8 razlogov, da lahko po spolnem odnosu doživite bolečino

Vsebina

• Zakaj lahko doživite bolečino po seksu
• 1. Potrebujete boljšo rutino ogrevanja.
• 2. Imate BV, glivično okužbo ali UTI.
• 3. Imate SPI ali PID.
• 4. Imate alergijsko reakcijo.
• 5. Imate vaginizem.
• 6. Motijo ​​vas ciste na jajčnikih.
• 7. Imate endometriozo.
• 8. Doživljate nekaj hormonskih sprememb.
• Bottom Line o bolečinah po seksu
• Pregled za

V deželi domišljije je seks le orgazmični užitek (in nobena od posledic!), medtem ko je post-seks le ljubkovanje in zaokrožen sijaj. Toda za mnoge ljudi z vagino so bolečine po seksu in splošno nelagodje na žalost precej pogosti.

"Več kot tretjina ljudi bo vulve v določenem obdobju svojega življenja občutila bolečino po penetracijskem seksu," pravi Kiana Reeves, strokovnjakinja za somatski spol in vzgojiteljica spola in skupnosti pri Foria Awaken, podjetju, ki ustvarja izdelke za zmanjšanje bolečin in povečati užitek med seksom. (Pssst: Če ste seznanjeni tudi z bolečino med menstruacijo, boste morda želeli, da se osredotočite na samozadovoljevanje menstruacije.)

’Torej veliko ljudi me obišče zaradi tega, "se strinja dr. Erin Carey, ginekologinja, specializirana za bolečine v medenici in spolno zdravje na Medicinski fakulteti UNC.

Obstajajo različni možni razlogi za bolečine po seksu - od medenične bolečine po seksu, bolečine v želodcu po seksu, vaginalne bolečine po seksu in bolj neprijetnih simptomov.To se morda sliši strašljivo, a "čeprav obstaja veliko možnih vzrokov za boleče spolne odnose, jih je večino mogoče odpraviti z zdravljenjem," pravi Reeves. Uf.

Če želite odpraviti svojo specifično bolečino po seksu, morate najprej razumeti vzrok. Tukaj strokovnjaki razčlenijo najpogostejše razloge, zaradi katerih lahko po spolnem odnosu doživite bolečino. Opomba: Če se kateri od teh simptomov zdi znan, pokličite svojega zdravnika.

Zakaj lahko doživite bolečino po seksu

1. Potrebujete boljšo rutino ogrevanja.

Med seksom se nikoli ne bi smelo počutiti, kot da poskušate kvadratni klin namestiti v okroglo luknjo. "Ženske lahko vtaknejo 10 cm veliko otroško glavo skozi vaginalni kanal, ne da bi se strgala; je precej elastična," pravi Steven A. Rabin, MD, FACOG z Advanced Gynecology Solutions, Inc v Burbanku v Kaliforniji. Da bi vagina postala elastična, morate biti vklopljeni. "To je del ženskega spolnega odziva," pojasnjuje.

Če vaše telo ni ustrezno pripravljeno za seks, penetracija morda sploh ne bo mogoča ali pa lahko prekomerna zategnjenost povzroči preveliko trenje med seksom, kar povzroči mikro raztrganine v vaginalni steni. V tem primeru se lahko med seksom počutite "skop, surov občutek", pravi Reeves. To lahko povzroči tudi dolgotrajno vaginalno bolečino po spolnem odnosu.

Potem, če je notranja površina vaše vagine po seksu surova ali boleča in boli, boste morda potrebovali več predigre in/ali maziva, preden poskusite penetrirati. Namesto poskusov in napak Reeves predlaga, da se dotaknete predhodno vstavljenih sramnih ustnic. Čim čvrstejši je na otip, tem bolj ste razburjeni. (Povezano: Kaj se zgodi, ko ste res vklopljeni)

Omeniti velja, da nekatere ženske lahko prenašajo penetracijo šele po orgazmu, ker so potem mišice bolj sproščene in telo bolj pripravljeno na vstop, pojasnjuje dr. Carey. "Druge ženske bi lahko imele visoko tonus [tesno] medenično dno in se bodo morda morale naučiti, kako sprostiti nožnico pred penetracijo," pravi. Razmislite o obisku terapevta medeničnega dna, ki vam lahko da vaje, ki bodo te mišice naučile, da se dovolj sprostijo, da se penetracija 1) sploh zgodi 2) zgodi brez zgoraj omenjenega prekomernega trenja ali bolečine, pravi.

