Koristi za zdravje olja Neroli in kako ga uporabiti

Vsebina

• Pregled
• Koristi eteričnega olja Neroli
• Nerolijevo olje za kožo
• Nerolijevo olje za epileptične napade
• Nerolijevo olje za simptome menopavze
• Nerolijevo olje za visok krvni tlak in hitrost pulza
• Nerolijevo olje za porod
• Nerolijevo olje za predmenstrualni sindrom
• Nerolijevo olje za vnetje
• Nerolijevo olje za stres in tesnobo
• Uporaba eteričnega olja Neroli
• Neželeni učinki in previdnostni ukrepi olja Neroli
• Kje kupiti olje nerolija
• Odvzem

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Nerolijevo olje je eterično olje, pridobljeno iz cvetov dreves grenke pomaranče (Citrus aurantium var. Amara). Znano je tudi kot olje cvetov pomaranče. Olje se iz cvetov ekstrahira s parno destilacijo.

Nerolijevo olje oddaja bogat cvetličen vonj z citrusi. Uporablja se kot osnovna nota pri parfumih in dišečih izdelkih. Nerolijevo olje se zaradi pomirjujočega učinka na razpoloženje pogosto uporablja kot sestavina v losjonih za telo in kozmetiki. Uporablja se lahko tudi v aromaterapiji.

Nekateri dokazi kažejo, da nerolijevo olje koristi za pogoje, kot so:

• depresija
• anksioznost
• visok krvni pritisk
• napadi
• simptomi menopavze.

Koristi eteričnega olja Neroli

Olja nerolija niso preučevali obsežno, čeprav nekateri dokazi kažejo, da je lahko koristno za več stanj. Tej vključujejo:

Nerolijevo olje za kožo

Več majhnih študij, vključno s tisto, o kateri so poročali v Pakistan Journal of Biological Sciences, kaže, da ima nerolijevo olje protimikrobne, protiglivične in antioksidativne lastnosti. To bo morda koristno za zmanjšanje izbruhov aken in draženja kože.

Nerolijevo olje za epileptične napade

Študija na živalih je pokazala, da nerolijevo olje vsebuje biološko aktivne sestavine, ki bi lahko koristile za zmanjšanje napadov in krčev. Te komponente so:

• linalool
• linalil acetat
• nerolidol
• (E, E) -farnezol
• α-terpineol
• limonen

Nerolijevo olje za simptome menopavze

Majhna raziskava žensk v menopavzi je pokazala, da je vdihavanje nerolijevega olja koristilo za lajšanje več simptomov, povezanih z menopavzo, kot so visok krvni tlak, nizek libido in povišan stres.

Nerolijevo olje za visok krvni tlak in hitrost pulza

Vdihavanje nerolijevega olja lahko pomaga znižati krvni tlak z zmanjšanjem kortizola, stresnega hormona. Njegova vsebnost limonena lahko pozitivno vpliva tudi na avtonomni živčni sistem, ki nadzoruje dihanje in srčni utrip. Vendar trenutno ni nobenih študij, ki bi preučile ta učinek.

Nerolijevo olje za porod

Študija o ženskah v porodu prve stopnje je pokazala, da vdihavanje nerolijevega olja zmanjšuje občutek tesnobe in občutek bolečine v prvi fazi kontrakcij. Ženskam so dali blazinice za gazo, namočene v nerolijevem olju, pritrjenih na ovratnice, da bi jih lahko nosili med porodom. Podloge za gazo so osveževale vsakih 30 minut.

Nerolijevo olje za predmenstrualni sindrom

Nerolijevo olje je pokazalo, da zmanjšuje več simptomov PMS (predmenstrualni sindrom) v majhni študiji o menstruaciji študentov. Ti simptomi so vključevali slabo razpoloženje, bolečino in napihnjenost.

Nerolijevo olje za vnetje

Protinetne lastnosti nerolijevega olja lahko koristijo za lokalno in notranjo uporabo. Kot zdravljenje kože lahko zmanjša vnetje in draženje. Prav tako lahko pozitivno vpliva na vnetne odzive v organih.

