Ali imajo cigarete odvajalni učinek?

Vsebina

• Odvajalni učinek
• Raziskave
• Kajenje in prebavni trakt
• Pomoč pri prenehanju
• Spodnja črta

Lahko se sprašujete, ali ima kajenje cigaret kakršen koli učinek na črevesje, tako kot kava. Ali navsezadnje tudi nikotin ni poživilo?

Toda raziskave o stičišču med kajenjem in drisko so mešane.

Preberite, če želite izvedeti več, pa tudi druge škodljive stranske učinke cigaret.

Odvajalni učinek

Odvajala so snovi, ki lahko sprostijo blato, ki se je zataknilo ali vplivalo na vaše debelo črevo (debelo črevo) in lažje prehajalo skozi debelo črevo.

Odvajala se lahko uporabljajo tudi za povzročanje mišičnih reakcij v črevesju, ki premikajo blato, kar imenujemo gibanje črevesja. Ta vrsta odvajala je znana kot stimulativno odvajalo, ker "spodbuja" krčenje, ki iztreblja blato.

Mnogi ljudje čutijo, da imajo nikotin in drugi običajni poživila, kot je kofein, podoben učinek na črevesje, kar povzroči pospešitev odvajanja. Toda raziskava pripoveduje bolj zapleteno zgodbo.

Raziskave

Kaj torej raziskava pravzaprav pravi o kajenju in odvajanju črevesja? Ali povzroča drisko?

Kratek odgovor: Ne vemo zagotovo.

Ugotovljeno je bilo nekaj neposrednih povezav med kajenjem cigarete in gibanjem črevesja. Vendar je bilo opravljenih veliko raziskav o učinkih kajenja na vnetne črevesne bolezni (IBD), katerih driska je glavni simptom.

Najprej je treba vedeti, da lahko kajenje poslabša simptome KVČB, kot je Crohnova bolezen, vrsta KVČB.Kajenje in prebavni sistem. (2013). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system

Pregled raziskav o kajenju, Crohnovi bolezni in ulceroznem kolitisu (druga vrsta KVČB) iz leta 2018 je zaključil, da lahko nikotinska terapija pomaga nadzorovati simptome ulceroznega kolitisa pri nekdanjih kadilcih - vendar je le začasna. Dolgoročne koristi ni. Obstajajo tudi poročila, da kajenje dejansko lahko poveča aktivnost ulceroznega kolitisa.Berkowitz L, et al. (2018). Vpliv kajenja cigaret na vnetje prebavil: nasprotni učinki pri Crohnovi bolezni in ulceroznem kolitisu. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074

Poleg tega raziskovalci ugotavljajo, da kajenje lahko poveča tveganje za razvoj Crohnove bolezni. Lahko tudi poslabša simptome zaradi vnetja v črevesju.

Poleg tega lahko kajenje poveča tudi tveganje za bakterijske okužbe, ki prizadenejo črevesje in povzročijo drisko.

Študija iz leta 2015, v kateri je sodelovalo več kot 20.000 udeležencev, objavljena v BMC Public Health, je pokazala, da imajo tisti, ki kadijo, višjo stopnjo okužbe Šigela bakterije. Šigela je črevesna bakterija, ki je pogosto odgovorna za zastrupitev s hrano, kar vodi v drisko.Das SK, et al. (2015). Driska in kajenje: analiza desetletij opazovalnih podatkov iz Bangladeša. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z

Po drugi strani pa je ista študija pokazala, da kajenje povzroči, da želodec proizvaja več kisline, zato je manj verjetno, da se bodo kadilci razvili Vibrio kolera okužbe. To je še ena bakterija, ki pogosto povzroča okužbe in drisko.

In še več raziskav kaže, kako negotova je povezava med kajenjem in odvajanjem črevesja.

Študija iz leta 2005 je preučevala učinke več poživil, vključno s kavo in nikotinom, na tonus rektuma. To je izraz za tesnost danke, ki vpliva na odvajanje blata.Sloots CEJ, et al. (2005). Spodbujanje iztrebljanja: Učinki uporabe kave in nikotina na tonus rektuma in visceralno občutljivost. DOI: 1080/00365520510015872Orkin BA, et al. (2010). Digitalni sistem točkovanja rektalnega pregleda (DRESS). DOI:

Študija je ugotovila, da kava poveča rektalni ton za 45 odstotkov. Ugotovili so zelo majhen (7-odstotni) porast rektalnega tonusa nikotina - kar je bilo skoraj tako visoko kot učinek placebo tablete za vodo pri 10 odstotkih. To kaže na to, da nikotin morda nima nič skupnega s kakanjem.