Druga možnost je kronična vaginalna suhost, pravi dr. Carey. Če dodatna predigra ne pomaga, se posvetujte z zdravnikom. (Glej več: 6 pogostih krivcev suhosti nožnice).

2. Imate BV, glivično okužbo ali UTI.

"Ta tri vprašanja lahko povzročijo spolno aktivnim posameznikom veliko bolečine pri seksu in pogosto neupravičeno zaskrbljenost," pravi Rob Huizenga, zdravnik slavnih, strokovnjak za spolno zdravje in avtor knjigeSeks, laži in spolno prenosljive bolezni. Čeprav so vse zelo pogoste, je bolečina, ki jo povzroči vsak med seksom in po njem, nekoliko drugačna.

Bakterijska vaginoza (BV): Kadar je BV (prekomerna rast bakterij v nožnici) simptomatična, se običajno pojavi z močnim vonjem po ribah in redkim, razbarvanim izcedkom. Še enkrat, morda ne boste nikoli želeli seksati, ko bo vaša nožnica dišala, če pa to storite ... ojoj! "To bo povzročilo vnetje vaginalne sluznice, ki se bo zaradi seksa še dodatno razdražila," pojasnjuje dr. Carey. "Vsako draženje v medenici lahko povzroči tudi krč mišic medeničnega dna." Te neželene pošte lahko ustvarijo utripajoč ali utripajoč občutek, ki je neprijeten in povzroči bolečine v medenici po spolnem odnosu. Na srečo je BV mogoče odpraviti z zdravniškim receptom.

Okužba s kvasovkami: Glivice Candida povzročajo glivične okužbe, ki se pogosto pojavijo s izcedekom iz "skute", srbenjem okoli sramnih območij in splošno bolečino v in okoli vaših spodnjih delcev. V bistvu so spolne in glivične okužbe približno tako združljive kot Ariana Grande in Pete Davidson. Torej, če se vam zdi, da delate umazano, ko ga imate, bo verjetno neprijetno. »Ker okužbe s kvasovkami povzročijo, da se lokalizirano tkivo v nožnici vname,« pojasnjuje dr. Carey. Kombinirajte trenje penetracije z že obstoječim vnetjem in zagotovo bo poslabšalo bolečino ali draženje. Pravzaprav dr.Barnes pravi, da je vnetje lahko znotraj ali zunaj, zato če so vaše sramne ustnice po tem videti bolj rdeče, je to razlog. Hvala ti,Naslednji. (Profesionalni nasvet: sledite tem navodilom po korakih za zdravljenje vaginalne glivične okužbe, preden se odpravite na jug.)

Okužba sečil (UTI): UTI se zgodi, ko se bakterije zadržujejo v vaših sečilih (sečnica, mehur in ledvice). Res je, da verjetno nimate razpoloženja, če imate UTI, če pa pride priložnost in se odločite za udeležbo, se bo to počutilo manj kot neverjetno. "Ko imate UTI, se sluznica mehurja razdraži, in ker mehur leži na sprednji steni vagine, lahko penetracijski seks vznemiri že razdraženo območje," pojasnjuje dr. Carey. "Posledično se lahko mišice medeničnega dna (ki obdajajo vagino in mehur) krčijo, kar povzroči sekundarne bolečine v medenici po spolnem odnosu." Na srečo lahko antibiotik takoj odstrani okužbo. (Povezano: Ali lahko seksate z UTI?)

3. Imate SPI ali PID.

Preden se zgrozite, vedite, da "SPO nisoznano za povzročanje bolečine med seksom ali po njem, "pravi Heather Bartos, MD, ginekologinja iz Cross Roadsa v Teksasu. Kljub temu lahko nekatere spolno prenosljive bolezni povzročijo bolečino po spolnem odnosu, še posebej, če jih dolgo ne opazimo in ne zdravimo.

