Pomanjkanje magnezija: glavni vzroki, simptomi in zdravljenje

Vsebina

• Glavni vzroki
• Simptomi pomanjkanja magnezija
• Testi, ki potrjujejo diagnozo
• Kako poteka zdravljenje

Pomanjkanje magnezija, znano tudi kot hipomagneziemija, lahko povzroči več bolezni, kot so disregulacija krvnega sladkorja, spremembe živcev in mišic. Nekateri znaki pomanjkanja magnezija so izguba apetita, zaspanost, slabost, bruhanje, utrujenost in mišična oslabelost. Poleg tega je pomanjkanje magnezija povezano tudi s kroničnimi boleznimi, kot sta Alzheimerjeva bolezen in diabetes mellitus.

Glavni vir magnezija za telo je prehrana z zaužitjem živil, kot so semena, arašidi in mleko, zato se eden glavnih vzrokov za pomanjkanje magnezija zgodi, če se te vrste živil ne uživa pogosto.

Glavni vzroki

Čeprav je eden glavnih vzrokov za pomanjkanje magnezija nizka poraba zelenjave, semen in sadja ter velika poraba industrializiranih in predelanih izdelkov, obstajajo tudi drugi vzroki, kot so:

• Nizka absorpcija magnezija v črevesju: pojavi se zaradi kronične driske, bariatrične kirurgije ali vnetne črevesne bolezni;
• Alkoholizem: alkohol zmanjša količino vitamina D v telesu, kar je pomembno za absorpcijo magnezija v črevesju, poleg tega pa poveča izločanje magnezija v urinu;
• Uporaba nekaterih zdravil: zlasti zaviralci protonske črpalke (omeprazol, lanzoprazol, esomeprazol), antibiotiki (gentamicin, neomicin, tobramicin, amikacin, amfotericin B), imunosupresivi (ciklosporin, sirolimus), diuretiki (furosemid, hidroklorotiazid), kemoterapija (cisplatin) monoterapija (cisplatin) (cetuksimab, panitumumab);
• Gitelmanov sindrom: je genetska bolezen ledvic, pri kateri pride do povečanega izločanja magnezija iz ledvic.

Poleg tega se med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju, skozi ledvice pojavi večje izločanje magnezija, ki pogosto zahteva dodatek magnezija. Preberite več o koristih magnezija v nosečnosti.

Simptomi pomanjkanja magnezija

Simptomi, povezani s pomanjkanjem magnezija, so:

• Tresenje;
• Mišični krči;
• Krči in mravljinčenje;
• Depresija, živčnost, napetost;
• Nespečnost;
• Krči;
• Visok krvni tlak (hipertenzija);
• Hiter srčni utrip.

Poleg tega pomanjkanje magnezija povečuje tudi tveganje za nekatere bolezni, kot so diabetes mellitus (tip 2), srčni napad, srčno popuščanje, angina, visok krvni tlak, ledvični kamni, predmenstrualna napetost, duševne motnje in celo eklampsija med nosečnostjo.

Testi, ki potrjujejo diagnozo

Diagnozo pomanjkanja magnezija potrdimo z običajnim testom krvi ali urina. V času izpita je pomembno obvestiti vsa zdravila, ki se uporabljajo, saj lahko vplivajo na rezultat.

Kako poteka zdravljenje

Zdravljenje pomanjkanja magnezija naj vodi zdravnik ali nutricionist. V najblažjih primerih zdravljenje vključuje povečano uživanje z magnezijem bogate hrane, kot so mandlji, oves, banane ali špinača. Oglejte si 10 najbolj bogatih z magnezijem živil.

Kadar pa dieta ne zadostuje za nadomestitev magnezija, lahko zdravnik priporoči dodatke ali zdravila z magnezijevimi solmi peroralno. Dodatki imajo lahko neželene učinke, kot so driska in krči v trebuhu, in jih pogosto ne prenašajo dobro.

V najhujših primerih pomanjkanja magnezija je potrebna hospitalizacija in dajanje magnezija neposredno v veno.

Na splošno se pomanjkanje magnezija ne pojavlja samostojno, zdravljenje pomanjkanja kalcija in kalija pa je treba tudi zdraviti. Tako bo zdravljenje popravilo ne le pomanjkanje magnezija, temveč tudi spremembe kalcija in kalija. Oglejte si, kako lahko pomanjkanje magnezija spremeni kalcij in kalij.