Članek v Journal of Agricultural and Food Chemistry je poročal, da lahko nerolijevo olje prinese pomembne koristi kot zdravljenje bolezni, povezanih z vnetjem, če se proizvaja kot prehrambeni izdelek.

Nerolijevo olje za stres in tesnobo

Vdihavalna aromaterapija z uporabo nerolijevega olja lahko pomaga zmanjšati stres, tesnobo in depresijo, ki jo povzroča tesnoba. Ob vdihavanju lahko olje nerolija pomaga možganom, da sprostijo serotonin in zmanjšajo raven kortizola, stresnega hormona.

Uporaba eteričnega olja Neroli

Nerolijevo olje se običajno uporablja v aromaterapiji in z nanosom neposredno na kožo. Lahko ga uporabljate sami ali pa ga kombinirate z drugimi eteričnimi olji v difuzorju ali spritzerju. Prav tako lahko v kopel vlijete majhno količino olja ali v obrazno paro za vdihavanje.

Če želite čez noč uživati ​​nerolijevo olje, poskusite namakati bombažno kroglico in jo položiti pod blazino. Tudi robček lahko vonjate z nerolijevim oljem in ga uporabljate v petminutnih korakih na poti.

Nekateri dokazi kažejo, da lahko aromaterapija, pomešana z masažo, pozitivneje vpliva na razpoloženje kot sama aromaterapija. Če želite preizkusiti to tehniko, zmešajte nerolijevo olje z nosilnim oljem in ga lokalno uporabite kot nego kože ali med masažo.

Nerolijevo olje lahko uporabite tudi lokalno za zdravljenje izbruhov aken ali vneto kožo. Poskusite ga nanesti neposredno na mozolje ali razdraženo kožo na bombažni blazinici. Pustite čez noč.

Neželeni učinki in previdnostni ukrepi olja Neroli

Pred nanosom na kožo je treba eterična olja razredčiti. Običajno redčenje je 2 do 6 kapljic eteričnega olja v unci nosilnega olja, kot je olivno olje.

Eterična olja imajo učinek tudi pri vdihavanju z aromaterapijo. Bodite pozorni na hišne ljubljenčke in druge ljudi na tem območju, ki morda ne bodo imeli koristi od vdihavanja eteričnega olja.

Če se uporablja v skladu z navodili, se nerolijevo olje šteje za varno. Kot pri vseh eteričnih oljih je zaužitje nevarno.

Pred uporabo poskusite tudi test obližev na koži. Če imate alergijo na citrus, ne uporabljajte nerolijevega olja.

Tako kot druga eterična olja citrusov se morate tudi pri uporabi izogibati izpostavljenosti soncu, zato je kožna reakcija lahko huda:

• Tega olja ne uporabljajte, če se ne morete izogniti izpostavljanju soncu.
• Ne uporabljajte tega olja, če uporabljate kabino za strojenje

Kje kupiti olje nerolija

Eterično olje Neroli lahko najdete kjer koli, kjer kupujete eterična olja, na primer v trgovinah z zdravo hrano in spletnih prodajalcih. Zaradi postopka ekstrakcije in števila cvetov, potrebnih za njegovo izdelavo, je olje nerolija lahko dražje od drugih eteričnih olj.

Poiščite nerazredčeno, organsko in terapevtsko olje, da zagotovite najboljšo kakovost. Prav tako lahko kupite izdelke za nego kože, dišave ter perilo in sobna pršila, ki vsebujejo olje neroli. Oglejte si te izdelke iz nerolijevih olj na Amazonu.

Odvzem

Olje nerolija ni bilo veliko raziskano. Vendar pa številne raziskave na ljudeh in živalih kažejo, da blagodejno vpliva na stres, tesnobo in odziv na bolečino. Običajno ga dajemo z aromaterapijo.

Nerolijevo olje je zelo razširjeno. Poskrbite, da boste kupili najboljše kakovosti z iskanjem organskega, nerazredčenega in terapevtskega olja. Pred lokalnim nanosom vedno razredčite eterična olja v nosilnem olju, kot je sladko mandljevo olje.