso ponovljeni (9).

Kljub omejenim raziskavam so nekatere evropske države odobrile uporabo maternice za podporo srčnega zdravja in pomoč pri zdravljenju hipertiroidizma, stresa in tesnobe (10).

Lahko pomaga zdravju srca

Ursolska kislina, leonurin in flavonoidi so spojine v maternici, ki so v študijah na podganah pokazale učinke na srce. Kljub temu pa teh rezultatov pri ljudeh niso potrdili. (11, 12, 13, 14).

Kljub temu, da niso značilni za flavonoide v maternici, so opazovalne študije pri ljudeh pokazale povezavo med celotnim vnosom flavonoidov in zmanjšanim tveganjem za razvoj in umiranje srčnih bolezni (15, 16).

Druge možne koristi

Čeprav je raziskovanje omejeno, lahko matična bradavica ponudi dodatne koristi, vključno z:

• Lahko zmanjša poporodno izgubo krvi. Zgodnje raziskave kažejo, da lahko zdravljenje z maternico in oksitocinom znatno zmanjša tveganje za poporodno izgubo krvi v primerjavi s samo oksitocinom (17).
• Lahko ublaži tesnobo in depresijo. Čeprav je obseg omejen, zgodnje študije na ljudeh in podganah kažejo zmanjšanje simptomov anksioznosti in depresije po jemanju materinega izvlečka ali izvlečka leonurina dnevno do 4 tedne (9, 18).
• Lahko zmanjša vnetje. Študije v epruveti in na živalih so odkrile, da ima leonurin v materinici protivnetne lastnosti. Vendar teh rezultatov pri ljudeh še niso potrdili (19, 20).

Motherwort vsebuje več antioksidantov in je povezan z različnimi zdravstvenimi koristmi. Sem spadajo zmanjšano tveganje za srčne bolezni, pa tudi znižani krvni tlak in srčni utrip, ki ga povzroča stres ali tesnoba.

Možni neželeni učinki

Trenutno raziskovanje učinkov maternice v ljudeh je omejeno. Posledično varnost zelišč in morebitni stranski učinki niso popolnoma razumljeni.

Na podlagi nedavnih ugotovitev so možni neželeni učinki uživanja odvečne maternice že driska, maternična krvavitev in bolečine v želodcu (10, 19)

Glede na to, da lahko matična bolezen vpliva na srčni utrip in ritem, se morajo zdravila, ki uživajo srčni utrip, kot so zaviralci beta in ljudje z nizkim krvnim tlakom, posvetovati s svojim zdravnikom, preden poskusijo to dopolnilo (19).

Poleg tega se je pokazalo, da zelišče vpliva na redčenje krvi varfarin in ga nihče ne sme jemati na zdravilih za redčenje krvi, razen če jih zdravnik odobri (21).

Nazadnje se zaradi pomanjkanja raziskav in njegovega potenciala za spodbujanje krčenja maternice ženskam, ki so noseče ali dojijo, svetuje, da se izogibajo materinemu vratu (10).

Uživanje odvečne maternice lahko povzroči drisko, maternično krvavitev in bolečine v želodcu. Nosečnice in doječe ženske ter tiste, ki uživajo srčni utrip ali zdravila za redčenje krvi, naj se izogibajo matičniki, razen če jih zdravnik odobri.

Predlagani odmerek

Ker je raziskovanje pri ljudeh omejeno, trenutno ni določenega priporočenega odmerjanja matične brade.

Vendar Evropska agencija za zdravila (EMA) priporoča zaužitje manj kot 3 grame ekstrakta v prahu na dan, da se izognemo morebitnim stranskim učinkom (10, 19).

Motherwort lahko kupite kot ohlapen listni čaj ali v obliki tinkture in kapsul.

Kadar ga uživamo kot čaj, se matična bradavica pogosto kombinira z medom, ingverjem, limono, sladkorjem ali drugimi močnimi okusi, da pomaga pri boju proti njeni grenkobi.

Glede na to, da so bile izvedene omejene raziskave o učinkih materine ščetine pri ljudeh, priporočil za optimalno odmerjanje ni. Da bi se izognili morebitnim stranskim učinkom, trenutne smernice priporočajo jemanje manj kot 3 grame ekstrakta v prahu na dan.

Spodnja črta

Motherwort je zelišče, ki ga že tisoče let uporabljajo tisti, ki želijo izkoristiti njegove morebitne koristi za zdravje, zlasti tiste, povezane z zdravjem srca in tesnobo.

Raziskav o njegovi učinkovitosti in varnosti pri ljudeh pa primanjkuje. Zato je potrebnih več raziskav, preden se lahko priporočijo v zdravstvene namene.

Če želite preizkusiti maternico, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Tinkture in čaji najdete v lokalnih specialitetnih trgovinah ali na spletu.