Hertos je spolno prenosljiva bolezen, ki je najbolj klasično povezana z bolečino, pravi dr. Bartos. "Lahko se pojavi z bolečimi razjedami na danki ali danki, ranami ali prelomi kože, ki so lahko izredno boleči in neprijetni ne le med seksom in po njem, ampak tudi v običajnem življenju." Strokovnjaki ponujajo enak nasvet: če ste sredi izbruha herpesa, ne seksajte. Ne samo, da tvegate, da okužbo prenesete na svojega partnerja, ampak lahko spolni odnos povzroči, da se te zunanje rane odprejo ali povečajo in postanejo še bolj občutljive, dokler se ne zacelijo. (Povezano: Evo, kako se znebiti prehlada v 24 urah). Poleg tega, ker virus herpesa živi v živcih, povzroča tudi kronično bolečino v živcih, pravi Courtney Barnes, MD, ginekolog z Univerze v Missouriju Health Care v Columbiji v Missouriju.

Huizenga pravi, da lahko druge spolno prenosljive bolezni, kot so gonoreja, klamidija, mikoplazma in trihomonijaza, povzročijo bolečine med in po seksu, če so se razvile v medenično vnetno bolezen (PID). "To je okužba reproduktivnega trakta in črevesja - zlasti maternice, jajčnikov, jajčnikov in intraabdominalne sluznice - ki povzroča njihovo vnetje." Značilni znak PID je tisto, kar zdravniki imenujejo znak "lestenec", ki ko se komaj dotakne kože nad materničnim vratom, povzroči bolečino.

Seks ali ne, "ljudje lahko med napredovanjem te bolezni dejansko zbolijo; lahko povzroči znatne bolečine v trebuhu, zvišano telesno temperaturo, izcedek, slabost/bruhanje itd., Dokler se ne zdravi," pravi dr. Barnes. Rešitev? Antibiotiki. (Opomba: vse vaginalne bakterije se lahko dvignejo in povzročijo PID, ne le spolno prenosljive okužbe, zato ne sklepajte prehitro – razen če seveda imate druge simptome SPO.)

In prijazen PSA: večina spolno prenosljivih bolezni je asimptomatska (vključno s tistimi, ki se imenujejo spolno prenosljive bolezni med spanjem), zato tudi če ne čutite bolečine v medenici po spolnem odnosu ali katerega koli od drugih zgoraj omenjenih simptomov, ne pozabite opraviti testov vsakih šest mesecev ali med partnerji, kar nastopi prej.

4. Imate alergijsko reakcijo.

Če se vaša vagina po spolnem odnosu počuti razdraženo ali surovo, otečeno ali srbečo (in to poteka znotraj ali zunaj), "lahko gre za alergijo ali občutljivost na seme vašega partnerja, maziva ali kondom ali zobni branik," pravi dr. Carey. Alergije na seme so redke (raziskave kažejo, da je le 40.000 žensk v ZDA alergičnih na seme SO), vendar je rešitev tega vzroka bolečine po seksu uporaba pregrade, da se izognemo izpostavljenosti, pravi. Je smiselno. (Povezano: Ali bi morali uporabljati ekološke kondome?).

Po drugi strani pa so po mnenju Reevesa alergije na lateks in občutljivost na vašo mazivo ali spolno igračo precej pogoste. Če imate alergijo na lateks, obstajajo kondomi iz živalske kože ali druge veganske možnosti, pravi.

Kar se tiče maziv in igrač, če obstajajo sestavine, ki jih ne morete izgovoriti, samo recite ne! "Na splošno so maziva na vodni osnovi manj dražeča," pravi dr. Carey. "Nekatere ženske, ki so še posebej občutljive, bodo med seksom kot mazivo uporabljale naravna olja, kot sta olivno olje ali kokosovo olje." Upoštevajte le, da lahko olje v teh naravnih možnostih razgradi lateks v kondomih in jih naredi neučinkovite. (Povezano: Kako ugotoviti, ali so vaše spolne igrače strupene).

Če vas nobena od teh rešitev ne pritegne, lahko obiščete alergologa za testiranje kože na alergije, da ugotovite, kaj je točen alergen, pravi dr. Bartos. (Ja, to lahko storijo tudi s semenom, pravi.)

