Avtor: Roger Morrison
Datum Ustvarjanja: 24 September 2021
Datum Posodobitve: 1 November 2024
Anonim
Ali je varno jesti papajo med nosečnostjo? - Wellness
Ali je varno jesti papajo med nosečnostjo? - Wellness

Vsebina

Pregled

Prehrana in prehrana sta za nosečnice pomembni. Med nosečnostjo ženske dobivajo priporočila, kako jesti hrano med nosečnostjo in hrano, ki se ji je treba izogibati.

Čeprav je sadje del dobro uravnotežene prehrane, se nekaterim sadjem, vključno s papajo, nosečnicam izogibajte:

  • Grozdje. Glede grozdja in nosečnosti obstajajo različna mnenja, ki temeljijo na resveratrolu v grozdju in težavah pri prebavi grozdnih lupin.
  • Ananas. Obstaja mnenje, da lahko ananas povzroči spontani splav, vendar tega znanstveni dokazi ne potrjujejo.

Ali naj se med nosečnostjo izogibam papaji?

Da in ne. Pri uživanju papaje med nosečnostjo je zmeda, ker je zrela papaja dobra za nosečnice, nezrela papaja pa ne.

Zrela papaja (rumena koža)

Zrela papaja je naraven in zdrav vir:

  • beta-karoten
  • holin
  • vlakno
  • folata
  • kalij
  • vitamini A, B in C

Nezrela papaja (zelena koža)

Nezrela papaja je bogat vir:


  • lateks
  • papain

Zakaj bi se morali izogibati lateksu v papaji

Vrsta lateksa v nezreli papaji naj bi bile nosečnice, ker:

  • Lahko sproži izrazito krčenje maternice, kar vodi v zgodnje porode.
  • Vsebuje papain, ki ga vaše telo lahko zamenja za prostaglandine, ki se včasih uporabljajo za porod. Lahko tudi oslabi vitalne membrane, ki podpirajo plod.
  • Je pogost alergen, ki lahko sproži nevarno reakcijo.

Odvoz

Čeprav je zrela papaja lahko koristen del prehrane nosečnic, je nezrela papaja lahko zelo nevarna. Nekatere nosečnice še naprej jedo zrelo papajo v celotni nosečnosti. Vendar se nekatere ženske odločijo, da vso papajo izločijo iz prehrane šele po porodu, saj obstaja veliko drugih virov prehrane, s katerimi lahko varno uživate med nosečnostjo.

Če ste noseči ali nameravate zanositi, se s svojim zdravnikom pogovorite o pravilni prehrani, vključno z živili, ki se jim je treba izogniti.


Zanimive Objave

Cardi B je branila Lizzo, potem ko se je pevka zlomila na Instagramu zaradi 'rasističnih' trolov

Cardi B je branila Lizzo, potem ko se je pevka zlomila na Instagramu zaradi 'rasističnih' trolov

Lizzo in Cardi B ta morda profe ionalna odelavca, a tudi na topajoča imata hrbet drug drugemu, zla ti v boju proti pletnim trolom.Med ču tvenim In tagram Live v nedeljo e je Lizzo zlomila zaradi ovraž...
Če ta mesec naredite eno stvar ... Izbrišite svojo vadbo

Če ta mesec naredite eno stvar ... Izbrišite svojo vadbo

Verjetno te že lišali, da lahko redne vadbe okrepijo imuniteto, a tudi najči tejša telovadnica je lahko nepričakovan vir mikrobov, zaradi katerih lahko zbolite. Če porabite le nekaj ekund za razkuževa...