5 naravnih zdravil za bolečine v živcih MS na nogah in nogah

Vsebina

• Zakaj MS povzroča bolečino
• Rešitve doma
• 1. Topel obkladek ali topla kopel
• 2. Masaža
• 3. Terapija
• 4. Prehranska dopolnila
• 5. Spremembe v prehrani
• Odvoz

Obstajajo številna zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo bolečine v nogah in stopalih, vključno s kroničnimi, kot je multipla skleroza (MS). Bolečina je žal enakovredna tečaju z MS. Toda s pravimi načini zdravljenja - tako naravnimi kot na recept - boste verjetno našli nekaj olajšanja.

Zakaj MS povzroča bolečino

Bolečine v živcih, ki jih imajo ljudje z MS, lahko povzročijo neposredno bolezen ali s tem povezane bolezni, kot sta fibromialgija in artritis.

Ko gre za neposreden rezultat MS, je mehanizem zaradi poškodbe živcev. MS napade mielinsko ovojnico. To je naravna zaščitna obloga možganov, hrbtenjače in celotnega živčnega sistema. Skupaj z razvojem lezij in oblog v živčnem sistemu lahko to povzroči bolečine v nogah in po telesu.

MS otežuje tudi gibanje in hojo ali postopek hoje. Ker se poškodbe živcev poslabšajo, bodo ljudje z MS verjetno imeli otrdelost in bolečine.

Bolečina pri MS lahko variira od dolgočasne in občasne do zbadajoče, hude in stalne. V hujših primerih lahko majhni sprožilci, kot je hladen vetrič ali neudobna oblačila, povzročijo bolečino pri ljudeh z MS.

Rešitve doma

Obvladovanje bolečine običajno vključuje kombinacijo več tehnik, vključno s predpisanimi zdravili in domačimi zdravili. Nekateri od naslednjih načinov zdravljenja lahko pomagajo pri lajšanju bolečin:

1. Topel obkladek ali topla kopel

Po besedah ​​Barbare Rodgers, svetovalke za prehrano, ki ima tudi MS, lahko preveč toplote poslabša simptome. Vroča kopel ali vroč obkladek lahko poslabša stanje. Topli obkladki pa lahko poskrbijo za udobje in olajšanje.

2. Masaža

Masaža ima lahko več namenov, spodbuja pretok krvi v telesu in nežno lajša mišične bolečine in napetosti, hkrati pa spodbuja sprostitev in občutek dobrega počutja. Za ljudi z MS je ta sprostitev pomembna in jo je pogosto težko doseči.

3. Terapija

Po navedbah ZDAOddelek za veterane, stres, depresija in tesnoba lahko pri ljudeh z MS pogosteje poročajo o bolečini. Obvladovanje teh stresorjev in psiholoških stanj lahko zmanjša bolečino, ki so jo nekoč poslabšali. Podporne skupine in sodelovanje s terapevtom je le nekaj načinov za zmanjšanje teh psiholoških dejavnikov.

4. Prehranska dopolnila

Bolečine v živcih lahko povzročijo in poslabšajo nekatere pomanjkljivosti. Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, ali vam morda primanjkuje:

• vitamin B-12
• vitamin B-1
• vitamin B-6
• vitamin D
• vitamin E
• cink

Zdravnik lahko presodi, ali bi dodatek ustrezal vam. Rodgers predlaga tudi Wobenzym, dodatek, ki naj bi pomagal otrdelosti in bolečini.

5. Spremembe v prehrani

Bolečine in bolezni so pogosto povezane z nezdravo prehrano. Rodgers pravi, da bi morali ljudje z MS kritično pogledati, kaj jedo, in razmisliti o odpravi pogostih krivcev, ko gre za bolečine v živcih. Ti lahko vključujejo koruzo, mlečne izdelke, gluten, sojo in sladkor.

Odvoz

Življenje s stanjem, kot je MS, je lahko težko. Bolečine ni le težko duševno obvladati, ampak lahko vpliva na vaše življenje. Pogovorite se s svojim zdravnikom o najboljšem večstranskem pristopu za vas.