5. Imate vaginizem.

Za večino žensk in ljudi z vagino, ko je treba nekaj – naj bo to tampon, spekulum, prst, penis, dildo itd. – vstaviti v nožnico, se mišice sprostijo, da sprejmejo tujek. Toda za ljudi s tem malo znanim stanjem se mišice ne morejo sprostiti. Namesto tega imajo "mišice neprostovoljne kontrakcije, ki zaostrijo vstop do točke, kjer je penetracija nemogoča ali naravnost boleča," pojasnjuje dr. Rabin.

Tudi po poskusu penetracije se nožnica lahko zategne in stisne v pričakovanju večje bolečine, pojasnjuje dr. Barnes, kar je samo po sebi lahko boleče in vodi v prevladujočo bolečino v mišicah, da ne omenjam, da povzroči trajno bolečino po spolnem odnosu. (Povezano: Resnica o tem, kaj se zgodi z vašo vagino, če že nekaj časa niste seksali).

Ni enega vzroka za vaginizem: "Lahko bi ga povzročila poškodba mehkega tkiva zaradi športa, spolne travme, poroda, vnetja medeničnega dna, okužbe itd.," pojasnjuje Reeves.

Pogosto se misli, da je del psihičnega in fizičnega (kot je večina stvari!). "Kot da vagina poskuša osebo 'zaščititi' pred nadaljnjo travmo," pravi dr. Bartos. Zato z Reevesom priporočata obisk travmatološkega fizioterapevta medeničnega dna, ki lahko skupaj z vami sprosti te mišice in odpravi vzrok, če obstaja. "Predlagam praktičnega terapevta za seks in medeničnega dna, če ga najdete," pravi Reeves.

6. Motijo ​​vas ciste na jajčnikih.

Ste pripravljeni na razburjenje? Vsaka lastnica vulve v rodni dobi, ki ni na kontracepciji, naredi cisto na jajčnikih med ovulacijo vsak mesec, pojasnjuje dr. Carey. Vau. Nato te ciste počijo, da sprostijo jajčece, ne da bi sploh vedeli, da tam visi.

Vendar pa včasih te vrečke, napolnjene s tekočino, povzročijo bolečine v spodnjem delu trebuha - zlasti na desni ali levi strani trebuha, kjer so jajčniki. (Pozdravljeni, krči!) Po mnenju strokovnjakov obstajajo trije glavni razlogi, zakaj lahko po spolnem odnosu ali kadar koli počutite bolečine v jajčnikih.

Prvič, dejanska ruptura lahko povzroči neprijetno bolečino ali bolečino v trebuhu. Drugič, medtem ko se bo telo v nekaj dneh ponovno absorbiralo iz tekočine iz popokane ciste, "lahko povzroči draženje medeničnega peritoneuma (tanka membrana, ki obdaja trebuh in medenico), zaradi česar je vaš vaginalni kanal občutljiv, spolni odnos pa pred tem boleč. se popolnoma absorbira, "pravi dr. Carey. V obeh primerih se lahko pojavijo bolečine pred, med in po spolnem odnosu. Ampak ne mislite, da "no, če bo vseeno bolelo, bi lahko tudi jaz", ker seks "lahko povzroči vnetni odziv v medenici, ki pogosto vodi v hujše bolečine po spolnem odnosu," pojasnjuje.

Znanje je tukaj moč: "Vsak mesec boste vedeli, da obstaja dan ali dva, ko lahko seks v določenem položaju škodi," pravi dr. Rabin. "Prilagodite in spremenite kot napada." Ali pa pustite seks preostalih 29 dni na mesec. (Povezano: Ta igralka je bila hospitalizirana zaradi porušene ciste jajčnikov).

Včasih pa te ciste ne počijo. Namesto tega "rastejo in rastejo in postajajo boleče, zlasti med penetracijo," pojasnjuje dr. Rabin. Ja, lahko povzročijo tudi bolečine po seksu. "Penetracija povzroči topo travmo v tebi, ki boli tudi po dejstvu."

Vaš ginekolog lahko opravi ultrazvok, da ugotovi, ali to res povzroča vaše bolečine. Od tam "jih je mogoče spremljati ali pa greš na kontracepcijsko tableto, obroč ali obliž," pravi. Občasno, pravi, bodo morda potrebovali kirurški poseg. Čeprav je ta novica zanič in nihče ne mara razmišljati o tem, da bi šel pod nož, pomislite na vse sekse brez bolečin, ki jih lahko imate po tem!

