Osebnostna lastnost, zaradi katere ste zdravi

Vsebina

• Pregled za

Dobra novica, družabno omamljanje: Vse te prihajajoče praznične zabave na vašem iCalu so lahko skrivnost, da skozi celo sezono ostanete zdravi. Ekstroverti-ljudje, ki so po naravi bolj zgovorni, energični in odločni-imajo najverjetneje močan imunski sistem, kažejo nove raziskave v reviji Psychoneuroendocrinology. V nasprotju s tem so raziskovalci ugotovili, da imajo ljudje, ki so se alternativno opredelili kot vestni ali previdni, najšibkejši imunski sistem.

V študiji so udeleženci dobili krvni test in osebni kviz za merjenje petih različnih lastnosti. Tisti z bolj navdušeno in odhajajočo osebnostjo so imeli povečane vnetne gene v belih krvnih celicah-ki pomagajo pri boju proti vnetnim boleznim, kot so celiakija, sindrom razdražljivega črevesja in astma. Po drugi strani so vestni posamezniki videli višje vnetne gene in bolj ogrožen imunski sistem. Raziskovalci menijo, da so njihovi imunski sistemi, ker so bolj družbeni in zato običajno izpostavljeni več ljudem, postali močnejši v boju proti okužbam.

Previdnost pa ni vedno slaba stvar, še posebej, ko gre za vaše zdravje (izgledati nesramno je vredno, da se s tem tipom ne stisnete roke, potem ko je kihnil!). Poleg tega lahko bolj introvertirani posamezniki izkoristijo čas samote na druge načine, na primer, da postanejo bolj samozadostni, bolje razumejo sebe in postanejo bolj ustvarjalni. (Preberite več o Moči samega časa: Knjige o koristih letenja solo.)

Druge lastnosti, ki se običajno obravnavajo kot negativne, imajo lahko tudi zdrav vpliv: pesimisti, na primer, lahko živijo 10 let dlje od tistih, ki vedno vidijo svetlo plat, po nemški študiji iz leta 2013. In biti živčen na velikem zmenku (kot so introverti običajno) lahko dejansko povzroči adrenalin, ki vam daje energijo in osredotočenost. (Glejte 3 negativne osebnostne lastnosti, ki imajo pozitivne koristi.)

Toda ali so introvertirani bolniki? Seveda ne: obstaja veliko strategij za preživetje sezone prehlada in gripe brez poškodb in krepitev imunskega sistema, na primer poslušanje glasbe in spanje v temni sobi (glejte 10 preprostih načinov za krepitev imunitete). Poleg tega, če se bojite prizorišča prazničnih zabav, se lahko še vedno naučite preživeti praznovanja – in morda izkoristiti prednosti okrepljenega imunskega sistema – s temi 7 namigi za počitniške zabave.

Pregled za