Akupresurne točke za zobobol

Vsebina

• Kaj je akupresura?
• Kako naredim akupresuro?
• Top 5 tlačnih točk za zobobol
• Kdaj se obrniti na zdravnika
• Odvoz

Pregled

Slab zobobol vam lahko pokvari obrok in preostanek dneva. Vam starodavna kitajska medicinska praksa lahko olajša, kar iščete?

Akupresura je v praksi že več kot 2000 let. Veliko ljudi zagovarja njegovo učinkovitost pri lajšanju bolečin v mišicah. Predlagajo, da lahko nekatere tlačne točke uporabite tudi za zdravljenje zobobola.

Kaj je akupresura?

Akupresura - naravna, celostna oblika zdravila - je pritisk na določeno točko telesa. Tlak signalizira telesu, da ublaži napetost, odpravi težave s pretokom krvi in ​​zmanjša bolečino. To lahko naredi samo-masaža ali pa strokovnjak ali prijatelj.

Kako naredim akupresuro?

Akupresuro lahko dajemo doma ali v akupresurni terapiji. Če izberete svoj dom, izberite mirno, nenapetostno območje vašega bivalnega prostora, da se boste lažje osredotočili in povečali akupresurne koristi.

1. Postavite se v udoben položaj.
2. Globoko dihajte in poskušajte sprostiti mišice in okončine.
3. Masirajte ali drgnite vsako točko s trdnim pritiskom.
4. Ponavljajte tako pogosto, kot želite.
5. Prepričajte se, da se ustavite, če se pojavijo močne bolečine.

Top 5 tlačnih točk za zobobol

1. Črevesje 18: SI18
   Tlačna točka v črevesju 18 se pogosto uporablja za lajšanje zobobolov, otekle dlesni in kariesa. Nahaja se pravokotno na zunanjo stran očesa in zunanjost nosu. Običajno se imenuje ličnična luknja.
2. Žolčnik 21: GB21
   Točka žolčnika 21 se nahaja na vrhu vaše rame. To je na sredini konca rame in ob strani vratu. Ta točka se uporablja za lajšanje obraznih bolečin, bolečin v vratu in glavobolov.
3. Črevesje 4: LI4
   Ta točka se uporablja za glavobole, stres in druge bolečine nad vratom. Nahaja se med palcem in kazalcem. Najdete ga tako, da palec položite ob drugi zglob kazalca. LI4 je tam, kjer je jabolko (najvišja točka) mišice.
4. Želodec 6: ST6
   Tlačna točka ST6 se običajno uporablja za lajšanje bolezni ust in zob. Če želite najti to točko, si naravno stisnite zobe. Nahaja se na polovici poti med vogalom ust in dnom ušesne mešičke. Mišica je tista, ki se upogne, ko stisnete zobe skupaj.
5. Želodec 36: ST36
   Tipična točka Stomach 36 je tipično za slabost, utrujenost in stres pod vašim kolenom. Če položite roko na kolensko kapo, je običajno tam, kjer počiva vaš roza. S pritiskom navzdol pritiskajte na zunanjo stran kosti golenice.

Kdaj se obrniti na zdravnika

Akupresure ne smete uporabljati namesto obiska zobozdravnika ali zdravnika. Akupresuro pa lahko uporabljamo za začasno lajšanje bolečin, dokler si ne določite sestanka pri zobozdravniku ali zdravniku.

Obrnite se na svojega zdravnika, če:

• bolečina se poslabša ali nevzdržna
• imate vročino
• imate otekanje v ustih, obrazu ali vratu
• imate težave s požiranjem ali dihanjem
• krvavite iz ust

Odvoz

Akupresura vam lahko začasno olajša bolečino v zobu, dlesni ali ustih z uporabo ene ali vseh predlaganih točk pritiska. Akupresura se ne sme uporabljati namesto obiska zdravnika ali zobozdravnika. Ne nadaljujte z akupresuro, če imate med vadbo izredno bolečino.

Da bi se izognili nelagodju v prihodnosti, lahko bolečine v zobeh pogosto preprečimo z ustrezno ustno higieno in prehranskimi spremembami.