7 mitov o introvertih in ekstrovertih, ki jih je treba nadaljevati

Vsebina

• 1. Družijo se samo ekstroverti
• 2. Introverti ne tvegajo
• 3. Ekstroverti so srečnejši
• 4. Introvert se pogosteje spopada z duševno boleznijo
• 5. Ekstroverti so veliko bolj samozavestni
• 6. Introverti so tihi
• 7. Introverti in ekstroverti se ne bodo ujemali

Introverti sovražijo druženje, ekstroverti so srečnejši in očitno se ne moremo razumeti? Ponovno premisli.

Vsakič, ko komu prvič rečem, da imam panično motnjo, ji običajno sledi zelo zmeden pogled in nekaj po vzoru: "Ampak ste tako odhajajoči?" Če so me poznali v srednji šoli, pričajo tudi dejstvo, da sem bila izvoljena za najbolj zgovorno dekle v celotnem višjem razredu. (Toda pozabimo na tisto, prosim!)

Bistvo je, da redkokdaj najdemo nekoga, ki ni osupnjen, da se kot odhajajoča, zgovorna oseba spopadam tudi z besno tesnobo.

Ta ponovljena reakcija me je spravila v razmišljanje o tem, koliko stereotipov imamo kot družba, ko gre za osebnostne tipe, in sicer o načinu označevanja introvertov in ekstrovertov. Namesto da bi raziskovali globino vsakega, se pri razlagi pogosto postavljajo skrajnosti.

Da pa se v celoti potopimo v te mite, začnimo v središču tega, kaj pomeni biti ekstrovertiran ali introvertiran.

„Introverzija in ekstroverzija sta osebnostni značilnosti in nanjo pogosto vplivata narava in negovanje. Ker se o njih veliko razpravlja v poslovnih, družbenih krogih in krogih odnosov, so pogosto napačno razumljeni, "dr. Juli Fraga, Psy.D. pripoveduje Healthline.

"Ekstroverzija in introverzija se nanašata na to, od kod ljudje dobivajo energijo. Ekstroverti se napajajo z druženjem v večjih skupinah ljudi, z veliko prijatelji, namesto z nekaj intimnimi, medtem ko se introverti napajajo tako, da preživijo čas sami ali z manjšo skupino prijateljev. "

Veliki prevzem: ne gre za to, kako ravnate, ampak v kakšnih situacijah uspevate in dobivate energijo. S tem v mislih pojdimo v mite o ekstrovertih in introvertih, ki bi jih morali spat.

1. Družijo se samo ekstroverti

Spet je razlikovanje v tem, koliko ljudi se človek rad druži, namesto da se ena oseba sploh ne želi družiti.

"Ljudje pogosto mislijo, da so introverti" antisocialni ", kar pa ni tako. Introverti uživajo v odnosih in druženju; preprosto imajo drugačno toleranco glede tega, koliko druženja so jim prijetna. "

Nasprotno, na ekstroverte lahko gledamo kot na življenje stranke ali družabnih metuljev. "Zagotovo obstaja povezava, vendar to ni vedno tako," pravi dr. Fraga. Čeprav so introverti navadno bolj radi sami, pa ta premor omogoča, da se v celoti vložijo in uživajo v druženju s prijatelji.

2. Introverti ne tvegajo

Kaj na svetu ima koliko ljudi, s katerimi se družite, ali če radi preživljate čas sami, je povezano s tveganjem? Strahovi in ​​želje so popolnoma drugačna razlika od ekstroverzije in introverzije.

"[Te oznake] prenašajo dezinformacije in lahko povzročijo širjenje govoric o teh osebnostnih lastnostih, ki so neutemeljene," pravi dr. Fraga.

Zato namesto štetja introvertov za tvegane stvari, dajte jim priložnost, da se izrazijo in izberejo, ali je dejavnost nekaj, kar jih zanima.

3. Ekstroverti so srečnejši

Dejstvo, da delujete kot ekstrovert ali introvert, nadaljujete na način, ki vas osrečuje - zakaj bi se torej počutili bolje ali slabše? Edini način, kako bi se ena oseba počutila bolj žalostno, je, če bi poskušala ravnati nasprotno, kot so v naravi.

Tisto, kar vas bo najbolj osrečilo, bo namesto prisiljevanja v družbene razmere, do katerih seveda gravitirate, namesto da se vsiljujete v tiste, ki so prevelike ali majhne.

4. Introvert se pogosteje spopada z duševno boleznijo

Ker nekdo dobro deluje v velikih skupinah in je zgovoren, še ne pomeni, da je manj verjetno, da se spopada z duševno boleznijo.

"Škoda je razkriti, da obstaja povezava. Ko gledamo, kaj povečuje tveganje za duševne bolezni, moramo preučiti številne dejavnike: biologijo, travme v otroštvu, družinsko anamnezo in splošni temperament, "je dejala dr. Fraga.

Iskreno, veliko časa, ko odhajam in veliko govorim, takrat se moja anksioznost začne več kot običajno. S tem, ko se obkrožujem z dobrimi ljudmi in klepetam o nepovezanih stvareh, mi pomaga odpraviti tesnobo ali jo v celoti zmanjšati.

5. Ekstroverti so veliko bolj samozavestni

Zaupanje ve, kaj je najbolje za vas in s kom želite preživeti svoj čas. Je ne imeti več prijateljev ali biti ves čas družaben. Torej, ali je človek introvert ali ekstrovert, to ne vpliva na njihovo samozavest, dokler delajo tisto, zaradi česar se počutijo dobro in srečno.

6. Introverti so tihi

Spet introverti niso nujno sramežljivi ali plašni. Če vidite samo introvert v nastavitvah velikih skupin, potem je to morda vtis, ki ga dobite, vendar to le zato, ker to ni okolje, v katerem uspevajo.

Tako je, ko nekdo reče: "Tiho mirujejo, dokler jih ne spoznaš." Vzemite si čas z introverti in se z njimi družite v manjši postavi. Morda boste presenečeni nad tem, kako hitro jih ne boste mogli prisiliti, da bi nehali govoriti!

7. Introverti in ekstroverti se ne bodo ujemali

Resnica je, da nihče ni povsem tako ali drugače in včasih bo introvert užival v druženju v veliki skupini, medtem ko ekstroverti klepetajo ena na ena.

Te nastavitve ne določajo lastnosti človekove osebnosti, kar pomeni, da se lahko pri introvertu in ekstrovertu najde veliko stvari, s katerimi bi se lahko povezali. Ključno je, da vsem omogočite priložnost, ne glede na to, v kateri velikostni skupini se počutijo najbolj udobno.

Sarah Fielding je pisateljica iz New Yorka. Njeno pisanje se je pojavilo v filmih Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon in OZY, kjer pokriva socialno pravičnost, duševno zdravje, zdravje, potovanja, odnose, zabavo, modo in hrano.