5 Prednosti Piracetama (Plus stranski učinki)

Vsebina

• 1. Lahko poveča delovanje možganov
• 2. Lahko zmanjša simptome disleksije
• 3. Lahko ščiti pred mioklonskimi napadi
• 4. Lahko zmanjša demenco in simptome Alzheimerjeve bolezni
• 5. Lahko zmanjša vnetje in zagotovi lajšanje bolečin
• Stranski učinki
• Odmerjanje in priporočila
• Spodnja črta

Nootropike ali pametna zdravila so naravne ali sintetične snovi, katerih namen je izboljšati vaše duševne zmogljivosti.

Piracetam velja za prvo nootropno zdravilo te vrste. Kupite ga lahko na spletu ali v trgovinah z zdravo hrano in je na voljo v obliki kapsul in v prahu (1).

Je priljubljen sintetični derivat nevrotransmiterja gama-Aminobasična kislina (GABA), kemični sel, ki pomaga upočasniti aktivnost v vašem živčnem sistemu.

Vendar se zdi, da piracetam na vaše telo ne vpliva enako kot GABA.

Dejansko raziskovalci še vedno niso povsem prepričani, kako deluje (1).

Kljub temu študije zdravilo povezujejo z več koristi, vključno z izboljšanim delovanjem možganov, zmanjšanjem simptomov disleksije in manj mioklonskih napadov.

Tu je 5 prednosti piracetama.

1. Lahko poveča delovanje možganov

Raziskave kažejo, da lahko jemanje piracetama izboljša delovanje možganov. Čeprav ni jasno, zakaj, študije na živalih ponujajo možne razloge.

Študije na živalih na primer kažejo, da piracetam naredi celične membrane bolj tekoče. Tako celice olajšajo pošiljanje in sprejemanje signalov, kar olajša komunikacijo (2, 3).

To je lahko razlog, da se zdi, da so njegovi učinki močnejši pri starejših odraslih in ljudeh z duševnimi težavami, saj raziskave kažejo, da so njihove celične membrane manj tekoče (4).

Druge študije ugotavljajo, da piracetam poveča oskrbo vaših možganov s krvjo, pa tudi porabo kisika in glukoze, zlasti pri osebah z duševno okvaro. To so še drugi dejavniki, ki lahko izboljšajo delovanje možganov (5, 6, 7, 8, 9).

V eni izmed študij pri 16 zdravih ljudeh so tisti, ki so jemali 1.200 mg piracetama na dan, opravili boljši pouk pri verbalnem učenju kot ljudje v skupini s placebom po 14 dneh, čeprav po 7 dneh niso ugotovili razlik v spominu in kogniciji (10).

V drugi 21-dnevni raziskavi pri 16 odraslih z disleksijo in 14 zdravih študentov je jemanje 1,6 gramov piracetama na dan izboljšalo verbalno učenje za 15% oziroma 8,6% (11).

Dodatne raziskave pri 18 zdravih starejših odraslih so odkrile, da so udeleženci ob različnih učnih nalogah ob odmerjanju 4.800 mg piracetama na dan bistveno bolje opravili v primerjavi z zdravilom, ki ga ne dopolnjujejo (12).

Medtem je analiza treh raziskav proučila učinke piracetama na ljudi, ki so bili podvrženi operaciji koronarnega obvoda, ki obnavlja pretok krvi v srce.

Okvara možganov je lahko stranski učinek te operacije. Vendar je piracetam izboljšal kratkotrajno miselno sposobnost pri ljudeh po operaciji v primerjavi s placebom (13).

Kljub temu je večina raziskav na ljudeh o piracetamu in možganskih funkcijah dokaj datiranih. Potrebne so novejše študije, preden jih bomo lahko zanesljivo priporočili.

Povzetek Piracetam lahko izboljša miselno zmogljivost, vendar je za njegovo delovanje potrebno nekaj časa. Študije človeka o piracetamu in kogniciji so datirane, potrebne pa so novejše študije.

2. Lahko zmanjša simptome disleksije

Disleksija je učna motnja, ki otežuje učenje, branje in črkovanje.

Raziskave kažejo, da lahko piracetam ljudem z disleksijo pomaga, da se bolje učijo in berejo.

V eni izmed študij so 225 otrok z disleksijo, starih od 7 do 13 let, 36 tednov zdravili s 3,3 grama piracetama ali s placebom. Po 12 tednih so otroci, ki jemljejo piracetam, pokazali znatno izboljšanje svoje sposobnosti branja in razumevanja besedila (14).

