3 Domača zdravila za mišično oslabelost

Vsebina

• 1. Korenčkov sok, zelena in beluši
• 2. Špinačni sok
• 3. Brokolijev sok z jabolkom

Odlično domače zdravilo za mišično oslabelost je korenčkov sok, zelena in šparglji. Vendar pa so dobri možnosti tudi špinačni sok ali brokoli in jabolčni sok.

1. Korenčkov sok, zelena in beluši

Korenčkov, zelena in belušev sok je bogat z minerali, kot so kalij, železo in kalcij, ki krepijo mišice in zmanjšujejo šibkost med čiščenjem telesa.

Sestavine

• 3 korenja
• 3 stebla zelene
• 2 šparglja
• 500 ml vode

Način priprave

Sestavine damo v mešalnik in stepamo, dokler ne dobimo homogene zmesi. Pijte 3 kozarce soka na dan.

2. Špinačni sok

Špinačni sok pri mišični oslabelosti je odličen vir železa in vitaminov, ki spodbuja raven kisika v krvi in ​​krepi mišična vlakna.

Sestavine

• 2 korenčka
• 5 listov špinače
• 1 ščepec muškatnega oreščka

Način priprave

Sestavine damo v mešalnik in stepamo, dokler ne dobimo homogene zmesi. Pijte 2 kozarca na dan.

3. Brokolijev sok z jabolkom

Brokoli in jabolčni sok pri mišični oslabelosti vsebujeta magnezij, kalij ter vitamina K in E, ki sta pomembni hranili za krepitev mišic in izboljšanje telesne moči.

Sestavine

• 2 jabolki
• 50 g brokolija

Način priprave

Sestavine spustite skozi centrifugo in mešajte, dokler ne dobite enakomerne zmesi. Pijte 2 kozarca soka na dan. Če zmes postane pregosta, dodajte vodo.