5 razlogov, zakaj potrebujete dopust brez otrok

Vsebina

• 1. Napolniti morate
• 2. Otroke (in sebe) morate opomniti, česa ste sposobni
• 3. Dovoliti morate, da nekdo drug skrbi za vas
• 4. Znova se morate povezati z drugimi odraslimi
• 5. Zapomniti si morate, kdo ste zunaj starševstva
• Spodnja črta
• V:
• A:

Enkrat na leto, odkar je bila moja hči stara 2 leti, sem ji dal prednost tridnevne počitnice. Sprva to ni bila moja ideja. V to so me potisnili prijatelji. Toda v zadnjih dveh letih je to postalo nekaj, kar sem spoznal kot ključnega pomena za svoje splošno počutje.

Trije dnevi morda ne zvenijo veliko, toda kot mama samohranilka je približno vse, kar lahko zaniham. Ponavadi zamenjam dolge vikende s prijatelji, ki se prav tako želijo rešiti. Mojo punčko vzamejo, medtem ko mene ni, nekaj tednov kasneje pa njihove otroke. Potujem nekam blizu doma, običajno z drugimi prijatelji, ki potrebujejo odmor.

Zame cilj niso dolge in razkošne počitnice. Nekateri starši bodo morda ugotovili, da potrebujejo daljše počitnice, in če boste to uspeli, vam bodo dali več moči! Zame pa so dovolj trije dnevi. Dovolj za kaj, vprašate? No, beri naprej in odkrij, zakaj sem tako močan zagovornik staršev, ki si prednostno prizadevajo, da ne bi imeli več časa od svojih otrok.

1. Napolniti morate

Bodimo iskreni: starševstvo odteka. Ne glede na to, kako zelo imate radi svoje otroke (in seveda vsi imamo radi svoje otroke), biti starš človeku veliko odvzame. Neprestano posvečate svojo energijo in vire tej majhni osebi, ki od vas toliko potrebuje. Zanje počneš stvari na račun tega, da delaš zase. In le redko boste dobili spanje, ki ga potrebujete.
Starševstvo vam lahko izčrpa energijo kot nič drugega in dopust brez otrok je namenjen polnjenju tega. Gre za spanje, osredotočanje le na svoje potrebe in dovoljenje, da si nekaj dni preprosto prijazen do sebe.

2. Otroke (in sebe) morate opomniti, česa ste sposobni

Moj največji boj s počitnicami brez otrok je bil sprva samo ločitev od hčere. Imela je veliko ločitvene tesnobe. In verjetno sem tudi. Mislim, da sva bila oba prepričana, da sem edina lahko skrbela zanjo.

Ne glede na to, v kaj smo verjeli, resnica je, da je v našem življenju veliko ljudi, ki imajo radi mojo hčer in so sposobni nekaj dni skrbeti zanjo. Na koncu moje dekle dejansko koristi, če se nekaj časa druži s temi drugimi odraslimi, ki nisem jaz. Oba rasteva v tem času narazen in oba sva izvedela, da je popolnoma sposobna uspevati, ne da bi lebdela v bližini.

3. Dovoliti morate, da nekdo drug skrbi za vas

Kot starši je naša privzeta nastavitev skrb za vse ostale.Obrišemo zadke, redko pojemo poln obrok, ne da bi morali komu kaj priskrbeti, in nenehno upoštevamo potrebe svojih otrok pred svojimi.

Počitnice brez otrok pomenijo spremembo tega vzorca, četudi le nekaj dni. Gre za to, da uživate v obrokih, ki jih ni treba kuhati ali postreči, da pustite, da vam hotelsko čistilno osebje pospravi posteljo in očisti umivalnik, in preprosto uživate, če vas nikogar, razen vas, skrbi.

4. Znova se morate povezati z drugimi odraslimi

Starši se pogosto ne zavedajo, koliko njihovih dnevnih pogovorov se vrti okoli otrok. Za zakonske pare so počitnice brez otrok priložnost za dejanski pogovor. In ne govorite o izkaznici njihovega otroka ali o tem, kdo bo otroke prevažal na trening T-žoge naslednji teden, ampak o stvareh, zaradi katerih so se sploh lahko zaljubili. To je priložnost, da nadgradite ta odnos zunaj svojih vlog kot staršev. To je tako pomembno, saj ohranjanje zdravega zakona omogoča, da ste na koncu boljši starši.

Za starše samohranilce, kot sem jaz, je popolna poglobljenost v starševstvo lahko še bolj skrajna. Tako ste zasedeni, da vse to počnete za svoje otroke, nimate toliko časa za negovanje odnosov z odraslimi. Včasih grem dneve, ne da bi se z drugim odraselim pogovarjal o čem, razen službe ali o svojem otroku. Ko pa si vzamem te počitnice, se ponovno povežem s prijatelji in drugimi odraslimi, ki jih srečamo na poti. Vzpostavim očesni stik, se pogovarjam o stvareh, ki so zame pomembne, in spomnim se, kako poživljajoče je samo povezovanje.

5. Zapomniti si morate, kdo ste zunaj starševstva

To me pripelje do morda najpomembnejšega razloga, zaradi katerega potrebujete dopust brez otrok: Ker ste več kot le mama ali oče. Strasti ste imeli pred starševstvom in strasti imate še vedno. Toda pogosto se te strasti potisnejo v prid skrbi za svoje otroke. Če se za nekaj dni odmaknete brez otrok, si lahko zapomnite stvari, ki vas spodbujajo nad starševstvom.

Zame to pogosto pomeni, da veliko časa preživim na prostem in poberem, kolikor je le mogoče. To so stvari, ki jih imam rada, in to so stvari, ki jih zdaj, ko sem starš, ne morem narediti niti približno toliko (vsaj ne na način, ki mi je bolj všeč).

Spodnja črta

Ti počitnice so način, da se spomnim, da mamica ni vse to, kar sem. In ta opomnik je nekaj, kar vsi starši občasno rabijo.

V:

Kateri so nekateri drugi načini, kako lahko starši dajo prednost svojim potrebam in skrbijo za svoje duševno zdravje?

A:

• Časovni razpored redne vadbe lahko pomaga na vseh frontah, še posebej, če jo izvajate sami ali samo z drugimi odraslimi.
• Bodite iskreni do sebe glede tega, koliko spanja potrebujete, in poiščite načine, kako se ga lahko dovolj.
• Poiščite ljudi, ki delijo vaše odrasle interese in razširite svoj družabni krog zunaj staršev prijateljev vaših otrok. • Lahko se pridružite knjižnemu klubu ali ga ustanovite!
• Ko imate nočne zmenke ali druge izlete, poskusite vključiti dejavnost ali temo, o kateri se lahko pogovorite, da ne boste samodejno padli v iste stare dnevne pogovore.