Moj dojenček ne spi čez noč in je povsem normalno

Vsebina

• Dojenčki niso zasnovani za spanje "skozi noč"
• Ali lahko kaj spodbujate dober spanec?

Res, v tem trenutku bi lahko rekel "moj malček." Še vedno je normalno.

"Imate še kakšno vprašanje zame?" je vprašal pediater mojega sina.

"Hm, ne. Mislim, da ne. "

"V redu, če bo vse v redu, se vidimo čez tri mesece."

"Super," sem rekel in priklenil svojega kričečega, sveže cepljenega sina v svoj voziček. "Oh, pravzaprav, obstaja ena stvar. Ali naj Hunter spi čez noč? "

"Ni?" vprašala je.

"Ne," sem se zasmejal. "Ne on. Nikoli ga «

Vidite, moj sin - moj 13-mesečni sin - ni (in še nikoli) ni bil dober spanec. Hočem reči, da dobro počiva in pogosto počiva. Zaspa na svojem Bumbo sedežu in avtomobilskem sedežu. Redno zaspi na meni, v svojem vozičku in pri mizi za večerjo, zvečer pa je nemiren.

Odložil sem ga ob 19:30. Zbudi se ob 10:30 uri. in boj se ga je vrniti spat. Na dober dan ostane zaspati do 17. ure.

Večino dni je zjutraj do 16:00.

Medtem ko sem ga poskušal spraviti v noč in (kar je še pomembneje) spati čez noč - prilagodil sem mu prehrano, spanje in dolžino popadka - nič ne deluje.

Ni več spanja. Nič manj spanja. Ne salveti, vonji, olja ali grozno "jokaj". In to zato, ker je običajno, da so dojenčki neprespani in nemirni.

Dojenčki niso zasnovani za spanje "skozi noč"

Zdaj vem, kaj si misliš: praviš, "Racionalizira. Opravičuje. " Slišim vas, kako govorite: "Moti se." In to je zato, ker sem vse to slišal

Dobronamerni prijatelji so mi pripovedovali zgodbe svojih blaženo spečih babic. Od dojenčkov, ki so začeli spati čez noč do 16. tedna ali v nekaterih primerih do 12. ure.

Mame na družbenih medijih so me preplavile nasvete in predloge za trening spanja. Neznanci so mi povedali, kaj počnem pravilno ... in kaj narobe.

In čeprav se nihče ne strinja z rešitvijo, se vsi strinjajo, da je moj sin anomalija.

Nekaj, pravijo, ni v redu.

Toda resnica je dojenčka stori zbudi se.

Študija iz leta 2019 je pokazala, da kot dojenčki, ki so prestali šestmesečno oceno, niso bili, da bi se vsako noč zbujali manjkrat - temveč, da svojih staršev niso prebudili tako pogosto.

Trdno je ugotovljeno, da cikli spanja obstajajo, odrasli pa vsak večer doživljajo kratka obdobja budnosti, zakaj torej pričakujemo drugačnost od svojih najmlajših?

Nadalje je raziskava iz leta 2018 pokazala, da je bilo 57 odstotkov starostnikov 6 mesecev ne "Spanje skozi noč" 8 ur. Tudi starejši dojenčki niso bili zaprti v celo noč. Raziskovalci so ugotovili, da se je sredi noči zbudilo 43 odstotkov 12 mesecev.

Tako je za vsakega starša, ki trdi, da je njihov malček čez nekaj tednov prespal noč, še vedno veliko takih, ki se še vedno prebujajo s svojimi dojenčki pri 6 mesecih, 12 mesecih in več.

Novorojenčki se morajo zbuditi zaradi pogostih hranjenj. Dojenčki se še vedno učijo izkusiti svet in še niso popolnoma opremljeni za samotesanje. Tudi malčki, ki se zbudijo zgodaj ali sredi noči, so razvojno normalni.

Dojenčki prav tako ne nosijo ure in ne berejo koledarjev, tako da čeprav številne knjige in članki nakazujejo, da bo dojenček do določenega datuma prespal noč, nobenega zagotovila ni.

Vsak dojenček je drugačen. Kar deluje za enega otroka, ne bo delovalo za vsakega otroka.

Ali lahko kaj spodbujate dober spanec?

Vsekakor.

Lahko in bi morali ustvariti rutino. Kopel. Čista plenica. Pižame. Hranjenje. Postelja.

Lahko in se morate poskusiti držati urnika. Nekateri strokovnjaki predlagajo, da otroka uvrstite v posteljo ob določenem času, na primer ob 18. ali 18.30, vendar ura ne šteje toliko kot navada. Doslednost je ključna.

In lahko ustvarite (in morate) prostor, ki spodbuja spanje. Postavite svojega otroka v temno, hladno, tiho sobo.

Poskusite lahko tudi z različnimi orodji, na primer, nekateri dojenčki se v teh prvih mesecih radi previjajo. Drugi starši prisegajo na zvočne aparate.

Toda mojega sina ni zanimalo nobeno od teh stvari. Ne bi uporabljal spodbujevalnika. Sovražil je bel hrup. Pa tudi najbolj pletenice najvišjega razreda, ki smo jih poskusili, ko je bil novorojenček, ga niso pomirili, da bi spal, in to je v redu.

To je normalno. V redu je. Vaš dojenček je v redu.

Čeprav ste morda utrujeni - vem, da sem - bodite prijazni do sebe. Bodite potrpežljivi do sebe in se zavedajte, da to, da neprespani otrok ne pomeni, da ste nesposobna oseba ali slab starš. Res.

Delaš odlično delo in tvoj dojenček dela dobro. Nekateri otroci samo stopijo v ritem drugačnega bobna. Poleg tega bom nekega dne vaš otrok najstnik in zagotavljam vam, da bo (do takrat) vaš malček oboževal spanje.

Želite izvedeti več o treningu spanja? Če želite poskusiti drugačen pristop in / ali obupate zaradi olajšanja, si oglejte teh pet trikov.

Kimberly Zapata je mati, pisateljica in zagovornica duševnega zdravja. Njeno delo se je pojavilo na več spletnih mestih, med drugim Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Starši, zdravje in Strašljiva mamica - če jih naštejem le nekaj - in ko ji nos ni pokopan v delu (ali v dobri knjigi), Kimberly svoj prosti čas preživi v teku Bolj kot: bolezen, neprofitna organizacija, katere cilj je opolnomočiti otroke in mlade odrasle osebe, ki se borijo s težavami v duševnem zdravju. Sledite Kimberly naprej Facebook ali Twitter.