V drugi raziskavi je 257 fantov z disleksijo, starih 8–13 let, dobivalo 3,3 grame piracetama ali placebo na dan 12 tednov. Tisti, ki so se zdravili s piracetamom, so bistveno izboljšali hitrost branja in kratkoročni spomin na poslušanje (15).

Poleg tega je pregled 11 študij pri več kot 620 otrocih in mladostnikih z disleksijo ugotovil, da jemanje 1,2 do 3,3 grama piracetama na dan do 8 tednov bistveno izboljšalo učenje in razumevanje (16).

Vendar je večina raziskav o tej nootropiki pri ljudeh z disleksijo precej datiranih. Potrebne so novejše študije, preden jo lahko priporočamo kot zdravljenje simptomov disleksije.

Povzetek Zdi se, da Piracetam pomaga pri učenju in razumevanju pri otrocih in odraslih z disleksijo, vendar so potrebne novejše študije, preden se lahko priporočijo.

3. Lahko ščiti pred mioklonskimi napadi

Mioklonski napadi so opisani kot nenadni neprostovoljni mišični krči. Vsakodnevne dejavnosti, kot so pisanje, pranje in jedo, lahko otežujejo (17).

Številne študije so pokazale, da lahko piracetam ščiti pred mioklonskimi napadi.

Na primer, študija primera pri 47-letni ženski, ki je doživela mioklonske napade, je ugotovila, da jemanje 3,2 grama piracetama na dan ustavilo njene mioklonske trzaje (18).

Podobno je raziskava pri 18 odraslih z boleznijo Unverricht-Lundborg, ki je vrsta epilepsije, ki povzroča mioklonske napade, pokazala, da jemanje 24 gramov piracetama na dan izboljša simptome in znake invalidnosti, ki jih povzročajo mioklonski napadi (17).

V drugi raziskavi je 11 ljudi 18 mesecev jemalo do 20 gramov piracetama skupaj z obstoječimi zdravili, da bi še dodatno pomagali zmanjšati simptome mioklonskih napadov. Raziskovalci so ugotovili, da je piracetam pomagal zmanjšati skupno resnost mioklonskih napadov (19).

Povzetek Piracetam lahko zmanjša simptome mioklonskega epileptičnega napada, ki vključujejo okvaro sposobnosti pisanja, pranja in prehranjevanja.

4. Lahko zmanjša demenco in simptome Alzheimerjeve bolezni

Demenca opisuje skupino simptomov, ki vplivajo na vaš spomin, sposobnost opravljanja nalog in komunikacijo.

Alzheimerjeva bolezen je najpogostejši vzrok demence.

Raziskave kažejo, da lahko škoda, ki jo povzroči kopičenje amiloid-beta peptidov, igra vlogo pri njegovem razvoju. Ti peptidi se nagibajo med živčne celice in motijo ​​njihovo delovanje (20, 21).

Študije v epruveti kažejo, da lahko piracetam zaščiti pred demenco in Alzheimerjevo boleznijo s preprečevanjem škode, ki jo povzroči kopičenje amiloid-beta peptidov (22, 23, 24).

Študije na ljudeh kažejo tudi, da lahko piracetam pomaga povečati miselno sposobnost pri starejših odraslih z demenco, Alzheimerjevo boleznijo ali splošno okvaro možganov.

Na primer, analiza 19 raziskav pri približno 1500 odraslih z demenco ali okvaro možganov je pokazala, da je 61% ljudi, ki jemljejo piracetam, izboljšalo duševno sposobnost v primerjavi s samo 33% pri zdravljenju s placebom (25).

Poleg tega je raziskava pri 104 ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo ugotovila, da jemanje 4,8 grama piracetama v 4 tednih, nato 2 tedna 2,4 grama, izboljša spomin, hitrost reakcije, koncentracijo in druge označevalce možganskega zdravja (26).

Kljub temu pa druge raziskave niso opazile učinka (27).

Še več, večina raziskav na ljudeh na piracetamu je kratkih, kar pomeni, da njegovi dolgoročni učinki pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo in demenco ostajajo neznani (28).

Povzetek Piracetam lahko izboljša duševno sposobnost pri ljudeh z demenco, Alzheimerjevo boleznijo in okvaro možganov. Vendar pa njegovi dolgoročni učinki na duševno uspešnost v teh skupinah še vedno niso dobro razumljeni.

5. Lahko zmanjša vnetje in zagotovi lajšanje bolečin

Vnetje je naravni odziv, ki telesu pomaga zdraviti in se boriti proti boleznim.

Kljub temu so vztrajna vnetja na nizki ravni povezana z mnogimi kroničnimi stanji, vključno z rakom, diabetesom ter boleznimi srca in ledvic (29).

