Recepti za otroško hrano za dojenčke od 4. do 6. meseca

Vsebina

• 1. sladka otroška hrana iz jabolk ali hrušk
• 2. Otroška hrana iz sladkih banan
• 3. Osoljena krompirjeva in bučkina kaša
• 4. Nasoljena otroška hrana iz sladkega krompirja

Brazilsko društvo za pediatrijo priporoča, da tako dojenčki, ki izključno dojijo, kot tisti, ki uporabljajo dojenčke, začnejo v prehrano uvajati nova živila od 6. meseca življenja.

Vendar pa obstajajo posebni primeri, v katerih lahko uvedbo hrane pediater svetuje od 4. meseca dalje. Idealno je, da se vedno pogovorite s pediatrom, da ugotovite, kdaj je treba začeti s hranjenjem.

Na začetku bi smeli dajati samo tako imenovano sladko otroško hrano, ki je narejena iz lahko prebavljivega in oluščenega sadja, kot so jabolka, hruške in papaja. Sledi faza slane otroške hrane, pripravljene z zelenjavo in nato obogatene z mesom, ribami in piščancem. Oglejte si, kako naj bo hranjenje v vsaki fazi otrokovega življenja.

1. sladka otroška hrana iz jabolk ali hrušk

Uporabite lahko rdeča ali zelena jabolka, pa tudi hruške, če so le dobro oprane in sveže. Če želite dati otroka, je treba sadje razdeliti na polovico ali na 4 dele, odstraniti semena in osrednje steblo ter z majhno žličko postrgati celulozo sadja.

Strgajte, dokler se ne približate koži, pri tem pazite, da bodite previdni, da v žlici ali kožici kože ne pustite večjih kosov sadja.

2. Otroška hrana iz sladkih banan

Za to otroško hrano morate z vilicami dobro pregneteti majhno banano, dokler ni zelo kremasta in brez grudic.

Zelene banane ujamejo črevesje, medtem ko dozorijo, omogočajo normalno tvorbo blata. Poleg tega jabolčna banana povzroča tudi zaprtje in jo lahko uporabljamo v primeru driske, medtem ko pritlikava banana pospešuje črevesni tranzit.

3. Osoljena krompirjeva in bučkina kaša

Slano kašo začnete samo z 1 ali 2 zelenjavo, ne da bi dodali meso ali zrna, kot sta fižol in grah. Bučke so odlična zelenjava, ker vsebujejo veliko vode in so lahko prebavljive, saj poznajo vse njene prednosti v 3 neverjetnih prednostih bučk.

Sestavine:

• 1 majhen krompir
• ½ bučke

Način priprave:

Krompir in bučke dobro operite, olupite in narežite na kocke ter kuhajte na zmernem ognju s filtrirano vodo. Z vilicami preverite, ali je zelenjava kuhana, jo odstranite z ognja in položite na krožnik, dobro pregnetite z vilicami, da postane pire, preden jo daste dojenčku.

Če gre za prvi slani obrok, lahko kuhane sestavine tudi skozi sito ekskluzivno dojenčkovi hrani zagotovite, da na njih ni grudic hrane, ki bi se lahko zadušile.

4. Nasoljena otroška hrana iz sladkega krompirja

V drugem tednu dopolnilnega hranjenja lahko otrokovi otroški hrani začnete dodajati naravne mesne juhe.

Sestavine:

• 1 majhen sladki krompir
• ½ pesa
• Kuhana goveja juha

Način priprave:

Skuhajte približno 100 g pustega mesa, na primer mišic ali ohlapnosti, začinite z le malo svežih zelišč, kot so česen, čebula in zeleni vonj, brez dodajanja soli. Sladki krompir in peso operemo in olupimo, narežemo na kocke in kuhamo do zelo mehkega.

Zmešajte zelenjavo z vilicami ali jo premešajte skozi mešalnik brez mešanja, tako da se ločijo na krožniku in se otrok nauči prepoznavati različne okuse. Na ploščo dodajte majhno zajemalko goveje juhe.

Oglejte si več receptov za otroško hrano za dojenčke, stare 7 mesecev.