7. Imate endometriozo.

Verjetno ste vsaj slišali za endometriozo – če ne poznate nekoga, ki trpi za njo. ICYDK, to je stanje, v katerem se "celice menstrualnega tkiva vsadijo in uspevajo drugje v telesu - običajno v vaši medenici (na primer jajčnikih, jajcevodih, črevesju, črevesju ali mehurju)," pojasnjuje dr. Rabin. "To napačno nameščeno menstrualno tkivo nabrekne in krvavi, kar povzroči vnetni odziv in včasih brazgotinsko tkivo." (Preberite: Zakaj je temnopoltim ženskam tako težko diagnosticirati endometriozo?)

Ne bodo vsi z endometriozo občutili bolečino med spolnim odnosom ali bolečino po seksu, če pa to storite, sta običajno kriva vnetje in/ali brazgotinjenje. Do zdaj veste, da je vnetje = bolečina, zato ne bi smelo biti presenetljivo, da se med in/ali po seksu pojavljajo bolečine.

Toda "v nekaterih hudih primerih je odziv na brazgotinjenje obsežen in prodorni spolni odnos lahko ustvari občutek, da se vagina, maternica in okoliški medenični organi vlečejo," pravi dr. Barnes. In če je temu tako, pravi, da lahko bolečina - ki lahko vključuje karkoli od rahle bolečine do notranjega zamašitve ali pekočega občutka - lahko traja tudi po seksu. uf.

Za nekatere bolnike bo seks in posledice po njem bolele le med menstrualnim ciklusom, pravi dr.Carey, za nekatere pa se lahko bolečine po seksu in med spolnim odnosom pojavijo vsak dan v mesecu. "Endometrioza trenutno nima zdravila, toda naslednji korak je obisk zdravnika, ki razume patofiziologijo bolezni, saj lahko zdravila in kirurgija pomagajo pri obvladovanju simptomov." (Povezano: Koliko menstruacijske bolečine je normalno).

8. Doživljate nekaj hormonskih sprememb.

"Med menopavzo in takoj po porodu pride do upada estrogena," pojasnjuje Reeves. Zmanjšanje estrogena vodi do zmanjšanja mazanja. ICYDK, ko gre za seks, bolj moker, tem bolje. Torej lahko to pomanjkanje maziva povzroči manj prijeten seks in bolečine po seksu, saj se vaš vaginalni kanal dejansko lahko počuti surov in drgnjen. Dr. Carey pravi, da je najboljša rešitev za ta vzrok bolečine po seksu kombinacija mazila in vaginalne estrogenske terapije.

Bottom Line o bolečinah po seksu

Vedite to: seks naj ne bi bil boleč, zato se o tem pogovarjajte s svojim zdravnikom, če čutite bolečino. "Odkrivanje natančnega vzroka bolečine po seksu lahko zahteva malo potrpljenja, ker je v resnici toliko drugih možnih vzrokov za boleče spolne odnose," poleg tistih, o katerih smo že govorili, pravi dr. Barnes. Nekateri manj pogosti razlogi vključujejo sklerozo lišajev (pogosto stanje genitalne kože pri ženskah po menopavzi), vaginalno atrofijo (tanjšanje, sušenje in vnetje vaginalnih sten, ki se pojavi, ko ima vaše telo manj estrogena), tanjšanje sten vagine. , notranje brazgotinjenje ali adhezije, intersticijski cistitis (kronična bolečina v mehurju) ali celo motnja vaginalne flore - vendar vam bo zdravnik pomagal ugotoviti, kaj se dogaja.

Ne pozabite pa, da je "v večini primerov zdravljenje na voljo in lahko pripomore k temu, da bo seks spet prijeten!" pravi dr. Barnes.

"Toliko žensk med seksom in po njem čuti bolečino, vendar ne vedo, da to ni normalno," dodaja Reeves. "Želim si, da bi vsem povedala, da bi moral biti seks le prijeten." Torej, zdaj, ko veste, razširite besedo. (Oh, in vest, tudi ne bi smeli doživljati bolečinemed tudi seks).

Pregled za