Kaj jesti med porodom?

Vsebina

• Hrana med porodom dovoljena
• Hrana, ki se ji je treba izogibati med porodom

Porod lahko traja veliko ur, preden se popadki pogosteje in redneje začnejo, nato pa ženska lahko odide v bolnišnico. Kaj lahko jeste v tem obdobju, ko je ženska še vedno doma, krči pa še vedno niso zelo redni, so lahka hrana, kot je polnozrnati kruh, sadje ali jogurt, ker nadzorovano olajšajo prebavo in sproščajo energijo.

Med porodom je priporočljivo piti tudi veliko vode, saj ženska poleg potešitve žeje, ki je značilna za ta trenutek, pogosto odide v kopalnico, ostane aktivna in olajša rojstvo otroka.

Hrana med porodom dovoljena

Nekatera lahko prebavljiva živila, ki jih lahko uživamo med porodom, so:

• Riž, polnozrnati toast;
• Hruška, jabolko, banana;
• Ribe, puran ali piščanec;
• Pečena buča in korenček.

Pred odhodom v bolnišnico je priporočljivo nekaj pojesti, saj ob vstopu v porodno sobo ni mogoče jesti ničesar drugega, ženska pa naj bi verjetno ostala v serumu skozi venski dostop.

Hrana, ki se ji je treba izogibati med porodom

Nekaterih živil, kot so sladkarije, čokolada, pecivo ali sladoled, med porodom odsvetujemo, pa tudi rdeče meso, klobase, ocvrta hrana ali druga živila z visoko vsebnostjo maščob, saj lahko povzročijo prebavne motnje in povečajo nelagodje žensk.

Ugotovite, kakšni so znaki poroda: Znaki dela.