Cupping terapija ni samo za olimpijske športnike

Vsebina

• Pregled za

Verjetno ste že videli olimpijsko domnevno tajno orožje, ko gre za sprostitev bolečih mišic: terapija s skodelicami. Michael Phelps je v svoji priljubljeni reklami Under Armour v začetku tega leta opozoril na to danes prepoznavno tehniko obnovitve. In ta teden na igrah so Phelpsa in drugih olimpijskih favoritov – vključno z Alexom Naddourjem in našim dekletom Natalie Coughlin – videli, kako razkazujejo značilne modrice. (Več o ljubezni olimpijcev do terapije s skodelicami.)

Toda v nekaj Snapchatih v začetku tega tedna nas je Kim Kardashian spomnila, da starodavna kitajska medicinska praksa ni rezervirana za super atletike.

Strokovnjaki se strinjajo. "Športnik ali ne, lahko terapija s kozarci pri nekaterih pomaga pri zdravljenju bolečih mišic, zlasti če se uporablja po vadbi," pravi Rob Ziegelbaum, fizioterapevt in klinični direktor fizikalne terapije na Wall Streetu na Manhattnu, ki izvaja terapijo.

Sprašujete, kaj za vraga je? Postopek vključuje sesanje steklenih kozarcev na kožo na določenih sprožilnih mestih ali mišičnih trebuhih v upanju, da se zmanjša mišična napetost in poveča pretok krvi. Te modrice so dokaz, kaj proces običajno pušča za seboj, pojasnjuje Ziegelbaum. Pogosto se kozarci segrejejo, da še bolj spodbudijo pretok krvi, včasih pa zdravniki drsijo po kozarcih podmazane po koži in s tem zmanjšajo možnost nastanka modric.

Kim K., ki je očitno trpela zaradi bolečin v vratu, se je obrnila na alternativno medicino, da bi olajšala svoje bolečine. Toda že davnega leta 2004 je Gwyneth Paltrow požela ocene na filmski premieri. Jennifer Aniston, Victoria Beckham in Lena Dunham so bile v zadnjih nekaj letih fotografirane tudi z modricami. Morda je največji slavni oboževalec cupping terapije, Justin Bieber, objavil tono fotografij, na katerih je opravil postopek.

Nekateri zvezdniki oznanjajo sposobnost starodavne kitajske tehnike, da sprošča toksine iz telesa, vendar te trditve ne podpira nobena znanost. (Bummer.) Pravzaprav ni veliko znanstvenih dokazov nasploh v podporo trditvam, da je cupping učinkovito orodje za okrevanje (čeprav so zgodbe iz prve roke prepričljive).

Ampak verjetno ne bo škodilo: študija lani Revija tradicionalne in komplementarne medicine Ugotovili so, da se skodelica na splošno šteje za varno za obvladovanje bolečin. "Po mojem mnenju, če želite zmanjšati bolečino in pospešiti okrevanje po vadbi, vam lahko pomaga iskanje pooblaščenega strokovnjaka, ki bi uporabil terapijo s skodelico," dodaja Ziegelbaum.

Pregled za