Ali moja starost vpliva na tveganje za zaplete zaradi diabetesa tipa 2?

Vsebina

• Kateri so moji dejavniki tveganja za zaplete?
• Kako lahko zmanjšam tveganje za zaplete?
• Katere življenjske navade naj izvajam?
• Kaj naj storim, če se mi pojavijo zapleti?
• Odvoz

Ko se starate, se tveganje za zaplete zaradi diabetesa tipa 2 povečuje. Na primer, starejši odrasli s sladkorno boleznijo imajo večje tveganje za srčni napad in možgansko kap. Starejši odrasli imajo tudi večjo verjetnost za razvoj drugih zapletov diabetesa tipa 2, kot so poškodbe živcev, izguba vida in ledvice.

V vsaki starosti lahko znižate tveganje za zaplete. Upoštevanje zdravniškega načrta zdravljenja in vodenje zdravega življenjskega sloga sta pomembna.

Če vas skrbijo zapleti diabetesa tipa 2, vam bo morda v pomoč pogovor s svojim zdravnikom. V nadaljevanju preberite vprašanja in informacije, s katerimi lahko začnete razpravo.

Kateri so moji dejavniki tveganja za zaplete?

Več dejavnikov tveganja vpliva na vaše možnosti za razvoj zapletov zaradi diabetesa tipa 2. Nekaterih od njih je nemogoče nadzorovati. Z drugimi je mogoče upravljati z zdravljenjem ali spremembo življenjskega sloga.

Poleg starosti se tveganje za razvoj zapletov lahko razlikuje glede na vaše:

• osebna in družinska anamneza
• teža in sestava
• socialno-ekonomski status
• dirka
• seks
• življenjske navade

Vaša prizadevanja za obvladovanje diabetesa lahko vplivajo tudi na tveganje za nastanek zapletov. Če težko obvladujete raven sladkorja v krvi in ​​so rezultati testa A1C pogosto višji od priporočenih, se povečajo možnosti za zaplete. Visok krvni tlak in povišan holesterol prav tako povečujeta tveganje.

Če želite izvedeti več o svojih osebnih dejavnikih tveganja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo razviti načrt za preprečevanje zapletov zaradi diabetesa tipa 2.

Kako lahko zmanjšam tveganje za zaplete?

Da bi zmanjšali tveganje za zaplete, je pomembno, da upoštevate zdravniški načrt zdravljenja sladkorne bolezni tipa 2. Pomembno je tudi obvladovanje drugih zdravstvenih stanj, kot so visok krvni tlak, povišan holesterol v krvi ali depresija.

Za zdravljenje diabetesa tipa 2 vam bo zdravnik morda:

• predpisujejo zdravila
• priporočite druge načine zdravljenja, na primer svetovanje ali operacijo hujšanja
• vas spodbujajo, da spremenite svojo prehrano, vadbo ali druge navade
• svetujemo, da redno preverjate raven sladkorja v krvi
• vas prosimo, da se udeležite rednih zdravstvenih pregledov

Ameriško združenje za sladkorno bolezen poleg spremljanja ravni sladkorja v krvi spodbuja ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, da jih pregledajo tudi:

• visok krvni pritisk
• visok holesterol v krvi in ​​trigliceridi
• znaki bolezni perifernih arterij
• znaki ledvične bolezni
• znaki poškodbe živcev
• izguba vida

Za več informacij o tem, kdaj in kako morate biti pregledani glede teh stanj, se posvetujte s svojim zdravnikom. Priporočeni urnik presejanja se lahko razlikuje glede na vašo zdravstveno zgodovino.

Če imate vprašanja ali pomisleke glede trenutnega načrta zdravljenja ali presejalnega načrta, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če ste razvili nove simptome ali imate težave z obvladovanjem svojega stanja, obvestite svojega zdravnika.

Katere življenjske navade naj izvajam?

Z zdravim življenjskim slogom lahko lažje obvladujete raven sladkorja v krvi in ​​zmanjšate tveganje za zaplete zaradi diabetesa tipa 2. Za optimalno zdravje poskusite:

• jejte dobro uravnoteženo prehrano
• omejite uživanje alkohola
• izogibajte se kajenju in pasivnemu kajenju
• opravite vsaj 150 minut aerobne vadbe zmerne do močne intenzivnosti in dve seji aktivnosti krepitve mišic na teden
• vsak dan dovolj spite
• naj bo vaša koža čista in suha
• sprejeti ukrepe za obvladovanje stresa

V podporo spremembam vašega življenjskega sloga vas bo zdravnik morda napotil k specialistu. Na primer, dietetik vam lahko pomaga razviti načrt prehranjevanja za uravnavanje ravni sladkorja v krvi, krvnega tlaka, holesterola v krvi in ​​teže. Fizični terapevt vam lahko pomaga razviti varen in učinkovit načrt vadbe.

Kaj naj storim, če se mi pojavijo zapleti?

Če opazite spremembe v telesnem ali duševnem zdravju, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo lahko ugotoviti vzrok kakršnih koli simptomov in predpišejo ustrezno zdravljenje.

Če se pri diabetesu tipa 2 pojavijo zapleti, vam lahko zgodnja diagnoza in zdravljenje pomagata izboljšati vaše dolgoročne obete. Za več informacij o simptomih, diagnozi in priporočenem načrtu zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom.

Odvoz

Ne glede na svojo starost lahko znižate tveganje za zaplete zaradi diabetesa tipa 2. Vprašajte svojega zdravnika, kako lahko s tem stanjem živite čim bolj zdravo. Poskusite upoštevati njihov priporočeni načrt zdravljenja, se odločite za zdrav način življenja in jih obvestite o vseh spremembah vašega zdravja.