V študijah na živalih je bilo dokazano, da ima piracetam antioksidativne lastnosti, kar pomeni, da lahko zmanjša vnetje, tako da pomaga nevtralizirati proste radikale, ki so potencialno škodljive molekule, ki lahko poškodujejo vaše celice (30).

Poleg tega študije na živalih kažejo, da lahko obnovi in ​​izboljša možganske naravne antioksidativne obrambe, kot je glutation, močan antioksidant, ki ga proizvede vaše telo, ki se ponavadi izčrpava s starostjo in boleznimi (31, 32).

Še več, piracetam je pomagal zmanjšati vnetje v študijah na živalih, tako da je zaviral proizvodnjo citokinov, ki so molekule, ki spodbujajo imunski odziv in sprožijo vnetje (33, 34).

Piracetam je v študijah na živalih zmanjšal tudi otekline in bolečine, povezane z vnetjem (33, 35).

Vendar pa so potrebne študije na ljudeh, da se ugotovi, ali lahko zdravilo zmanjša vnetje in bolečino pri ljudeh.

Povzetek Študije na živalih kažejo, da piracetam lahko zmanjša vnetje in olajša bolečino, vendar so potrebne raziskave na ljudeh, preden se lahko priporoči za to uporabo.

Stranski učinki

Na splošno velja, da je piracetam varen z majhnim tveganjem za stranske učinke.

V dolgoročnih študijah odmerki do 24 gramov na dan niso imeli škodljivih učinkov (19, 36).

Kljub temu lahko nekateri ljudje občutijo škodljive učinke, vključno z depresijo, vznemirjenostjo, utrujenostjo, omotico, nespečnostjo, tesnobo, glavobolom, slabostjo, paranojo in drisko (37).

Piracetam ne priporočamo nosečnicam ali osebam z motnjami v delovanju ledvic (1).

Poleg tega lahko deluje z zdravili, vključno z redčili krvi, kot je varfarin (38).

Če jemljete katerokoli zdravilo ali imate zdravstveno stanje, se pred jemanjem piracetama posvetujte s svojim zdravnikom.

Povzetek Zdi se, da je piracetam varen za večino ljudi, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, če uživate zdravila ali imate kakršno koli zdravstveno stanje. Nosečnice ali ljudje z motnjami v delovanju ledvic ne smejo jemati piracetama.

Odmerjanje in priporočila

Piracetam se prodaja pod različnimi imeni, vključno z Nootropil in Lucetam.

Čeprav zdravilo v ZDA ni nezakonito, ga ne odobri Uprava za hrano in zdravila (FDA) in ga ni mogoče označiti ali prodati kot prehransko dopolnilo.

Kupite ga lahko pri številnih spletnih ponudnikih, vendar v nekaterih državah, vključno z Avstralijo, potrebujete recept.

Bodite prepričani, da poiščite izdelek, ki ga je preizkusila tretja oseba, da zagotovite njegovo kakovost.

Zaradi pomanjkanja študij na ljudeh ni standardnega odmerjanja piracetama.

Naslednji odmerki so na podlagi trenutnih raziskav najbolj učinkoviti (1, 10, 12, 16, 17, 19, 26):

• Kogniciranje in spomin: 1,2–4,8 grama na dan
• Disleksija: do 3,3 grama dnevno
• Duševne motnje: 2,4–4,8 grama na dan
• Mioklonski napadi: 7,2–24 gramov dnevno

Najbolje je, da se za kakršno koli zdravstveno stanje pogovorite s svojim zdravnikom. V mnogih primerih je morda na voljo bolj primerno zdravilo.

Povzetek Standardnega odmerjanja piracetama ni. Čeprav je zdravilo v ZDA zakonito, ga FDA ne odobri kot prehransko dopolnilo. V nekaterih državah potrebujete recept. Preden vzamete piracetam, se posvetujte z zdravnikom.

Spodnja črta

Piracetam je sintetični nootropic, ki lahko poveča mentalno zmogljivost.

Njeni pozitivni učinki na možgane se zdijo bolj očitni pri starejših odraslih, pa tudi pri ljudeh z duševnimi okvarami, demenco ali učnimi motnjami, kot je disleksija.

Kljub temu obstaja zelo malo raziskav o piracetamu, večina raziskav pa je datiranih, zato so potrebne nove raziskave, preden jih je mogoče priporočiti.

Piracetam je razmeroma varen za večino ljudi. Če pa jemljete zdravila ali imate kakršne koli zdravstvene motnje, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite to zdravilo.