Kajenje in prebavni trakt

Kajenje vpliva na celotno telo, vključno z vsemi deli prebavnega trakta. Tu se lahko zgodi, kar lahko povzroči ali poslabša drisko in druge večje prebavne motnje:

• GERB. Kajenje lahko oslabi mišice požiralnika in povzroči, da želodčna kislina uhaja v grlo. Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD) se zgodi, ko se ta kislina odcedi v požiralniku in povzroči dolgotrajno zgago.Kahrilas PJ, et al. (1990). Mehanizmi refluksa kisline, povezani s kajenjem cigaret.
• Crohnova bolezen. Crohnovo je dolgotrajno črevesno vnetje, ki lahko povzroči simptome, kot so driska, utrujenost in nenormalno hujšanje. Kajenje lahko sčasoma poslabša vaše simptome. Cosnes J, et al. (2012).Dejavniki, ki vplivajo na izide pri Crohnovi bolezni v 15 letih. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
• Peptični ulkusi. To so rane, ki nastanejo v želodčni sluznici in črevesju. Kajenje ima številne učinke na prebavni sistem, ki lahko razjede poslabšajo, vendar opustitev lahko nekatere učinke hitro spremeni. Eastwood GL, et al. (1988). Vloga kajenja pri peptični ulkusni bolezni.
• Polipi debelega črevesa. To so nenormalni izrastki tkiva, ki nastanejo v črevesju. Kajenje lahko podvoji tveganje za nastanek rakavih polipov debelega črevesa.Botteri E, et al. (2008). Kajenje cigaret in adenomatozni polipi: metaanaliza. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
• Žolčni kamni. To so trde kopičenja holesterola in kalcija, ki lahko nastanejo v žolčniku in povzročijo blokade, ki jih bo morda treba kirurško zdraviti. Kajenje vas lahko ogrozi zaradi bolezni žolčnika in nastanka žolčnih kamnov.Aune D, et al. (2016). Kajenje tobaka in nevarnost bolezni žolčnika. DOI:
• Bolezen jeter. Kajenje povečuje tveganje za razvoj brezalkoholne maščobne bolezni jeter. Nehanje lahko upočasni potek stanja ali takoj zmanjša tveganje za zaplete.Jung H, et al. (2018). Kajenje in tveganje za brezalkoholne maščobne bolezni jeter: kohortna študija. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
• Pankreatitis. To je dolgotrajno vnetje trebušne slinavke, ki pomaga pri prebavi hrane in uravnavanju krvnega sladkorja. Kajenje lahko sproži izbruhe in poslabša obstoječe simptome. Nehanje vam lahko pomaga hitreje ozdraviti in se izogniti dolgoročnim simptomom.Barreto SG. (2016). Kako kajenje cigaret povzroča akutni pankreatitis? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
• Rak. Kajenje je povezano s številnimi vrstami raka, vendar opustitev znatno zmanjša tveganje. Kajenje se lahko pojavi pri:
  • debelo črevo
  • danke
  • želodec
  • usta
  • grlo

Pomoč pri prenehanju

Nehanje je težko, vendar ne nemogoče. In prenehanje prej kot slej vam lahko pomaga zmanjšati simptome, ki jih nikotin lahko povzroči v vašem prebavnem traktu, in ozdravi vaše telo od njegovih učinkov.

Poskusite nekaj od tega, da boste lažje zapustili:

• Naredite nekaj sprememb v načinu življenja. Redno se gibajte ali meditirajte, da boste lažje razbili nekatere rituale ali navade, ki ste si jih ustvarili okoli kajenja.
• Spodbujajte svoje prijatelje in družino, da vas podpirajo. Povejte bližnjim, da nameravate odnehati. Vprašajte, ali vas lahko preverijo ali razumejo simptome odtegnitve.
• Pridružite se skupini za podporo z drugimi, ki so nehali kaditi, da slišijo njihova spoznanja in dobijo pomoč. Obstaja tudi veliko spletnih podpornih skupin.
• Razmislite o zdravilih za nikotinsko hrepenenje in umik, kot sta bupropion (Zyban) ali vareniklin (Chantix), če je potrebno.
• Razmislite o nadomestitvi nikotina, kot je obliž ali žvečilni gumi, da se olajšate odvisnosti. To je znano kot nikotinsko nadomestno zdravljenje (NRT).

Spodnja črta

Kajenje vas torej verjetno ne naredi, vsaj ne neposredno. Za ta občutek nujnosti obiska stranišča po kajenju so lahko odgovorni številni drugi dejavniki.

Kajenje pa močno vpliva na vaše zdravje v črevesju. Poveča tveganje za črevesne motnje, ki lahko povzročijo drisko in druge simptome v prebavilih.

Nehanje lahko nekatere od teh učinkov zmanjša ali celo obrne. Ne odlašajte s preizkusom nekaterih strategij opuščanja ali pa se obrnite na pomoč za odpravo te navade.