Kako je z nožnico po običajnem porodu

Vsebina

• Kaj lahko naredi nožnico širšo?
• Kako se izogniti
• Vaginalna kirurgija

Po običajnem porodu ženske pogosto čutijo, da je nožnica širša od običajne, poleg tega pa občutijo tudi težo v intimnem predelu, vendar se muskulatura medeničnega dna po porodu normalizira, tako da nožnica ostane enake velikosti. kot pred in med nosečnostjo.

Vendar pa je v nekaterih primerih, zlasti kadar je ženska opravila več kot en običajni porod ali ko je otrok zelo velik, možno, da so mišice in živci v regiji poškodovani, kar lahko nekoliko poveča vaginalni kanal in povzroči bolečino. in nelagodje med intimnim odnosom.

Kaj lahko naredi nožnico širšo?

Medenično dno ustreza skupini mišic, ki zagotavljajo podporo organom genitalnih, sečnih in anusnih organov in tako kot vse druge mišice sčasoma izgubijo elastičnost. Tako je naravno, da s staranjem žensk mišice medeničnega dna izgubijo čvrstost in nožnica poleg urinske inkontinence v nekaterih primerih postane večja kot običajno.

Poleg izgube naravne elastičnosti lahko nožnica postane večja, ko ima ženska več nosečnosti, saj z razvojem otroka v maternici pritiska na organe v medeničnem dnu, kar lahko oslabi lokalne mišice. .

Poleg tega lahko normalni porod dojenčka s prekomerno telesno težo, genetski dejavniki, drugi običajni porod, neizvajanje vaj za medenico in epiziotomija prispevajo tudi k povečanju nožnice.

Kako se izogniti

Da bi se izognili povečanju nožnice, je treba izvesti uroginekološko fizioterapijo, katere namen je okrepiti mišice presredka, zaradi česar je vaginalni kanal manjši in preprečuje težave, kot je urinska inkontinenca.

Uroginekološka fizioterapija uporablja različne vire, kot so izvajanje Keglovih vaj, elektrostimulacija ali merjenje mišične aktivnosti v regiji. Tukaj je opisano, kako vaditi Keglove vaje za preprečevanje urinske inkontinence.

Oglejte si tudi naslednji video in se naučite, katere vrste vaj lahko izvajate za nadzor urinske inkontinence in izboljšanje mišic medeničnega področja:

Vaginalna kirurgija

Vaginalna operacija, imenovana tudi perineoplastika, se izvaja za preoblikovanje mišic vaginalnega področja po porodu, s čimer se popravi občutek ohlapnosti in nelagodja med intimnimi odnosi.

V idealnem primeru je treba operacijo opraviti 6 mesecev do 1 leta po porodu, kar je obdobje, ki ga telo potrebuje, da se po nosečnosti normalizira. Poleg tega je pred operacijo treba shujšati in se gibati, da spodbudite krepitev mišic vaginalne regije. Oglejte si več podrobnosti o operaciji perineoplastike.