9 glavnih vzrokov za otekle noge in kaj storiti

Vsebina

• 1. Stojite ali sedite dlje časa
• 2. Nosečnost
• 3. Staranje
• 4. Uporaba zdravil
• 5. Kronične bolezni
• 6. Globoka venska tromboza (DVT)
• 7. Kapi
• 8. Artritis
• 9. Nalezljivi celulitis

Oteklina v nogi se v večini primerov zgodi zaradi kopičenja tekočin, ki je posledica slabe cirkulacije, kar je lahko posledica daljšega sedenja, na primer z uporabo zdravil ali kroničnih bolezni.

Poleg tega je otekanje noge lahko povezano tudi z vnetjem zaradi okužb ali udarcev v nogo, na primer otekanje običajno spremljajo drugi simptomi, kot so hude bolečine in težave pri premikanju noge.

Pomembno je, da se posvetujete s splošnim zdravnikom, kadar se otekanje nog čez noč ne izboljša ali povzroči hude bolečine, saj je to lahko znak zdravstvene težave, ki jo je treba pravilno zdraviti.

Glavni vzroki za otekle noge so:

1. Stojite ali sedite dlje časa

Če čez dan stojite dlje časa ali več ur sedite, zlasti s prekrižanimi nogami, žile na nogah otežujejo transport krvi nazaj v srce, zato se kri nabira v nogah, kar povečuje otekanje skozi ves dan.

Kaj storiti: izogibajte se stojenju več kot 2 uri, če stojite ali sedite, si vzemite kratke odmore, da se raztezate in premikate noge. Poleg tega lahko konec dneva tudi masirate noge ali jih dvignete nad nivo srca, da olajšate cirkulacijo.

2. Nosečnost

Nosečnost je eden glavnih vzrokov za otekanje nog pri ženskah, starih od 20 do 40 let, saj na tej stopnji ženskega življenja narašča količina krvi v telesu. Poleg tega rast maternice ovira tudi kroženje krvi v nogah in spodbuja njeno kopičenje, zlasti po 5. mesecu nosečnosti.

Kaj storiti: za pospeševanje krvnega obtoka je priporočljivo čez dan nositi kompresijske nogavice in se lažje sprehajati. Poleg tega mora ženska vedno, ko sedi ali leži, dvigniti noge s pomočjo blazine ali klopi. Oglejte si še druge nasvete za lajšanje otečenih nog v nosečnosti.

3. Staranje

Otekanje v nogah je pogostejše pri starejših ljudeh, saj s starostjo ventili v nogah, ki pomagajo krvi krožiti, postanejo šibkejši, zaradi česar se kri težko vrne v srce in povzroči kopičenje v nogah.

Kaj storiti: izogibajte se predolgemu sedenju ali stojenju, podnevi si privoščite kratke odmore, da dvignete noge. Kadar je oteklina zelo velika, se bo morda treba posvetovati s splošnim zdravnikom in raziskati druge vzroke za otekanje nog, na primer visok krvni tlak, ter tako jemati zdravila, ki pomagajo pri odstranjevanju odvečne tekočine, na primer furosemid, za primer.

4. Uporaba zdravil

Nekatera zdravila, kot so kontracepcijske tablete, zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni, nekatera zdravila za povišan krvni tlak, zdravila za lajšanje bolečih situacij ali zdravila, ki se uporabljajo na primer pri nadomestnem hormonskem zdravljenju, lahko povzročijo zastajanje tekočine in posledično kopičenje tekočin v nogah, povečuje otekanje.

Kaj storiti: Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom, ki je predpisal zdravilo, da bi ugotovili, ali otekanje povzroča zdravljenje in je zato mogoče navesti spremembo ali suspenzijo zdravila. Če oteklina vztraja, je pomembno, da ponovno obiščete zdravnika.

5. Kronične bolezni

Nekatere kronične bolezni, kot so srčno popuščanje, težave z ledvicami in bolezni jeter, lahko povzročijo spremembe v krvnem obtoku, kar spodbuja otekanje nog.

Kaj storiti: če se pojavijo drugi simptomi, na primer prekomerna utrujenost, spremembe tlaka, spremembe urina ali bolečine v trebuhu, se je treba posvetovati s splošnim zdravnikom, na primer za diagnozo in začetek ustreznega zdravljenja, ki se lahko razlikuje glede na bolezen, povezano z oteklino.

6. Globoka venska tromboza (DVT)

Tromboza spodnjih okončin se lahko zgodi v kateri koli starosti, pogostejša pa je pri starejših in ljudeh z družinsko anamnezo, sprožijo pa jo lahko drugi dejavniki, kot so težave s strjevanjem, veliko časa z negibnim članom, uporaba cigaret, nosečnost ali celo uporaba kontracepcijskih sredstev, zlasti pri ženskah, ki imajo težave s strjevanjem.

Poleg otekline na nogi, ki se začne hitro, lahko globoka venska tromboza povzroči tudi hude bolečine, težave pri premikanju noge in pordelost. Tukaj je opisano, kako prepoznati globoko vensko trombozo.

Kaj storiti: priporočljivo je poiskati nujno sobo za oceno, če se zahtevajo testi, da bi ugotovili vzrok tromboze in čim prej medicirali, da se izognemo zapletom.

7. Kapi

Močni udarci v noge, na primer padec ali brcanje med nogometno tekmo, lahko na primer povzročijo pretrganje majhnih krvnih žil in vnetje noge. V teh primerih oteklino na primer spremljajo hude bolečine v predelu, črna pika, pordelost in vročina.

Kaj storiti: na poškodovano območje je treba nanesti hladen obkladek, da zmanjšate oteklino in lajšate bolečino, in če se bolečina po enem tednu ne izboljša ali izgine, se posvetujte z ortopedom.

8. Artritis

Artritis je vnetje najpogostejših sklepov pri starejših, ki lahko povzroči otekanje nog, zlasti na mestih s sklepi, kot so kolena, gleženj ali kolk, običajno pa ga spremljajo simptomi, kot so bolečina, deformacija in težave pri izvajanju gibanja. Poznati druge simptome artritisa.

Kaj storiti: protivnetno mazilo lahko uporabimo za lajšanje oteklin in bolečin, vendar je idealno, da se za diagnozo težave posvetujemo z revmatologom in začnemo z ustreznim zdravljenjem, ki ga lahko opravimo z zdravili, fizioterapijo in v hujših primerih lahko potrebno zateči k operaciji.

9. Nalezljivi celulitis

Celulit je okužba celic v globljih plasteh kože in običajno nastane, če imate rano na nogi, ki se okuži. Najpogostejši simptomi poleg otekline vključujejo močno pordelost, zvišano telesno temperaturo nad 38 ° C in zelo hude bolečine. Ugotovite, kaj povzroča in kako zdraviti nalezljivi celulit.

Kaj storiti: če simptomi trajajo več kot 24 ur, je treba iti na urgenco, da diagnosticiramo težavo in začnemo z ustreznim zdravljenjem, ki se običajno izvaja z antibiotiki.

V spodnjem videoposnetku si oglejte nekaj strategij, ki lahko pomagajo pri naravnem zdravljenju otečenih nog: