Domača zdravila za menopavzo

Vsebina

• Pasijonkov sok z lecitinom
• Ženski čaj iz ginsenga
• Damiana čaj
• Verbena čaj
• 5 zeliščni čaj za menopavzo

Nekaj ​​dobrih domačih zdravil, ki ženskam pomagajo najti dobro počutje v predmenopavzi in menopavzi, so sok pasijonke, obogaten s sojinim lecitinom in dong quai čajem (Angelicasinensis), zdravilna rastlina s Kitajske, znana tudi kot ženski ginseng.

Ta domača zdravila ne nadomeščajo hormonske nadomestitve, ki jo je navedel ginekolog, vendar prispevajo k zmanjšanju pogostosti in intenzivnosti vročinskih bliskavic in nespečnosti, saj so odlična naravna možnost za obvladovanje teh simptomov.

Pasijonkov sok z lecitinom

Sok iz pasijonke deluje kot naravno pomirjevalo, sojin lecitin pa vsebuje fitohormone, ki pomagajo uravnavati običajne vročinske utripe v menopavzi.

Sestavine

• 2 lista ohrovta
• 1/2 žlice sojinega lecitina
• Celuloza 1 pasijonke
• 2 žlici medu
• 3 kozarci filtrirane vode

Način priprave

Vse sestavine stepemo v mešalniku in spijemo zraven. Priporočljivo je piti ta sok 3-krat na dan.

Ta sok je kontraindiciran za ženske z nizkim krvnim tlakom.

Ženski čaj iz ginsenga

Ženski ginseng ima protivnetne in analgetične lastnosti, ki pomagajo zmanjšati bolečino in nelagodje v menopavzi.

Sestavine

• 10 g ženskega korena ginsenga
• 1 skodelica vode

Način priprave

Čez koren damo 1 skodelico vrele vode, nato pa jo 30 minut počivamo v posodi s pokrovom, precedimo in jemljemo 2-krat na dan.

Oglejte si naslednji video in spoznajte druge naravne strategije za dobro počutje v menopavzi:

Damiana čaj

Damiana je zdravilna rastlina, namenjena za boj proti simptomom menopavze, zlasti suhosti nožnice in pomanjkanju spolne želje.

Sestavine

• 10 do 15 g damiana listov
• 1 liter vode

Način priprave

V 1 liter vrele vode dodajte 10 ali 15 g listov. Pijte 1 skodelico na dan.

Verbena čaj

Verbena je znana po tem, da spodbuja prebavo, je pa tudi odličen antidepresiv in regulator razpoloženja.

Sestavine

• 50 g listov Verbene
• 1 liter vode

Način priprave

Liste dodamo vreli vodi in pustimo stati 10 minut. Precedite in jemljite 3-krat na dan.

5 zeliščni čaj za menopavzo

Ta čaj pomaga ženskam najti dobro počutje v menopavzi in ga lahko vsak dan uživajo kot naravno nadomestitev hormona.

Sestavine

• 1 žlica damiane
• 1 žlica sibirskega ginsenga
• 1 žlica gotu kole
• 1 žlica vrtnice
• 1 žlica verbene
• 1 liter vode

Način priprave

Zavremo vodo in nato dodamo vsa zgoraj omenjena zelišča, ki naj stojijo 5 minut. Precedite in vzemite ves dan, toplo ali hladno. Če ga želite sladkati z medom ali stevijo.